لا يحتاج الطفل حديث الولادة إلى حيوي ليس فقط للنوم والتغذية ودفء الأم ، ولكن أيضًا للنشاط البدني. يستخدم العديد من الآباء تمارين منتظمة ، بينما يختار آخرون الجمباز الديناميكي. فقط يجب أن تتم بكفاءة وحرص شديد حتى لا تؤذي الطفل. ما الذي يفوق التطبيق - هل هو جيد أم سيئ؟ كيف اقوم به بشكل صحيح؟ دعنا نجمعها معا.
الجمباز الديناميكي - ما هو؟
يختلف الجمباز الديناميكي ، الذي طوره M. Trunov و L. Kitaev ، عن الشحن العادي في مجموعة أكثر نشاطًا من التمارين التي تهدف إلى تشكيل وتقوية عضلات الرضيع. بالإضافة إلى العناصر المعتادة للشحن والتدليك ، يجمع الجمباز الديناميكي بين التمارين لتحسين الجهاز الدهليزي. لذا ، يقوم الشخص البالغ بالتقيؤ ، والتأرجح وتدوير الطفل ، ممسكًا الذراعين أو الساقين. غالبًا ما يُرعب الغرباء من هذه الرسومات البهلوانية ، ويكتبون تلقائيًا أمهات وآباء "يائسين" إلى المجانين.
في الواقع ، هذه التمارين ليست عادية تمامًا ، لذا يحتاج الآباء إلى دراسة وفهم تسلسل تطبيق الشحن الديناميكي وزيادة عبء العمل للأطفال قبل الانتقال إلى التمارين العملية بعناية.
لذا ، يمكننا التمييز بين عدة أنواع من تمارين الجمباز الديناميكي:
- تصلب
- تدليك;
- تمارين على الكرة.
- تمارين في الهواء.
يجب الجمع بين جميع هذه الإجراءات حتى يكون تأثيرها على الطفل فعالا قدر الإمكان.
فوائد لحديثي الولادة والرضع
إن أتباع هذه المجموعة من التمارين على يقين من فوائدها الكبيرة للأطفال الرضع. من بين مزايا الجمباز الديناميكي ، عادة ما يتم تمييز تأثيره الإيجابي ليس فقط على النمو البدني ، ولكن أيضًا على الحالة النفسية العامة للأطفال حديثي الولادة. ما فائدة أخرى؟
- يساعد الشحن الديناميكي الطفل على التنقل بشكل أفضل في الفضاء.
- يسمح لك بتصحيح قوة عضلة الطفل ، وتقوية العضلات ، وتطوير مفاصل الذراعين والساقين ، وتطوير المرونة.
- بمساعدتها ، هناك تطور فعال وتحسين الجهاز الدهليزي عند الأطفال حديثي الولادة.
- يقوي الجهاز العصبي للطفل ، مناعته.
- أيضا ، تعتبر هذه المجموعة من التمارين فرصة جيدة لإقامة علاقة ثقة وودية مع البالغين ، وبالتالي مع العالم الخارجي.
- ويعتقد أن الجمباز الديناميكي يعوض نقص خبرة الولادة عند الأطفال الذين يولدون باستخدام العمليات القيصرية.
- الآباء الذين يستخدمون تمارين ديناميكية في العمل مع الأطفال يلاحظون أن لديهم شهية جيدة ، وينامون بشكل جيد وهم أقل نزوة.
- تقلل المهن المبكرة من الإصابات طوال الحياة. من غير المحتمل أن يدوس الأطفال الذين تم تدريبهم منذ الأيام الأولى من حياتهم ساقهم أو يكسروا ذراعهم ، ويمارسون الرياضة بنشاط.
الضرر المحتمل للأطفال
دعونا نرى ما إذا كانت التمارين الديناميكية جيدة كما يقال. تبدو هذه "الحيل" البهلوانية محفوفة بالمخاطر إلى حد ما ، ويشكك العديد من الخبراء في سلامة وفائدة مثل هذه الرسوم للأطفال. ما هي الحجج التي يقدمها معارضو الجمباز الديناميكي؟
- هذا التمرين مرهق لحديثي الولادة. في الواقع ، غالبًا ما يتم استخدام الشحن الديناميكي في غضون أسبوعين بعد الولادة. يعتقد أن زيادة إفراز هرمونات الإجهاد عند الرضع يمكن أن تؤدي إلى فرط النشاط في مرحلة ما قبل المدرسة.
- يعتمد الجمباز الديناميكي على ردود الفعل الفطرية للأطفال - على وجه الخصوص ، منعكس الإدراك ورد الفعل مورو. تحفزها التمارين بشكل مصطنع ، في حين أنها عادة يجب أن تتلاشى تدريجيًا لمدة 2-4 أشهر (قراءة مقال عن ردود الفعل).
- يصعب أحيانًا على الآباء عديمي الخبرة حساب الحمل الأمثل. لذلك ، يمكن أن يؤدي التدريب المكثف إلى الالتواء عند الوليد ، والصدمات الدقيقة لأنسجة المفاصل ، وضعف الدورة الدموية. في المستقبل ، من الممكن حدوث مشاكل في جهاز الرباط.
- علماء النفس واثقون من أنه بسبب حقيقة أن الطفل من سن مبكرة يعتاد على أحاسيس السرعة والارتفاع والسقوط ، فإنه لا يشكل خوفًا طبيعيًا من المرتفعات. في سن أكبر ، يمكن أن يؤدي التقليل من خطورة الموقف إلى مجموعة متنوعة من الإصابات.
نتجنب العواقب السلبية: قواعد الجمباز
[sc: rsa]
لذا ، رأيت الكثير من الحجج لصالح الجمباز الديناميكي وضد ذلك. بالطبع ، فقط الآباء يتخذون القرار النهائي. إذا كنت متأكدًا من أن هذه التمارين ضرورية لطفلك ، فسنخبرك بكيفية تأمين الفصول الدراسية.
