يتم استكمال تاريخ تطور كل طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر بعد الزيارة التالية لطبيب الأطفال بسجل للحاجة إلى مراقبة النظام الصحيح لليوم ، والذي يتكون من تناوب الرضاعة والنوم واليقظة النشطة وإجراءات النظافة.
وهنا ، بالنسبة لأية أم ، يطرح سؤال منطقي: "كيف تتصرف طفلًا غير ذكي وفقًا للقيود الصارمة لهذا المطلب؟" نوضح: لا يتعلق الأمر باتباع الروتين كل دقيقة ، ولكن فقط بالسعي للالتزام بجداول زمنية معينة تبسط حياة طفل عمره 3 أشهر.
ما ينبغي أن يكون الروتين اليومي التقريبي لطفل عمره ثلاثة أشهر
الروتين اليومي التقريبي:
- 6:00-7:00 الاستيقاظ ، وإطعام الطفل في الصباح ، وإجراءات النظافة الإلزامية (الغسيل ، وتغيير الحفاض) ، وحمامات الهواء ، والجمباز ، واليقظة النشطة ؛
- 7:30-9:30 الحلم الأول ؛
- 9:30-11:00 التغذية الثانية ، والتواصل مع أمي ، والألعاب التعليمية ، والاستعداد للمشي ؛
- 11:00-13:00 النوم في الهواء النقي ؛
- 13:10-13:30 العودة من المشي والتغذية الثالثة ؛
- 13:30-15:00 مجموعة من الألعاب التعليمية ، والاستحمام في الهواء ، والدردشة مع الأحباء.
- 15:00-16:30 المسيرة الثانية ، التعرف على العالم الخارجي ، النوم في عربة أطفال ؛
- 16:30-18:00 التغذية الرابعة ، واليقظة ، والألعاب مع أفراد الأسرة ؛
- 18:00-19:30 ينام؛
- 19:30-21:00 التغذية الخامسة ، ألعاب هادئة محاطة بالأسر ؛
- 21:00 استحمام الطفل
- 21:30-6:00 إطعام طفل ، راحة ليلية.
المزيد من الخيارات لليوم للأطفال من 1 إلى 3 أشهر:
مع رعاية طفلها ومراعاة خصائصه الفردية ، يمكن لكل أم إجراء بعض التعديلات على نظام اليوم المقترح ، مع مراعاة تسلسل الإجراءات الموضحة فيه ومدة الإجراءات.
وفقًا لذلك ، قد يختلف الروتين اليومي الفعلي للفتات قليلاً في الوقت عن الذي أوصى به طبيب الأطفال: الفترات بين النوم واليقظة ليست موحدة دائمًا (بعض الأطفال ينامون بعد وقت قصير من الرضاعة في الصباح ، ولكن بعد ذلك يبقون مستيقظين لمدة ثلاث ساعات تقريبًا). في الأطفال الآخرين ، قد يتحرك الروتين بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وبسبب مغص معوي.
على الرغم من جميع الفروق الدقيقة المذكورة أعلاه ، يجب ألا ترفض الأمهات تمامًا مراعاة النظام اليومي الصحيح بالساعة. بعد أن طور عادة تناول الطعام مع طفله والنوم في ساعات معينة ، الأمر الذي لا يسهم فقط في نموه السليم وصحته الممتازة ، بل يعتني أيضًا ببقية أفراد الأسرة.
حول وضع السكون
يجب أن تكون المدة الإجمالية لنوم طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر حوالي خمس عشرة ساعة خلال اليوم. الأطول (حوالي ثماني ساعات) هو نوم الليل.في فترة ما بعد الظهر ، يحتاج الطفل إلى الراحة الدورية ، وبالتالي ، بعد ساعتين من اليقظة ، يحتاج الطفل إلى النوم (على الأقل أربع مرات خلال اليوم) ، والذي يستغرق من ساعة ونصف إلى ساعتين.
يمكن اعتبار التخطيط الموصوف أعلاه مثاليًا لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر ، ولكن في الحياة الواقعية غالبًا لا تتجاوز مدة نوم الليل ست ساعات: قد يستيقظ الطفل في منتصف الليل ، وقد يحتاج إلى الرضاعة.
