يجب وضع الطوب الأول في أساس صحة الطفل المستقبلي قبل تسعة أشهر أخرى من ولادته ، وكذلك خلال السنوات الأولى من حياته. بالطبع ، لا يمكن استبعاد أهمية العامل الوراثي - يعتمد الكثير على الجينات التي سيحصل عليها الطفل من والديه ، ومع ذلك ، فإن مسؤولية السلوك وصحة أفعاله مهمة بنفس القدر.
12 خطوة لصحة الطفل
- بشكل صحيح ، بشكل صحيح ومسبق ، استعد للحمل في المستقبل. هذه هي الخطوة الأولى نحو صحة الفتات. وتتميز تصرفات معظم الشباب بالعفوية واتخاذ القرارات المتسرعة: "نحن بحاجة إلى أثاث - دعنا نذهب ونشتري" ، "نذهب في إجازة - من المقرر أن تكون الرحلة في صباح اليوم التالي". اعتادت كثير من النساء على العمل بهذه الطريقة ، ألا يستعدن للحمل ولا يعرفن على الإطلاق ما يجب القيام به ، ويجدن أنفسهن في "وضع مثير للاهتمام". بما أن المرأة تكتشف في معظم الأحيان عن حملها بنهاية 6-8 أسابيع ، فإن العديد من الإجراءات المهمة للغاية لضمان صحة الجنين لم يتم إجراؤها أبدًا. لذلك ، تريد كل امرأة يمكن أن تصبح أما "اليوم" أن تقدم بعض النصائح الهامة للغاية. لإنجاب طفل سليم ، يحتاج الوالدان في المستقبل إلى أسلوب حياة صحي اجتياز سلسلة من الاختباراتأعط زوجك تحليلاً للعدوى المنقولة جنسيًا مع زوجك وعالجها إذا لزم الأمر. من أجل تقليل خطر تشوهات الجنين المحتملة ، يجب على الأم الحامل تناول حمض الفوليك. التطعيم ضد الإنفلونزا أمر مرغوب فيه بنفس القدر. بعد إعطاء هذا اللقاح ، ستحمي المرأة طوال فترة الحمل نفسها بشكل موثوق به وطفلها من عمل الفيروس. حتى بعد ولادة الطفل ، سينتقل إليه التأثير الوقائي لهذا اللقاح من خلال حليب الثدي.
- بعد الحمل ، اجعل نمط حياتك يتجنب. هذا لا يعني أنه من الآن فصاعدًا ، يجب على الأم الحامل قضاء نصف يوم في السرير. التمرين ضروري بالنسبة لها ولطفلها الذي لم يولد بعد ، يحتاجون فقط لأن يصبحوا مختلفين إلى حد ما. من أجل الجري المفضل لديك في محلات السوبر ماركت المزدحمة ، من الأفضل أن تفضل المشي على مهل في حديقة هادئة (المشي في الهواء النقي ، وهو تمرين ممتاز للعضلات والأوعية الدموية ويشبع كل خلية بالأكسجين ، سيجهز جسم الأم للولادة). عند التخطيط للذهاب إلى السينما ، يجب على الأم الحامل أن تفكر جيدًا في الأمر الأكثر أهمية لها: المتعة على المدى القصير أو صحة الفتات المستقبلية (بعد كل شيء ، سيكون هناك على الأرجح في السينما الكبيرة حاملات للفيروسات والبكتيريا الخطرة: المكورات العنقودية ، عصيات السل ، الأنفلونزا ، المكورات العقدية). في بعض الأحيان ، تتسبب العدوى (مثل الحصبة الألمانية أو الهربس) ، المأخوذة في مكان مزدحم ، في حدوث إجهاض أو موت الجنين. كما أنها مسؤولة عن الاقتراب من اختيار الأماكن لقضاء عطلة طال انتظارها.من الرحلات إلى عدد من البلدان الغريبة (خاصة الدول الجزرية مثل جزر المالديف ، سيلان أو غوا) ، التي تعج بالعدوى والطفيليات النادرة ، من الأفضل رفض الزوجين اللذين يتوقعان إنجاب طفل.