- يجب أن تبدأ التمارين بعد أربعة أسابيع من ولادة الطفل.
- استشر طبيب الأطفال أولاً حول وجود أو عدم وجود موانع. إذا كان الطفل بصحة جيدة ، يمكنه القيام بشحن ديناميكي.
- لا تقم بإجراء تمارين بناء على مواد من الإنترنت أو أدلة الدراسة. للبدء ، اتصل بمدرب متمرس للحصول على المشورة والخدمات. سوف يظهر ويعلم كيفية تنظيم الصفوف بشكل صحيح.
- قلل احتمالية الإصابة - قم بتأمين موقع التدريب لتجنب عواقب السقوط المحتمل.
- تقييم نقاط القوة الخاصة بك بشكل صحيح ، وتجنب استخدام التمارين الشديدة. اختر برنامج تدريب لطيف.
- ابدأ التمارين بعد تدليك دافئ ، وبالتالي تحضير العضلات والأربطة للعمل. مدة الدروس الأولى 8-10 دقائق. افعليها ببطء وحذر شديد حتى لا تخيف الطفل ، واكتبي الحمل والوتيرة تدريجيًا.
- لا تمارس الرياضة مباشرة بعد الرضاعة ، انتظر ساعة على الأقل. هذا مهم بشكل خاص لتمارين الكرة.
- إذا لم يكن الطفل في حالة مزاجية جيدة ، فلا تجبره على أداء التمارين لأنك بحاجة إليها. من الأفضل الانتظار للوقت الذي يكون فيه الجميع مزاجًا رائعًا. يجب أن تصبح الجمباز الديناميكي للطفل نفس الطقوس المعتادة مثل الرضاعة أو الاستحمام.
نعتبر موانع
يمكن أن يكون الشحن الديناميكي مفيدًا لحديثي الولادة ، ويخضع لنهج كفؤ وينظر في موانع الاستعمال. خطر هذه التمارين هو كما يلي:
- وجود خلل التنسج في مفاصل الورك في الطفل وأمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- الانحرافات في عمل الجهاز القلبي الوعائي للطفل ؛
- الأمراض العصبية ، بما في ذلك زيادة الضغط داخل الجمجمة.
يُمنع استخدام الجمباز الديناميكي بشكل صارم للأطفال البالغين من العمر ستة أشهر الذين لم يتلقوا إجراءات مماثلة من قبل.إذا لم تمارس مع طفل منذ شهر من العمر على أساس منتظم ، فعندئذ في سن ستة أشهر ، فإن هذه التمارين ستضر فقط ، ولن تستفيد. يجب أن نتذكر أيضًا أنه إذا لم يعجب الطفل بالصفوف أو شعر بالسوء بعدها ، فتأكد من إلغاء الجمباز. لا تجرب صحة الطفل!
عند اختيار الجمباز الديناميكي لتحسين التطور البدني لحديثي الولادة ، ادرس جميع الإيجابيات والسلبيات ، واستشر طبيب الأطفال حول موانع الاستعمال المحتملة. فقط من خلال اتباع الاحتياطات سوف يساعد طفلك على النمو بصحة وسعادة.
اقرأ أيضا: دروس اللياقة مع الاطفال
الجمباز الديناميكي للأطفال (3 أشهر) ، من أين تبدأ؟
فيديو: الجمباز الديناميكي للأطفال
التمارين الرئيسية للجمباز الديناميكي: تأشيرة ، صليب ، هامبتي دمبتي ، أخطبوط ، أطفال صغار:
ملاحظة. العديد من الخبراء على يقين أنه كلما بدأت العمل مع طفلك لتطوير مهارات معينة ، كلما حصل على قدرات ومهارات مهمة للحياة الكاملة. على هذا المبدأ ، تم بناء العديد من أنظمة التعليم المبكر وتنمية الأطفال. نقدم وصفًا موجزًا للطرق الأكثر شيوعًا اليوم ، بحيث يمكنك التنقل واختيار الطريقة التي ستساعد على زيادة ميول طفلك إلى أقصى حد - استعراض التقنيات الشعبية لتنمية الطفل في وقت مبكر مع دروس الفيديو والأفلام
الجمباز الديناميكي مفيد جدًا للأطفال من سن مبكرة ، فهو يساعد على تقوية جسم الطفل وتنميته. تم التحقق من تجربته الخاصة. ساعدت ابنتي الصغيرة. كان الطفل خمولًا وغير نشط. نصحنا طبيب الأطفال بممارسة الجمباز منذ ذلك الحين ، حيث أن الطفل يتحرك باستمرار ومتحمس!
ما زلت لا أجازف بممارسة مثل هذه الجمباز مع ابنتي ، كما هو موضح في الفيديو. بالنسبة لي ، هذه تمارين معقدة للغاية ، أخشى أن أؤذي الطفل - أسقط أو تمدد شيئًا. لكننا اعتدنا ببطء على هذا النوع من الجمباز - نسحب باليد ، ونلوي في اتجاهات مختلفة. أعتقد أن هذه التمارين لها مكان ، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف أخصائي كفء. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤذي الطفل.
كانت تعمل في الجمباز مع ابنتها وابنها. وما أريد أن أقوله هو أن كل طفل فرد. كانت ابنتي تعشق الفصول الدراسية: ثني ساقيها وذراعيها ، وهي تضحك فقط. ماذا تريد ان تفعل معها. لكن الابن رجل المزاج. لا يريد ، لا يمكنك حتى ثني الساق. لكن مع ذلك ، أجد هذا الإجراء مفيدًا لتطوير فتاتنا.