لكي يكون نوم الطفل أثناء النهار ممتلئًا وعميقًا ، من الضروري تحفيز نشاطه أثناء اليقظة ، وإعطاء الفرصة للتحرك وإلقاء المشاعر خلال النصف الأول من هذه الفترة الزمنية. قبل وضع الطفل بحوالي نصف ساعة ، يجب أن يشغل الطفل بشيء هادئ. (غناء أغنية ، عرض صورة ملونة ، النظر في لعبة).
الطرق التي تسرع في نوم الطفل
- مع وجود فتات نائمة تستقبل حليب الثدي ، يجب ألا تكون هناك مشاكل: نائمًا من ثدي الأم ، يتم نقله ببساطة إلى سرير الأطفال
- عند وضع الطفل الذي يتغذى صناعيًا ، غالبًا ما يستخدمون دمية تساعده على الهدوء وإرضاء منعكس المص. إنه أصعب بقليل وضع حرفي لا يتعرف على دمية (في بعض الأحيان يكون من المفيد معرفة كيفية تعليم الطفل دمية): يجب حمل بعض الأطفال على أيديهم أو لفترة طويلة من التأرجح والغناء التهويدات ؛
- يسرع تدفق الهواء النقي بشكل كبير من نوم الرضيع ويزيد من مدة نومه ، لذا فإن العديد من الأمهات ، بعد أن لفوا أطفالهم جيدًا ، يضعونهم في النوم في عربة تقف على لوجيا ؛
- يتم مساعدة بعض الأطفال على النوم من خلال الموسيقى الكلاسيكية الهادئة ، العصافير وأصوات الطبيعة ؛
- تساهم الطقوس (على سبيل المثال ، لعبة أو حفاضات في مكان قريب ، إجراء استحمام يتم إجراؤه في نفس الساعة) في نوم جيد للأطفال ؛
- لإطالة ما تبقى من فتات النوم بلا قلق ، والتلويح بالمقابض في المنام ، سيساعد التقميط أو مجرد حضور أمي.
خدعة رائعة - كيف تنام الطفل في دقيقة واحدة:
حول موضوع النوم:
- كيف تنام الطفل بدون دموع وتقلبات -https://imammy.htgetrid.com/ar/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- نعلم الطفل على النوم في سريره بشكل منفصل عن والدته (فيديو ، قصص حقيقية) - https://imammy.htgetrid.com/ar/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- سواء هز الطفل قبل النوم: إلى أي سن يمكنك أن تهز الطفل -https://imammy.htgetrid.com/ar/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- ينام الطفل في الذراعين فقط ، لكنه يستيقظ - مشكلة أم لا -https://imammy.htgetrid.com/ar/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- في أي سن يمكن أن ينام الطفل على وسادة -https://imammy.htgetrid.com/ar/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
حول إطعام الرضع والصناعية
وفقا للنظام ، يجب أن يتلقى الرضيع البالغ من العمر ثلاثة أشهر والرضاعة الطبيعية حليب الثدي ست مرات في اليوم على الأقل. المعيار اليومي لحليب الثدي هو 850 مل على الأقل.
بالفعل في سن ثلاثة أشهر ، من الضروري زيادة الفترات الفاصلة بين إطعام الأطفال الذين يتم إطعامهم "عند الطلب" تدريجيًا ، مما يجعلهم أقرب إلى فترة الثلاث ساعات الموصى بها.
الشيء هو أن الطفل الذي نشأ ويمص ثديي الأم بشكل أكثر نشاطًا عند وضعه كثيرًا (كل نصف ساعة) معرض لخطر تناول المزيد من الحليب أكثر مما يحتاج. ونتيجة لذلك ، يتفاعل كائن حي لا يمكنه التعامل مع مثل هذا الحجم من الطعام مع رد فعل تحسسي ، والذي يتجلى في شكل بقع حمراء على الجلد الخدين الخدين والجسم كله.
[sc: rsa]
بعد أن لاحظت مثل هذه الأعراض في الطفل ، تبدأ أم عديمة الخبرة في التفكير في أن بعض المنتجات الجديدة التي يتم إدخالها في نظامها الغذائي هي المسؤولة عن ذلك وتبدأ في إفقارها بوعي ، باستثناء كل شيء. في هذه الأثناء ، يمكن حل هذه المشكلة عن طريق تقليل عدد المرفقات بالثدي وبالتالي تطبيع كمية الحليب الموردة للطفل.
يجب أن يكون عدد الرضعات لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر يتم إرضاعه من الثدي ست مرات أيضًا ، ولكن يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الرضعات أربع ساعات على الأقل: هذا هو مقدار الوقت اللازم لهضم خليط الحليب ، وهو بديل لحليب الأم.