- تلد بشكل طبيعي. يجب على المرأة السليمة أن تلد بمفردها ، وليس من خلال الولادة القيصرية. لسوء الحظ ، هذه العملية ، التي أجريت منذ وقت ليس ببعيد لأسباب طبية بشكل صارم ، تتم هذه الأيام بدون مبرر ("بالاتفاق مع الطبيب"). الولادة الطبيعية ضرورية في المقام الأول للطفل نفسه. في عملية المرور عبر قناة الولادة ، يحدث تنشيط قوي لجسم الطفل ، مما يجبره على إنتاج عدد كبير من الهرمونات (norepinephrine و adrenaline) التي تحمي الجنين من نقص الأكسجة وتهيئته للاتصال ببيئة خارجية غير عادية ، مختلفة جدًا عن الظروف المحيطة به داخل بطن الأم. إن عملية الولادة القيصرية ، التي تقلل بشكل غير طبيعي من الوقت الذي يستغرقه الطفل للانتقال من وسيط إلى آخر إلى فجوة بضع ثوان ، هي ضغط كبير بالنسبة له وبعيدة عن الضرر على الصحة.
- يجب على المرأة التي ولدت لتوها أن تصر على أن الطفل الذي تم إزالته من الرحم (لم يتم مسحه بعد من الشحوم ولم يتم لفه في حفاضات) يتم تطبيقه على صدرها على الفور. يهدف هذا الإجراء إلى تنشيط عمليتين مهمتين للغاية في وقت واحد: منعكس المص عند الوليد وظهور الرضاعة في الأم. اللبأ الذي يفرز من ثدييها في الأيام الأولى بعد الولادة هو غذاء مثالي للطفل. يحتوي على عدد كبير من البروتينات والأجسام المضادة ، فهو يعد الجهاز الهضمي للطفل لحليب الثدي وينشط مناعته. مكونات اللبأ لها تأثير ملين تساعد الأمعاء عند الوليد على إزالة الكالسيوم الأصلي.
- أرضعي طفلك. الرضاعة الإلزامية لمدة ستة أشهر على الأقل هي ضامن موثوق للتطور السليم والصحة الممتازة للرضيع. يؤكد جميع الخبراء العقلاء هذا بلا كلل ، ويجب على كل أم محبة أن تتعلم ذلك. يعتمد الأمر عليها على طول فترة الرضاعة الطبيعية ، لأن أفضل لاكتوفون ، يسمى "الرضاعة السائدة" ، هو اعتقاد الأم أنها تستطيع وينبغي أن ترضع طفلها. إذا لم يكن هناك قناعة على مستوى اللاوعي ، فإن الحليب إما لا يظهر على الإطلاق ، أو يختفي بسرعة كبيرة. بعد أن أقنعت نفسها بأن الرضاعة الطبيعية واجب على الطفل ، يجب على كل أم أن تستعد للحاجة إلى جعلها أطول فترة ممكنة. سيؤدي هذا العمل الشاق بالتأكيد إلى صحة جيدة للفتات ، الذين لا يعانون من الحساسية ، ولا من نزلات البرد المتكررة وجميع أنواع العدوى (نصائح للأمهات المرضعات حول GV).
- امشي مع طفلك مرتين في اليوم على الأقل لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين ، وتذكر أن المشي مع عربة أطفال على طول طريق سريع مزدحم أو التسوق مع طفل بين ذراعيك أو في حبال لا علاقة له بالمشي. أفضل مكان للمشي هو فناء أخضر هادئ أو منتزه مدينة نظيف. قد يبدو المشي في مكان خالٍ من أي وسيلة ترفيه مملًا لأمي ، ولكن بالنسبة لصحة الطفل ، فإنه لا يقدر بثمن حقًا (ألا يجب أن يكون هذا هو أول شيء يجب عليك السعي إليه؟).
