أهم 10 أخطاء شائعة أثناء الولادة

كل امرأة لها ولادة مختلفة. بعض الأحيان الولادة هادئةوأحيانًا بعنف ومخيفة - ما الذي سيكون عليه ، من المستحيل التنبؤ به. ومع ذلك ، هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي لا تحتاج إلى ارتكابها إذا كنت لا تريد أن تكون الولادة طويلة وصعبة.

1. لا حاجة للاهتزاز مع الخوف

في كثير من الأحيان تلد النساء يرتجف بجنون خوفًا من الولادة ، ويعانقهن الرعب الوحشي ، وقد سمعن بما فيه الكفاية وقرأن أنه سيكون مؤلمًا وصعبًا بشكل لا يطاق ، كما أنهن مرعوبات ببساطة من المجهول. في بعض الأحيان ، يحدث الرعب فقط بسبب فكرة الولادة القادمة ، خاصة بعد قصص الجيل الأكبر حول العذاب الذي أنجبوه. فقط حاولي التفكير في الولادة القادمة على أنها وظيفة - ربما ليس ذلك سهلاً ، ولكنه لا يزال ممكناً لجسد الأنثى.

2. لا تحاول إبقاء كل شيء تحت السيطرة

بالطبع ، خلال فترة الحمل ، سوف تقرأ أكثر من كتاب واحد عن الولادة ، تأخذ دورات تحضيرية. هذا أمر مهم ومفيد حقًا ، ولكن لا تتبع بشكل ضمني ما تعلمته ("يعرف المستشارون بالضبط كيف!"). غالبًا ما ينصح الخبراء بالأشياء الصحيحة ، ولكن يجب عليك أولاً الاستماع إلى جسدك ومشاعرك.

3. لا داعي للذعر أو تفقد أعصابك

حتى لو حدث كل شيء ببطء ، تأخرت الولادة ، يبدو لك أنه لم يعد لديك قوة متبقية ، لا تفقد أعصابك. حاول أن تنظر إلى كل ما يحدث كما لو كان من الجانب. لا تدع العواطف تكسب اليد العليا ، تذكر أن الشيء الرئيسي هو النتيجة ، ولادة الطفل الذي كنت تنتظره.

4. لا تحاول تسريع التسليم

شخص ما لا يستطيع الانتظار لرؤية الطفل الذي طال انتظاره في أقرب وقت ممكن ، يتعب شخص ما من معارك مؤلمة. على أي حال ، لا تحاول تسريع الولادة بنفسك ، عندما لا يكون هناك مؤشر طبي. الطرق البديلة مثل رفع الأوزان ، وتناول زيت الخروع ، والحقن الشرجية سوف تتعبك فقط ، وهو أمر أكثر خطورة - فقد تؤدي إلى مضاعفات.

5. لا حاجة للوصول إلى المستشفى مبكرًا

في بداية الولادة ، عندما لا تصبح الانقباضات منتظمة بعد ، لا تتعجل في الذهاب إلى المستشفى. من الأفضل تكريس هذا الوقت للراحة - الاستلقاء ، والاستحمام والاسترخاء مع الرغوة ، والنوم ، إن أمكن. إذا سمحت الحالة ، يمكنك الخروج في نزهة قصيرة في الهواء الطلق.

6. لا ترد على الرسائل القصيرة قبل التسليم

من المؤكد أن الأصدقاء والأحباء سيرسلون إليك رسائل تحتوي على أسئلة حول ما تشعر به ، سواء كنت قد ولدت بالفعل. اضبط هاتفك على الوضع الصامت وضعه جانبًا.ركز فقط على عملية الولادة ، واستسلم تمامًا للعملية الرئيسية. عندما يولد الطفل ، يمكنك التحدث مع جميع الأقارب ومشاركة الأخبار الجيدة.

7. لا ترتاح بين الانقباضات

أثناء الولادة ، تصبح الانقباضات تدريجياً أكثر تكرارًا وألمًا. عندما يذهبون واحدًا تلو الآخر ويتم تقصير فترات التوقف بينهما ، من المهم جدًا استخدام كل ثانية من الراحة للراحة والاسترخاء. ربما يمكنك أن تأخذ القليل من القيلولة خلال فترة الراحة (يجب أن يكون هناك رمز غمز)

8. لا حاجة للبقاء في وضع غير مريح

للولادة بسهولة ، عليك أن تتعلم كيف تتنفس بشكل صحيح وتتخذ وضعية مريحة. من غير الفيزيولوجي والمؤلم تجربة الانقباضات على الظهر. المعارك أسهل للقلق عند الوقوف أو القرفصاء. يمكنك الاتصال بالقابلة ، وسوف تعلمك التنفس المناسب وتساعدك على اختيار الوضعية الأكثر راحة.

9. لا حاجة للتخلي عن الطعام والشراب قبل الولادة

تأكد من تناول الطعام قبل الذهاب إلى المستشفى. ستحتاجين إلى الكثير من القوة والطاقة لأن الولادة هي عمل بدني شاق. ينصح أيضًا بالشرب أثناء جميع الولادات. إذا أخرجوا ، يمكنك الحصول على لدغة - اصنع مكسرات لهذا ، شوكولاتة.

10. لا حاجة إلى طاعة الأطباء بطاعة

لا تخف ولا تتردد في مناقشة مشاعرك وتجاربك مع الأطباء. فقط لا تطيعهم دون قيد أو شرط ، تذكر أن أهمها الآن أنت وطفلك الذي لم يولد بعد. يجب على الطاقم الطبي مراقبة العملية والتدخل عند حدوث تشوهات.

اقرأ أيضا:

• 69 حقائق حول الولادة يجب أن تعرفها كل امرأة
• الخرافات وقصص الرعب والمفاهيم الخاطئة حول الحمل والولادة. أفضل اختيار: 63 أسطورة
• 10 مخاوف أنثوية رئيسية من الولادة

استشارة بالفيديو: كيف تتصرف أثناء الولادة

امرأة أثناء الولادة. كيف تتصرف وماذا تفعل؟