على عكس الأطفال الذين لا يحتاجون في كمية إضافية من الماء (يتم استبداله بالحليب "الأمامي" الذي يحتوي على كمية كبيرة من السائل) ، ويتم إعطاء المصنّعين المياه من زجاجة. من الأسبوع الأخير من الشهر الثالث من العمر ، يمكن إدخالها تدريجياً في الشراب بضع قطرات من عصير التفاح (إعطاء العصير الأول).
نقرأ بالتفصيل عن كمية حليب الثدي أو الخليط الذي يجب أن يأكله الطفل - https://imammy.htgetrid.com/ar/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
كيفية المشي مع الطفل
يوفر الروتين اليومي الذي يحكم حياة طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر المشي مرتين على الأقل. ترددها ومدتها لا تزال تعتمد على الظروف الجوية. موانع مطلقة للمشي مع الفتات المزروعة هي الصقيع أقل من -15 درجة والحرارة فوق الأربعين. لا تخرج مع الطفل أيضًا أثناء هطول الأمطار والرياح الشديدة.
بما أن الأطفال بعمر 3 أشهر فضوليون للغاية ، فإنهم لا ينامون على الفور ، ولكن فقط بعد النظر حولهم. من المفيد جدًا إخراجها من عربة الأطفال ، وحملها بين ذراعيك ، وتعريفهم بالمحيط: انتبه إلى الطيور والزهور والحيوانات التي يمر بها الناس. مشبع بمطبوعات جديدة ، سوف ينام الطفل بشكل أسرع.
بالنظر إلى السمع الجيد إلى حد ما لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، فمن الأفضل اختيار ساحة هادئة أو شارع مهجور للتنزه معه. حتى الزئير القادم من طريق سريع بعيد لن يزعج الطفل ، ولكن يجب حمايته من الأصوات الحادة. للقيام بذلك ، من الأفضل رفع غطاء عربة الأطفال. إذا كان المشي يحدث في الموسم الدافئ ، فمن الأفضل رمي ناموسية ، وحماية الطفل من هجوم الحشرات الماصة للدم.
نقرأ أيضا: كيفية ارتداء طفل للنزهة (الصيف ، الخريف ، الشتاء)
حول ميزات اليقظة
يتم زيادة الفترة الزمنية اللازمة ليصبح الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر مستيقظًا نشطًا إلى 8-9 ساعات في اليوم. يجب على الأم الحانية استخدامها قدر الإمكان ، وإطعام الطفل في الوقت المناسب ، لرعاية بشرته الرقيقة، خذ مباريات مثيرة ، اذهب في نزهة معه ، قدمه إلى العالم من حوله ، قم بتمارين الصباح والتدليك.
نقرأ مقالات مفيدة مع تعليمات فيديو عن التدليك والجمباز:
في معظم الأحيان ، يكون الطفل في عمر 3 أشهر قادرًا على البقاء مستيقظًا بنشاط لمدة ساعتين. خلال هذه الفترة ، يمكنه التواصل مع والدته وأحبائه ، معبراً عن فرح حضورهم بابتسامة عريضة ، وحركات نشطة في ذراعيه وساقيه ، بصوت عالٍ. سير.
لا يستطيع الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر أن يدير رأسه بسرعة في اتجاه الأصوات المسموعة ويتبع عينيه بأشياء متحركة تسقط في مجال رؤيته. هو يحب الاستلقاء على البطنيتكئ على يديه ومشاهدة ما يحدث حولها. غالبًا ما يصبح موضوع البحث بالنسبة له أقلامًا خاصة به: يمكن للطفل فحصها لفترة طويلة ومراقبة التغيير في وضعه.
يمكن تجديد ترسانة الألعاب المستخدمة لتطوير فتات الشهرين بأنشطة جديدة مثيرة للاهتمام بالنسبة له:
- اللعب المفضلة فتات لمدة 3 أشهر لا تزال خشخيشات. بعد وضعهم على التوالي (عشرين سم من الطفل) ، يمكنك أن ترى أن الطفل سيصل بالتأكيد إلى الشخص الذي يعجبه. يمسك بعناد حشرجة محصورة في المقبض ، مع التركيز الكامل على العلاقة بين الصوت الذي تصدره وحركة يده ؛
- إذا أحضرت طفلًا يبلغ من العمر ثلاثة أشهر إلى المرآة ، يمكنك أن تجعله يبتسم ورغبة في التفكير في انعكاسه الخاص (نقرأ أيضا عن المرآة والخرافات) نفس البهجة سببها ملاحظة تعابير الوجه لشخص بالغ ، مما يدل على تغيير الطفل للعواطف المختلفة على وجهه.
