تنام الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل معظم اليوم. كقاعدة ، لا توجد مشاكل مع النوم خلال هذه الفترة. يستيقظ الصغير لتناول الطعام ، يدقق قليلاً في العالم ويغفو مرة أخرى بلطف ، مص ثدي أمه. تدريجيا ، يتم تقليل وقت النوم ، ويزداد اليقظة على التوالي. يطرح معظم آباء الأطفال من 6 أشهر إلى سنتين (أحيانًا أصغر سنًا ، أو العكس بالعكس) أسئلة على منتديات النساء على الإنترنت أو يسألون أصدقائهم أو جداتهم الأكثر خبرة "كيف ينام الطفل بدون دموع أو مزاج أو إزعاج؟".
نضع الطفل للنوم بدون دموع ونزوات
لا ترتبط مشاكل النوم في حديثي الولادة بشخصية متقلبة ، لا بإفساد الطفل ، ولكن بخصائص الجهاز العصبي للأطفال الصغار. على عكس البالغين ، فإن الأطفال في السنة الأولى من حياتهم ببساطة لا يسترخون ويفصلون عن عمد من المنبهات الدخيلة في وقت يحتاج فيه الجسم للراحة وحان وقت النوم. ولكن إذا كان الوالدان يتصرفان بشكل صحيح ، فعندئذ يمكن تفادي الدموع والتقلبات ، إن لم يتم تجنبها تمامًا ، ثم تقليلها.
مقال مفصل حول تقلبات الطفل حتى عام
كيف تنام طفلك: نصائح بسيطة للآباء الصغار
- وفقًا لأطباء الأطفال الحديثين ، لا يجب على الأطفال حتى عام واحد الالتزام الصارم بالنظام. تسمح لك المراقبة الدقيقة للطفل بفهم إيقاعه الحيوي وتنظيم وقت الراحة والتغذية بشكل صحيح. يبدأ الطفل النائم في التثاؤب ويفرك عينيه ويصبح خمولًا أو مزاجيًا. لاحظت هذه العلامات - كومة على وجه السرعةحتى لا تفوت لحظة النوم.
- يكون الطفل محظوظًا إذا كانت الأم ترضع من الثدي عند الطلب: في مرحلة الطفولة المبكرة ، فإن الأطفال ، الذين لديهم ما يكفي من الكثير ، ينامون بسهولة عند الثدي. الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل ، حتى تتمكني من وضع طفلك على السرير دون دموع حتى يحين الوقت لفطام الطفل عن الثدي.
- من المهم جدًا قبل الذهاب إلى الفراش لخلق بيئة صغيرة مريحة للاسترخاء. للقيام بذلك ، الحمام الدافئ مناسب (كن حذرا ، بالنسبة لبعض الأطفال الحمام مثير ، في هذه الحالة يجب أن يستحم الطفل قبل ساعتين من وقت النوم) ، تدليك استرخائي (ينام العديد من الأطفال إذا تم دفعهم برفق على الظهر أو البطن) ، العلاج بالزيوت اللافندر. وجوزة الطيب وخشب الصندل والياسمين.
- انتبه إلى ملابس الفتات: يجب أن تكون هذه الملابس ناعمة وممتعة للمس الأشياء الصغيرة.
- تهليل أمي ، وليس موسيقى الاسترخاء المرتفعة ، يساعد بعض الأطفال على النوم بأصوات الطبيعة (لغط الماء ، صوت المطر).
- يتم مساعدة العديد من الأطفال على النوم بسبب دوار الحركة في سرير الأطفال أو بين ذراعيهم. إذا كان طفلك واحدًا من هؤلاء الأطفال ، فلا تهمل هذه الطريقة التي تم اختبارها لعدة قرون (انظر المقالة عن دوار الحركة في الذراعين).
- لا تنسى الحفاظ على درجة حرارة ورطوبة مريحة في غرفة الطفل. الخيار الأفضل: 20-22 درجة. لا تخلط بين الطفل ، فالأطفال لا ينامون جيدًا إذا كانوا ساخنين.
- قبل الذهاب إلى الفراش لمدة ساعة على الأقل ، استبعد مشاهدة الرسوم المتحركة والألعاب الصاخبة.
- خلق جو مريح وودي في عائلتك. صغيرة على المستوى العاطفي تدرك حالة متوترة وتتفاعل معها بشكل مؤلم.
فيديو: 8 طرق لوضع الطفل في النوم
طقوس النوم
يمكن نصح الآباء الصغار ، الذين يبلغ أطفالهم بالفعل 6-7 أشهر ، بتطوير نظام من الطقوس "النائمة". قبل وقت النوم بـ 20-30 دقيقة ، يقوم الوالدان بنفس الإجراءات كل يوم ، والتي سيبدأ الطفل قريبًا في ربطها بالنوم.
