المشي الأول: متى يمكنني البدء في المشي مع طفل حديث الولادة؟

عند العودة من المستشفى ، تواجه الأمهات الشابات على الفور العديد من الأسئلة ، وأكثرها شيوعًا هو موعد المشي الأول مع طفل حديث الولادة. الآباء الذين ولدوا أطفالهم في الشتاء قلقون بشكل خاص. إنهم يخشون أن يصاب الأطفال بالبرد ويمرضون. متى يمكن للطفل ترتيب أول مشوار له في حياته؟ ما هي القواعد التي يجب اتباعها في أوقات مختلفة من السنة؟

لكن الطفل ، مثل والدته ، مهتم للغاية بالهواء النقي. يزيد المشي المنتظم من الشهية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويصبح نوم الوليد عميقًا وهادئًا. تساهم درجات الحرارة القصوى في الشارع وفي المنزل في تصلب جسم الطفل. يساعد ضوء الشمس على إنتاج فيتامين د ، الذي يمنع الأطفال الكساح.

المشي الأول

على الرغم من أن بعض الأمهات "يخرجن" مع الطفل في صباح اليوم التالي بعد الخروج من المستشفى ، يوصي أطباء الأطفال حديثي الولادة بالتجول في الهواء النقي فقط من الأسبوع الثاني من حياة المولود ، مما يمنحه الوقت للتكيف مع الظروف الجديدة. يجب أن تبدأ بتمرين لمدة 15 دقيقة ، مع إضافة عشر دقائق كل يوم ، وبذلك تصل المدة الإجمالية للبقاء خارج المنزل إلى ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم. عادة ما تكون مدة المشي في فترة الخريف والشتاء أقل مما هي عليه في الموسم الدافئ.

لكي تصبح المسيرة الأولى متعة حقيقية للطفل والأم ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الظروف الجوية وصحة الفتات وكذلك الوقت من السنة.

نسير في الصيف

يعتقد العديد من الآباء عن طريق الخطأ أنه في أشهر الصيف يمكنك المشي مع طفل بعد خروجه مباشرة ، دون تحديد الوقت الذي يقضيه في الشارع. ومع ذلك ، في الصيف الحار ، خاصة في منتصف النهار ، هناك خطر من إصابة الطفل بضربة شمس بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. لا تنس أنه في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر ، فإن نظام التبادل الحراري لم ينضج بعد بما فيه الكفاية. لذلك ، يجب أن تأخذ المشي الصيفي بجدية واتباع القواعد الأساسية:

• اختر الملابس المصنوعة من المواد الطبيعية حتى لا تهيج بشرة الوليد الرقيقة. تجنب شراء مراتب عربة مصنوعة من قماش اصطناعي.
• إذا وصلت درجة الحرارة إلى 30 درجة ، فيجب نقل وقت المشي إلى الصباح والمساء ، بحيث لا تتداخل حرارة الصيف مع الطفل.
• احمِ جلد طفلك من أشعة الشمس المباشرة. ضع غطاء على رأسه لتجنب ضربة الشمس.
• امشِ عدة مرات في اليوم مع التركيز على جدول إطعام الطفل. المشي لمسافات طويلة ليست مريحة للغاية ، لأن الطفل لا يزال بحاجة إلى تغيير الملابس ، وسيكون لديك مخاوف ومتاعب أخرى.
• خذ زجاجة من الماء المغلي أو اللهاية في الخارج. إذا استيقظ الطفل وبكى ، فقد يصرف انتباهه لفترة قصيرة.

قراءة التفاصيل: 10 قواعد للمشي مع الطفل في حرارة الصيف

نسير في الخريف والربيع

غالبًا ما يكون الطقس متغيرًا في غير موسمه: تفسح الشمس الساطعة بسرعة للأمطار الغزيرة. في فترة الخريف والربيع ، يمكن للطفل أن يصاب بالبرد بسهولة. لمنع سيلان الأنف والسعال ، ينصح أطباء الأطفال باتباع قواعد بسيطة:

• لا تمشي في الطقس الممطر. تؤدي المعاطف المطرية الخاصة إلى تأثير دفيئة غريبة داخل عربة الأطفال ، مما يؤثر سلبًا على صحة الطفل. معطف واق من المطر مناسب إذا كنت بحاجة إلى الركض إلى المنزل أثناء هطول أمطار مفاجئة.
• حتى لو كانت الشمس مشرقة في الخارج ، لا تتسرع في خلع ملابس الطفل لتجنب انخفاض حرارة الجسم ونزلات البرد. استخدم ملابس خاصة بنصف الموسم ، حيث تحتفظ بالحرارة جيدًا ، مما يسمح للبشرة بالتنفس.
• إذا كان الطقس جافًا ومشمسًا ، يمكن تمديد المشي الأول لمدة تصل إلى 15 دقيقة. اجعل مدة النزهة الصباحية والمسائية ساعة ونصف الساعة.