- يعشق الأطفال البالغون من العمر ثلاثة أشهر لعبة الوقواق عندما يغطّي أحد أفراد الأسرة وجهه بيديه ثم يعرضها ، محاكياً تزوير الوقواق ؛
- في هذا العمر ، يمكنك بالفعل قراءة الكتب للطفل ، والتي توضح الرسوم التوضيحية ؛
- إظهار العالم المحيط في قطع صغيرة ، من الضروري الإشارة إلى أشياء مختلفة وتسميتها ؛
- لتطوير الأحاسيس اللمسية ، من الضروري إعطاء فتات من الأنسجة ذات نسيج مختلف للفتات ؛
- سيكون من أفضل وسائل الترفيه للطفل أن يكون سجادة متطورة ، ومجهزة بجميع أنواع الأجراس ، وألعاب الاهتزاز الناعمة ، ومكبرات الصوت والعديد من التأثيرات الأخرى المثيرة للاهتمام.
حول النظافة والجمباز
تتضمن الإجراءات الصحية لرعاية الرضيع طقوسًا إلزامية لغسل الصباح ، والغسيل عند تغيير الحفاض والاستحمام. يتم الغسيل الصباحي مباشرة بعد استيقاظ الطفل. بعد ترطيب وسادة قطنية بالماء المغلي الدافئ ، امسح وجهها (باستخدام صوف قطني منفصل لكل عين) ، مع عدم نسيان المشي خلف آذانهم. برعاية خاصة ، يعتنون ببشرة الخدين ، وينقذونها من آثار حليب الثدي واللعاب.
نقرأ بالتفصيل: نظافة الأطفال حديثي الولادة
غالبًا ما يتم إجراء الاستحمام في المساء ، على الرغم من أن الأطفال ، الذين يتصرفون بطريقة مثيرة ، يمكن الاستحمام في الصباح. من الأكثر ملاءمة أن تسبح الطفل في حمام الطفل ، باستخدام حامل خاص لهذا الغرض. في حالة عدم وجود حمام للأطفال ، يمكنك استخدام حوض الاستحمام الكبير ، ووضع دائرة خاصة على عنق الطفل تسمح له بالبقاء آمنًا تمامًا في الماء دون مساعدة يديه. تفاصيل الاستحمام – كيف تستحم طفل
عند تغيير الحفاض ، يجب أن تغسل الطفل ، ثم توضع طبقة سميكة على البشرة الرقيقة كريم خاصيساعد على تجنب تطور طفح الحفاضات وتهيج الجلد.
بعد الغسيل ، انتقل مباشرة إلى تمارين الصباح. يجب أن يتضمن بالضرورة تمارين لثني الأطراف وتمديدها. لمنع خلل التنسج في مفاصل الورك سيساعد على ممارسة التمارين الرياضية ، والتي تتمثل في تخفيف الركبتين إلى الجانبين.
أمسك الفتات من المقابض ، ارفعها ، انتشر على نطاق واسع ، اعبر أمام الصدر. سيكون إكمال تمارين الصباح تدليكًا خفيفًا ، يتألف من تمرين الجذع والأطراف. يجب أن تتبع وضع الطفل على البطن. إذا كان الإجراء يمنحه المتعة ، يمكنك منحه ما لا يقل عن عشرين دقيقة.
إن النظام اليومي المصمم جيدًا ، مع مراعاة الخصائص والاحتياجات الفسيولوجية لفتات 3 أشهر ، هو مفتاح نموه السليم ومزاجه الجيد ليس فقط للطفل نفسه ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة.
← نظام يومي لمدة شهرين روتين يومي 4 أشهر →
اقرأ أيضا: نمو الطفل في 3 أشهر وما يجب على الطفل القيام به في عمر 3 أشهر: مهارات في 3 أشهر
فيديوهات الأم
[sc: rsa]
على سبيل المثال ، لم أطعم الطفل أبدًا أو أدخلته لساعات ، وكان يأكل عندما أراد ذلك وذهب إلى الفراش أيضًا ، لكن الأمهات مختلفات ولكل منه نهجه الخاص في نظام طفله.