في الطقوس "النائمة" ، يمكنك أن تنصح بتضمين:
- "وداع الشمس." يتم التقاط الطفل وإحضاره إلى النافذة ويخبره أن الشمس والطيور والحيوانات تغفو. تضاء النجوم في السماء - وهذا يعني أن الوقت قد حان لجميع الأطفال للنوم. بعد هذه الكلمات ، ترتعش الستائر ، ينطفئ الضوء ، ويوضع الطفل في السرير.
- قراءة الكتب (مشاهدة الصور مع الأطفال تحت سن سنة واحدة) قبل النوم.
- الفراش لعبة لعبتك المفضلة.
- غناء تهليل.
- يمكنك أن تصنع تقليدًا كل مساء بصوت هادئ يخبر الفتات عن كيفية مرور اليوم ، وكيف يتعب طفلك وسيغفو الآن بشكل لطيف ، إلخ.
- الطريقة نفسها هي 3-4 عبارات متكررة يوميًا مثل: "ملاكنا الصغير متعب. أمي وأبي بالجوار. سننام بلطف الآن. "
الطقوس "النائمة" مع النهج الصحيح تسهل عمل الوالدين ، ويبدأ الصغار بسرعة كافية في فهم معنى هذه الإجراءات والذهاب إلى الفراش دون مشاكل. الاستثناء هو الحالات التي يكون فيها الطفل غير صحي (الحمى ، قطع الأسنان ، إلخ).
فيديو: طقوس قبل النوم
تقنيات النوم الذاتية
وفقًا لأخصائيي السموم (المتخصصين في مجال النوم) ، يحتاج الطفل إلى التدريب ليغفو بمفرده بنفس الطريقة التي تعلمه بها كيفية تناول الطعام والاستحمام وارتداء الملابس بنفسه. وقد تم تطوير تقنيات خاصة ، والتي سيتمكن الآباء من خلالها من وضع الطفل في السرير بدون دموع ونوبات غضب.
يتم تطبيق الأساليب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-15 شهرًا وتهدف إلى تغيير الجمعيات إلى النوم. إذا كان الطفل يرضع وأمه يتغذى على الطلبثم لدى الطفل فكرة مستقرة: الحلم = الغذاء. الغرض من هذه الطرق هو كسر (تغيير) هذه العلاقة ، ونشر وقت الرضاعة والنوم. فكر في الأكثر شيوعًا.
طريقة المؤقت (بواسطة تريسي هوغ)
- قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم إعطاء الطفل وجبة لذيذة. بعد ذلك ، يظهر للصغار جهاز ضبط الوقت ويقولون إن الحليب سينتهي عندما يرن الجرس. تم ضبط المؤقت لمدة 10 دقائق. بناء على دعوة طفل ، يتم فطامهم ووضعهم في السرير بمودة. على الأرجح ، سوف يبكي الطفل ويتطلب صدره لمدة 20-40 دقيقة. كن صبورا. اهدئي الطفل. استلقِ على السرير وربّت على الظهر حتى ينام الطفل.
- لعدة أيام متتالية ، يتم ضبط المؤقت لمدة 10 دقائق. لا يمكن تجنب النزوات ، ولكن في اليوم 3-4 ، يتخلى الأطفال عن صدورهم ويغفو عند الاتصال.
- في الأيام 3-4 التالية ، يتم ضبط المؤقت لمدة 4 دقائق. أثناء الرضاعة ، تقرأ الأم إلى أغاني الأطفال الصغيرة المألوفة أو خرافة. بعد الجرس يتم فطام الطفل وتستمر القراءة لمدة 5-10 دقائق أخرى. بعد ذلك يوضع الطفل للنوم. لذا يتم استبدال عادة تدريجية بآخر.
- بعد 3-4 أيام أخرى ، يتم إلغاء التغذية أثناء النهار. بدلاً من الصدر ، يقرأ الطفل كتابًا. وفي المرحلة الأخيرة ، تتم إزالة التغذية المسائية.
طريقة التلاشي
أطول وأخف طريقة لفطام الطفل للنوم مع الثدي. يمكن أن يستغرق 1.5-2 أشهر للدراسة.
جوهرها هو أن الأم لا ترفض أن ترضع طفلها قبل موعد النوم ، لكنها تحاول أن تثير اهتمام الطفل الصغير من خلال كتاب شيق ، محادثة.في بعض الأحيان يمكن أن ينام الطفل دون مص ، وهذا هو النجاح الأول. لذا ، تجد أمي تدريجيًا طرقًا أخرى لتهدئة (طقوس) الطفل ، فالنوم بدون صدر سيظهر في كثير من الأحيان ، وأخيرًا ، سيبدأ الطفل في النوم دون "مخنث".