نسير مع الطفل في الشتاء

إنه موسم البرد الذي يسبب أكبر قدر من الشكوك من حيث المشي مع الأطفال الصغار. بسبب الصقيع الشديد والرياح الخارقة ، قد يترك الطفل لفترة طويلة دون هواء بارد نقي. لكنك لا تزال بحاجة إلى المشي ، والأهم من ذلك ، يجب عليك اتباع القواعد الأولية لسلامة الطفل:

• في فصل الشتاء ، من الأفضل تنظيم المخرج الأول للطفل في الشارع في اليوم الرابع عشر بعد ولادته. إذا سمح الطقس (-5 درجات تحت الصفر) ، فأنت بحاجة إلى المشي لمدة 15 دقيقة. إذا انخفضت درجة الحرارة إلى 15 درجة ، قلل وقت المشي الأول إلى 10 دقائق.
• لا يمكنك الذهاب إلى الساحة مع طفل حديث الولادة في صقيع شديد أو رياح خارقة. مهما كان طفلك يلدغ ، قد يتجمد أنفه وخديه. استبدل المخرج إلى الشارع ببث المشتل أو "المشي" على الشرفة.
• يجب ألا تتجاوز المدة الإجمالية للمشي الشتوي ساعة ونصف الساعة. اخرج مرتين في اليوم.
• انتبه جيدًا لملابس الأطفال. احصل على بذلة المحولات. لن يسخن فحسب ، بل سيسمح له بتغيير ملابسه على الفور تقريبًا دون إزعاج نومه الحساس.

توصيات عامة

1. احصل على عربة خاصة لمولودك الجديد: يجب أن تكون على عجلات مزودة بامتصاص الصدمات ، مع قاعدة مسطحة ، مع مرتبة مصنوعة من مواد طبيعية (كيفية اختيار عربة أطفال).
2. تحتاج أولاً إلى ارتداء ملابسك والاستعداد للنزهة لأمي ، وعندها فقط - جهز الطفل حتى لا يسخن ولا يتعرق ، في انتظار حتى تكون مستعدًا.
3. اذهب في نزهة بين الوجبات مع طفلك. سيؤدي ذلك إلى إطالة وقت الرحلات المشتركة ولن يسمح للطفل بالتجمد ، وكذلك تحسين نومه.
4. اختر مكانًا هادئًا للمشي بعيدًا عن الطرق وازدحام السيارات. أنسب الأماكن هي ساحة أو منتزه أو ملعب.
5. لا تنس أن تضع بضع دمى في حقيبة "السفر". بعد كل شيء ، إذا بكى الطفل لفترة طويلة في الهواء البارد ، فقد يصاب بالتهاب في الحلق.
6. إذا كان الطقس سيئًا ، فلا تحرم الأطفال من فرصة تنفس الهواء النقي. يمكن استبدال المشي العادي بالنوم على شرفة زجاجية أو لوجيا. بالطبع ، يجب أن تعتني بنوم الطفل الآمن. احمها من المسودات ، واحذر من سقوط أي شيء عليها من الشرفات المجاورة.

نقرأ أيضا: ماذا يمكنني أن أسير مع طفلي؟

عندما لا تستطيع المشي مع طفل حديث الولادة

على الرغم من كل فوائد المشي في الهواء النقي ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يضر الطفل.إذا مرض ، يعاني من حمى عالية ، ويبقى في المنزل في أي طقس ، ويهوية باستمرار الحضانة. بالمناسبة ، يجب تحديد مسألة المخرج الأول من المنزل مع طفل مريض أو سابق لأوانه فقط مع طبيب الأطفال الخاص بك.

تجنب المشي في الظروف الجوية السيئة: الطقس شديد الحرارة (فوق +30) أو بارد (أقل من -15) أو الأمطار أو الرياح الباردة الحادة ستجلب نتائج سلبية أكثر من النفع.

الهواء النقي ضروري للمولود الجديد ووالدته. ستعمل المشي المنتظمة على تقوية جسم الأطفال ، بالإضافة إلى تحسين مزاجك وإعطائك الحمل الجسدي اللازم ، مما سيساعدك على التعافي بسرعة بعد الولادة.

بالفيديو: ما المدة التي يستغرقها المشي مع مولود جديد وتحت أي ظروف؟