يهدف تصلب الطفل في الشمس (حمامات الشمس) إلى زيادة مناعة الطفل ، والتي تنخفض بسبب الأمراض الفيروسية المتكررة ، وتقليل عدد الأمراض الفيروسية. أشعة الشمس لها تأثير فسيولوجي كبير على جسم الأطفال.
نعالج الطفل: الشمس
من مصادر طبية: يتكون ضوء الشمس من أشعة مختلفة ، لكل منها تردد تذبذب محدد وطول موجة. تخترق الأشعة تحت الحمراء عمق الجلد والأنسجة تحت الجلد وتسخن الأنسجة ، مما ينتج عنه تأثير حراري. تحت تأثيرها ، فإن النهايات العصبية للجلد لها تأثير مثير ويتم تقليل نغمة جدران الأوعية الدموية في الجلد بشكل انعكاسي ، وتضيق أوعية الأعضاء الداخلية. لوحظ إعادة توزيع الدم. بعد نهاية التشعيع ، تحدث استعادة تدريجية لتوزيع الدم الأولي.
تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، لا يلاحظ احمرار سريع للجلد ، ولهذا يطلق عليها الأشعة الباردة. ومع ذلك ، بعد بضع ساعات من الأشعة فوق البنفسجية ، يظهر احمرار. ويلاحظ في غضون 1-3 أيام. يتم استبدال احمرار الجلد بسمرة.
المراحل الموصى بها لتصلب الطفل حتى عام واحد:
- حمام متكيف مع الضوء والأكسجين (لمدة 10-20 دقيقة يكون الطفل العاري مشغولًا بالألعاب النشطة أو في وضع هادئ دون أشعة الشمس المباشرة) ؛
- حمام شمسي (يجب عدم استخدام الحمام على الرمل الرطب) ؛
- حمام الهواء الخفيف النهائي ؛
- الأنشطة مع الماء (الغطس والسباحة في المسبح والاستحمام) ؛
- الراحة الإجبارية في الظل.
القوانين الأساسية لإيجاد طفل في الشمس
احمِ رأس الطفل من التعرض لأشعة الشمس المباشرة باستخدام أغطية رأس (منديل ، قبعة بنما ، وشاح) مصنوعة من مادة خفيفة وخفيفة مصنوعة من القماش الطبيعي.- على الطفل أثناء العمليات المشمسة ، يجب ارتداء بلوزة أو قميص خفيف.
- يجب إخراج الأطفال حتى عام واحد إلى الشمس في البداية في قميص ، ثم في قميص ، بعد 1-3 أيام ، يمكنك إزالة القميص وإجراء التصلب في نفس الوقت بواسطة أشعة الشمس والهواء. يجب أن تتجاوز درجة الحرارة المحيطة 20-22 درجة ، والطقس بدون رياح.
- يتم تنفيذ إجراءات المياه فقط بعد الخطوات المذكورة أعلاه ، لأنه من الممكن أن تسبب انخفاض حرارة الطفل. اغسل الطفل بعد أن تكون إجراءات المياه كاملة.
- يجب ألا تتجاوز مدة الحمام الشمسي للرضيع في البداية 3 دقائق ، ثم زيادتها تدريجيًا إلى 5 دقائق.
- في درجة حرارة الهواء أكثر من 30 درجة ، وكذلك الأطفال المصابين بالسرطان ، هو بطلان حمامات الشمس.
- في حالة السكتة الدماغية أو إذا كان الطفل يسخن ، فمن الضروري وضعه على الفور في مكان بارد ، وتبريده جسديًا ، أي غمسه في حمام بارد ، وشرب الكثير من الماء. مع ارتفاع درجة الحرارة والقشعريرة ، يتم استخدام خافض للحرارة.
- لمنع فرط الحرارة (زيادة درجة الحرارة) والجفاف أثناء الدباغة ، تأكد من شرب المشروبات غير المحلاة للطفل في كثير من الأحيان.
- يوصى بالألعاب النشطة والجري والمشي خلال هذه الإجراءات. الاستثناء الوحيد هو فترة الشتاء.
كن بصحة جيدة!
واصل القراءة:
خفف من طفل السنة: فيديو
كل النصائح مفيدة. حمامات الشمس ، وخاصة في فصل الصيف مفيدة للغاية وضرورية للصحة. وجهت الانتباه بشكل خاص إلى التسلسل والوقت الذي تقضيه في الشمس. من الأفضل عدم اللجوء إلى تدابير خاصة. شكرا.
نمط الحياة الصحي جيد دائمًا ، وخاصةً للأطفال. الأطفال هم زهور الحياة