- احرص على تنفيذ اللقاحات الوقائية واللقاحات الداعمة واختبارات Mantoux في الوقت المناسب: إنه واجب مقدس للآباء المسؤولين والمسؤولين. يجب إعطاء التطعيمات الأولى (BCG والتهاب الكبد B) لحديثي الولادة أثناء إقامته في المستشفى. رفضًا لتطعيم طفلها ، يجب على الأم أن تدرك أنها بذلك تعرض للخطر ليس فقط صحته ، ولكن أيضًا حياته (تقويم التطعيم).
- عند طلب المساعدة الطبية ، لا تخفي أبدًا عن الأطباء الصورة الحقيقية لما حدث للطفل. في ممارسة أي طبيب أطفال ، هناك العديد من الحالات التي كانت فيها حياة الطفل في ميزان الموت بسبب حقيقة أن والديه كانوا يخشون الاعتراف بأنهم قد أسقطوا الفتات أو أطعموهم "أطعمة شهية" (على سبيل المثال ، كافيار أسود صحي ولذيذ) ، والتي لا ينبغي أن لتكون في نظام غذائي للأطفال. إن قصة حقيقية حول الحدث الذي سبق صحة الطفل الرديئة ستساعد الطبيب على إجراء التشخيص الصحيح بسرعة وتزويده بمساعدة مؤهلة.
- لا تتجاهلي الفحوصات الطبية الشهرية لطفلك من قبل طبيب أطفال وعدد من المتخصصين (وفقًا للجدول الزمني المحدد). وهي ضرورية حتى يتمكن الطبيب من تحديد العلاج المناسب في الوقت المناسب ، من خلال تحديد وجود الطفل لأي انحرافات عن الجانب الصحي. إن إهمال الوالدين محفوف بفقدان الوقت الثمين: أي خلل (على سبيل المثال ، خلع خلقي في الفخذ) ، والذي لن يكون تصحيحه في مرحلة الرضاعة صعبًا بشكل خاص ، سيكون أكثر صعوبة في الإصلاح لاحقًا.
- التزم بدقة بقواعد إدخال الأطعمة التكميلية. حول أي حلويات ونقانق في النظام الغذائي للطفل غير وارد (هذا موجود أحيانًا في العائلات الروسية). إن تطوير النظام الإنزيمي هو عملية تدريجية ، وبالتالي ، فإن الإدخال المفاجئ للمنتجات من طاولة الكبار في تغذية الفتات يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي ، وخلل الحركة المعوية ، وفي الحالات المتقدمة بشكل خاص - ما يسمى انعكاس الأمعاء (الغزو المعوي) وحتى الموت (عن التغذية الأولى).
- لا تتبع أبدًا بأي حال من الأحوال نصيحة البرامج الطبية شبه المهنية الرائدة غير المحترفة التي تعرض على القنوات التلفزيونية المركزية: يمكن أن يسبب هذا ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحة طفل صغير ، لذلك لا يجب أن يرشدهم في أي حال. مع جميع الأسئلة المتعلقة بصحة الفتات ، يجب عليك الاتصال بأخصائي مؤهل.
- عندما تثق بالأطباء ، لا تنقل المسؤولية الكاملة عن طفلك إليهم أبدًا. يجب أن توجه جميع تصرفات الآباء الذين يهتمون بالتوصيات الطبية المستلمة في المقام الأول إلى ما هو مفيد وضروري حقًا لفتاتهم.
