النوم جزء مهم من حياة المولود الجديد. ينام الطفل حتى 20 ساعة في اليوم. ولكن في الأسابيع الأولى ، عندما لم يتطور نظام النوم واليقظة بعد ، يمكن ملاحظة مشاكل معينة في النوم. غالباً ما يبكي الطفل ، ولا يستطيع النوم ليلاً ، وخلال النهار يكون هناك خمول ، وخمول. هذه ظاهرة طبيعية ، لأن الوضع لم يتم تطويره على الفور ، يستغرق وقتًا. لذلك ، تحتاج الأمهات الشابات إلى مراعاة بعض القواعد البسيطة التي ستساعد على وضع الطفل بسرعة وفعالية. وهذا يعني توفير الطاقة والوقت والأعصاب.
- تحديد والقضاء على العوامل التي قد تسبب الانزعاج لدى الطفل. هذا ، على سبيل المثال ، حفاضات مبللة أو حفاضات ، جوع ، مغص في البطن ، الأطفال الأكبر سنا يعانون من ألم التسنين. يمكن أن يكون باردًا أو ساخنًا للطفل. اعتمادًا على السبب ، تحتاج إلى إطعام الطفل أو تقميطه أو تغيير الحفاض ، أو إنشاء مناخ محلي مريح. إذا كان الطفل مغصيمكنه القيام به تدليك البطن الخفيفضع حفاضات دافئة على بطنك. إذا اندلعت أسنان الطفل ، تتم إزالة الألم جل مهدئ خاص.
- تهوية الحضانة. سوف يهدئ الهواء النقي البارد الطفل وسوف ينام بشكل أسرع. إذا كانت الغرفة ساخنة للغاية ، يبدأ الطفل في القلق ، فهو غير مرتاح. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الطفل في التعرق بغزارة ، مما قد يؤدي إلى ظهور تهيج مؤلم على الجلد. كما يجف الهواء الجاف للغاية من الغشاء المخاطي للأنف ، وبالتالي فإن التنفس الطبيعي مزعج ، مما يسبب أيضًا قلق الطفل.
- طور طقوسًا خاصة تجعلك تنام. قد يكون هذا ، على سبيل المثال ، السباحة في الماء الدافئ. يسمح لك هذا الإجراء ليس فقط بتنظيف بشرة الطفل الرقيقة ، بلطف بالماء الدافئ ، والاسترخاء. لتعزيز التأثير ، يمكنك الإضافة إلى حوض الاستحمام مغلي الأعشاب (إذا لم يكن بطلان). بعد هذا الحمام ، ينام الطفل بشكل أسرع ونادراً ما يستيقظ ليلاً.
- التخلي عن الصمت المطلق. يقوم العديد من الآباء بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة المنزلية أثناء وضع الطفل على الأرض ، والتحدث بهمس ، في محاولة للتأكد من عدم وجود أصوات في غرفة الأطفال. هذا ليس خيارا. الصمت المطلق لن يسرع عملية النوم. علاوة على ذلك ، فإن الطفل ، المعتاد على الصمت المطلق ، سيكون أكثر عرضة لأي أصوات. لذلك ، في المستقبل سيكون من الصعب عليه أن ينام.
- عدم وجود ضوء ساطع. عند دوار الحركة ، تحتاج إلى إغلاق الستائر بكثافة ، وإيقاف مصادر الضوء الرئيسية. في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة لتحقيق الظلام الدامس ، يكفي القضاء على الضوء الساطع الذي يصرف الطفل ، ويمنعه من النوم.
- الضوضاء البيضاء. إن سرقة الأوراق والمطر وسكب الماء والضوضاء الخفيفة والضوئية تذكر الطفل بالأصوات التي سمعها في رحم أمه. وهذا يسبب غريزيًا الفتات شعورًا بالهدوء والأمن. لذا ، سيكون الطفل أفضل حالاً من النوم.
- دوار الحركة. الطريقة الأكثر موثوقية وثباتًا لتهدئة الطفل هي صدمه بين ذراعيك. لجعل العملية أقل إرهاقًا ، يمكنك تحريك الطفل جالسًا على كرة اللياقة أو اتخاذ موقف مريح على الكرسي.
إذا هزت الطفل بين ذراعيك ، وتتحرك باستمرار حول الغرفة ، سيتم تثبيت نظرة الفتات على أشياء معينة. وهكذا يتعلم الطفل العالم من حوله. هذا مفيد ، ولكن ليس في وقت النوم. ثبت أنه إذا مشيت مع الطفل بين ذراعيها في اتجاه عقارب الساعة ، فإن عيون الطفل تفتح على نطاق أوسع. إذا قمت بتغيير الاتجاه إلى الاتجاه المعاكس ، فسيكون التأثير مختلفًا ، وستتم تغطية العينين: يشعر الطفل بالنعاس وينام بشكل أسرع.
نقرأ أيضا:
- سواء هز الطفل قبل النوم: كم عمرك يمكنك هز الطفل
- كيف ينام الطفل بدون دموع وتقلبات
- ينام الطفل في الذراعين فقط ، لكنه يستيقظ: مشكلة أم لا
- فيديو: 5 طرق سرية لوضع طفلك في النوم (اختراق الحياة من أجل أمي)
- تشارك تريسي هوج أسرار تربية الأطفال
- خدعة بارعة - كيف تنام الطفل في دقيقة واحدة
- 6 أشياء تساعد الطفل على النوم
- 5 طرق سرية لوضع طفلك في النوم (اختراق الحياة من أجل الأم)
- كيفية تعليم الطفل النوم بشكل منفصل عن الوالدين
