للجهاز المناعي تنظيم معقد يجمع بين العديد من الأعضاء والأنسجة التي تحمي من الأمراض. علاوة على ذلك ، فهي "مدربة". وهذا يعني أنه مع التنفيذ المنتظم لتوصياتنا ، ستصبح مناعة الطفل أقوى - تمامًا كما تصبح العضلات أقوى مع التدريب المستمر.
ما هي الحصانة المحلية وكيفية تقويتها
الشخص محاط بالعديد من البكتيريا والميكروبات. بعضها مفيد وضروري للأداء الطبيعي للجسم. ومع ذلك ، هناك أيضًا مخاطر محتملة (النباتات الممرضة بشكل مشروط). مع انخفاض دفاعات الجسم ، يبدأ في التكاثر ، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة. تحارب المناعة المحلية هذه البكتيريا ، وهي الأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي واللعاب وظهارة الجهاز التنفسي.
تحدث نزلات البرد التي يعاني منها الأطفال غالبًا بسبب البكتيريا الموجودة دائمًا في الجسم. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تنشيط هذه الكائنات الحية الدقيقة في موسم البرد بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم ، مما يتسبب في تشنج أعضاء المناعة المحلية. في مثل هذه الظروف ، لا يكون للغلوبولين المناعي ، الذي يتم تقليل إنتاجه ، وقتًا لمنطقة المشكلة في الوقت المحدد.
من خلال تعزيز الأوعية ، من الممكن التأكد من أنها تستجيب بشكل أقل حدة لدرجات الحرارة المنخفضة. فقط يحتاجون إلى أن يعتادوا على البرد تدريجيًا:
- حاول الحفاظ على درجة حرارة في غرفة الأطفال من 18-22 درجة - وفقا للأطباء ، هو الأمثل.
- عد إلى المنزل حافي القدمين مع عائلتك بأكملها ، في الصيف والشتاء.
- علم طفلك أن يغسل يديه ويغسل بالماء البارد. تساعد أيضًا في تقوية الأوعية الدموية مع الدش البارد. ومع ذلك ، من الضروري البدء في التهدئة تدريجيًا ، في كل مرة تجعل الماء أكثر برودة قليلاً. على أي حال ، من المستحيل إجبار الطفل على هذه الإجراءات ، فمن المهم أن يستمتع بها.
اقرأ أيضا: تصلب الأطفال: كيف ومن أي عمر يهدئ الطفل (طرق التصلب)
من المهم جدًا ألا تجف الأغشية المخاطية - إذا انخفض إنتاج اللعاب أو المخاط أو تغير تكوينه ، تنخفض الخصائص الوقائية لهذه السوائل الحيوية.
لذلك ، من الضروري:
- حافظ على مستوى رطوبة مريح في المنزل ، خاصةً خلال موسم التسخين. يمكنك شراء جهاز ترطيب الهواء ، أو على الأقل وضع برطمان من الماء بجوار البطارية. ترطب بعض النباتات الداخلية أيضًا بشكل جيد ، وفي نفس الوقت تقوم أيضًا بتأين الهواء - خاصة اللبخ ، الكركديه ، دراساينا ، والسرخس المنزلي.
- ترطيب الغشاء المخاطي للأنف والبلعوم الأنفي بالمحلول الملحي. يمكن شراؤه من أي صيدلية أو صنعه بشكل مستقل عن طريق تحريك ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.
- وفر كمية من الحبال الصوتية. من الجيد إذا كان الطفل يغني ، يقرأ بصوت عالٍ - وهذا مفيد ليس فقط للنمو العام ، ولكنه يساعد أيضًا في منع التهاب اللوزتين.هذا فقط يمكن أن يسبب جفاف الغشاء المخاطي في الفم ، لذلك تحتاج إلى شرب المزيد.
كيفية الحفاظ على الحصانة الشاملة للطفل
تعتمد حالة المناعة العامة بشكل مباشر على الأداء الكامل للجهاز الهضمي. فقط مع البكتيريا المعوية الطبيعية ، يتم امتصاص المواد المفيدة من الطعام ، ويتم إنتاج الجلوبيولين المناعي - البروتينات التي تحييد البكتيريا والفيروسات.
ستساعد القواعد التالية في دعم الحصانة العامة للطفل:
- تجنب الإمساك وحركات الأمعاء غير المنتظمة ومشاكل الأمعاء الأخرى.
- تخلص في الوقت المناسب من الديدان الطفيلية أو الجيارديا إذا حدثت العدوى فجأة. منتجات النفايات الخاصة بهم تسبب التسمم. حتى الطفيليات تدمر البكتيريا المعوية المفيدة من خلال التنافس على الطعام. للوقاية من العدوى ، وضح للطفل أنه يجب أن يغسل يديه بالصابون بعد الشارع والمرحاض والتواصل مع الحيوانات ودائمًا قبل الأكل.
- تأكد من أن قائمة الأطفال تحتوي على المزيد من الخضار والفواكه النيئة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، مما يحسن من تفكك وامتصاص العناصر الغذائية. يوجد أيضًا في الحبوب ، وخاصة الحبوب غير المعالجة الغنية.
- امنح طفلك الكفير والزبادي. لديهم بكتيريا اللاكتيك ، والتي تساعد إلى حد ما في الحفاظ على البكتيريا المعوية.
يمكن أن يستمر تكوين الجهاز المناعي حتى البلوغ وحتى لفترة أطول. لذلك ، من غير المحتمل تجنب الإصابة بالأسف ونزلات البرد وعدوى "الطفولة". ومع ذلك ، إذا كنت تقوي مناعة الطفل باستمرار ، فسيقل احتمال إصابته بالمرض والتعافي بشكل أسرع.
اقرأ أيضا:
14 منتج لتعزيز مناعة الأطفال