إذا كان الطفل
- سيلان الأنف. يمكنك امتصاص المخاط باستخدام شفاط أو بفمك ، أو شطف الممرات الأنفية بالمحلول الملحي أو تقطير الأنف بحليب الثدي (كيفية علاج سيلان الأنف عند الأطفال حديثي الولادة);
- بدأ في الماء أو كانت العين متعفنة. بعد ترطيب قطعة من القطن بالمحلول الملحي ، يمكنك شطف العين من الزاوية الخارجية إلى الداخل. تكوّن عين واحدة فقط هو عرض مثير للقلق قد يشير إلى انسداد القناة الدمعية. سيقوم طبيب عيون الأطفال بإصلاح المشكلة بسرعة عن طريق فحصها ؛
- ارتفعت الحمى. الطفل ساخن عند لمسه. بعد خلع ملابس الطفل ، يمسح بسرعة بمنشفة رطبة ويترك في سترة رقيقة. بعد ذلك ، يمكنك صنع حقنة شرجية باستخدام الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. إلى التجاويف الأربية والإبط يمكن إرفاق زجاجات مملوءة بالماء نفسه. إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 38.5 درجة أو ظهرت تشنجات على خلفيته ، فيجب إعطاء الطفل إيبوبروفين أو باراسيتامول للطفل واستدعاء سيارة إسعاف على الفور. إذا استمرت ذراعا ورجلا الطفل ، على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة ، تظل جليدية ، يجب عليك أولاً تدفئةهما عن طريق فرك كل إصبع جيدًا (يمكنك حتى ارتداء القفازات والجوارب بعد التدليك). بعد ذلك ، يمكنك تنفيذ جميع الخطوات المذكورة أعلاه (كيفية خفض درجة حرارة الطفل);
- جفاف الجلد (على خلفية التهاب الجلد التأتبي) أو طفح حفاضات. سوف يساعد الاستحمام المتكرر والتنظيف الشامل لطيّات الجلد باستخدام ممسحة مغمورة بزيت الأطفال المعقم الطفل.
- اللامبالاة ، والخمول ، ونقص الشهية لفترة طويلة ، والطفح الجلدي (على شكل بقع صغيرة تشبه النزيف تحت الجلد) ، صرخة ثاقبة مستمرة - كل هذه الأعراض هي مؤشرات على استدعاء الطبيب أو دخول الطفل إلى المستشفى على الفور.
صحة الطفل هي القيمة الرئيسية ، والتي يجب أن يعتني بها الآباء المحبون. إن مراعاة القواعد البسيطة المنصوص عليها في مواد مقالنا ستساعدهم على توفير الظروف المثلى اللازمة لتنفيذ هذه المهمة الصعبة ولكنها مهمة للغاية.
اقرأ أيضا: أكثر الأمراض والاعتلالات والمشكلات شيوعًا بين الأطفال حديثي الولادة (الدليل المصغر)
حسنًا ، يبقى فقط للإضافة - دائمًا وفي كل مكان ضع صحة الطفل في المقام الأول ، حتى فوق صحته ، ومن ثم سيكبر الطفل قويًا وصحيًا وسيكون قادرًا على التغلب على جميع صعوبات الحياة.
أبلغ من العمر 27 عامًا ولم أكن حاملًا ولم أقم بأي إجهاض. ولكن الآن كل شيء في طور الإعداد ، والاستعداد ودراسة ماذا وكيف. أريد أن أنجب طفلاً قويًا وصحيًا. أريد أن أتحمل وأن أنجب نفسي ، على الرغم من أنني جبان مخيف للغاية ، حسنًا ، كل أصدقائي يقولون إن الأمر يستحق ذلك ، ثم أخذ الفتات على أيديهم ومعرفة السعادة الحقيقية.
في الواقع ، يجب أن تبدأ العناية بصحة الطفل في اللحظة التي يتم فيها اتخاذ القرار بإنجاب طفل. يجب على الأم المستقبلية تحضير جسدها للولادة مقدماً ، وترك جميع العادات السيئة ، إن وجدت ، والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، وما إلى ذلك ، ولن يؤذي الأب المستقبلي أيضًا. فعلت ذلك أنا وزوجتي ، وربما بفضل هذا ، من بين أمور أخرى ، كان لدينا طفل سليم. أعرف العديد من الأمهات اللواتي لم يتخلوا عن نمط حياتهن المعتاد أثناء الحمل ، على التوالي ، تؤثر صحة أطفالهن الآن على ذلك.