في المرحلة التالية ، التغذية الليلية (كيف ومتى تفطم من الرضاعة الليلية؟): بدلًا من الصدر ، لا يحتاج الطفل بالطبع إلى قراءة الكتب ليلًا ، فقط ربت عليه على ظهره ، أو أعطه شرابًا من الماء أو قل العبارة التقليدية: "أمي قريبة - النوم بسلام". بمرور الوقت ، سيتوقف الطفل الصغير ، الذي يستيقظ ليلاً ، عن البحث عن الصدر ، وسيقل عدد الصحوات.
حول هذا الموضوع: متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل دون الاستيقاظ من الرضاعة ليلاً؟ ومقال آخر مهم: لماذا لا ينام الطفل حتى عام جيد في الليل: كيفية تحديد نوم الطفل؟
طريقة الشرح
تمارس هذه الطريقة مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة ونصف إلى سنتين.
وهي مناسبة لكل من الرضع والمصنعين.
لقد توصلوا إلى قصة بسيطة للطفل عن سبب عدم توفر الحليب في الليل (لن تحضر البقرة الحليب ليلاً بعد الآن ، لأن ... أو نفاد الحليب "سيسي" ، يتبقى مرة واحدة فقط).
تُروى هذه القصة للفول السوداني 10-15 مرة خلال اليوم. أثناء الرضاعة المسائية ، يُعطى الطفل الثدي (الحليب من الزجاجة) للمرة الأخيرة ويتم تذكيره مرة أخرى بأنه لن يكون هناك حليب في الليل ، لأنه ... بعد ذلك ، لا يتم إعطاء الطفل أو الزجاجة للطفل على الإطلاق. وهكذا ، يتم إيقاف الرضاعة الطبيعية (بالتفصيل عن كيف تفطم الرضيع من الرضاعة؟) ، والجمعية الحلم = الغذاء استبدالها بطقوس أخرى.
يستغرق تنفيذ هذه الطريقة من 3 أيام إلى أسبوع.
طريقة تسجيل الدخول
في رأيي ، الطريقة الأكثر إيلاما للطفل.
جوهر هذه التقنية هو أن الأم تضع الطفل على السرير ، دون انتظار الطفل للنوم ، تغادر الغرفة لمدة 5-7 دقائق. إذا لم يهدأ الطفل خلال هذا الوقت ، تعود الأم وتهدئ الطفل وتغادر مرة أخرى ، مما يتيح للطفل فرصة النوم بمفرده.
قريبًا (تستغرق هذه الطريقة حوالي 7-12 يومًا) ، يجب أن يفهم الطفل الصغير أنه سيتعين عليه النوم من تلقاء نفسه.
وفي الختام ، يجب أن يقال: من أجل أن ينام الطفل بدون دموع ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري التركيز على الخصائص الفردية لشخصية الطفل ومزاجه.
التجربة ، سيسمح لك هذا بإيجاد الطريقة المناسبة لطفلك. كن متسقًا وهادئًا وواثقًا في أفعالك - سيتم نقل مزاجك إلى القليل. اظهار الصبر والحب للطفل في هذا الوقت.
نقرأ أيضا:
- 6 أشياء تساعد الطفل على النوم
- 5 طرق سرية لوضع طفلك في النوم (اختراق الحياة من أجل الأم)
- كيفية تعليم الطفل النوم بشكل منفصل عن الوالدين
فيديو: كيف تنام طفلك بسرعة في دقيقة واحدة 🙂
طريقة ناثان دايلو: إنها رائعة!
معا يمكنك القيام بذلك!
شكرا! كتاب كيف ينام الطفل بدون دموع ممتاز!
مقالة ضرورية ومفيدة للغاية. ثم تعبت بالفعل من وضع الدموع والبكاء من Kiryushu لدينا. لقد جربت أنا وزوجتي الكثير من الأشياء ، واستمعت إلى نصيحة الأم في القانون والمعارف ، ولكن لم يكن هناك فائدة تذكر. الآن سنحاول طرقك.
شكرا! لدينا صبي (1.5 شهر) ولم نكن نعرف ماذا نفعل! لم يرد أن ينام على الإطلاق! ولكن بالاستفادة من نصيحتك ، بدأنا في النوم بهدوء. بالمناسبة ، هناك وقت للحياة الشخصية :). الكل في الكل مقال جيد جدا
في البداية ، نام طفلي بالقرب من صدري ، وهذا حوالي عام ونصف ، ثم مرت العصا على زوجها. إنه يغني بشكل جميل للغاية وغنى الأغاني ليس فقط التهويدات ، ولكن من اتجاهات مختلفة. يبلغ الطفل الآن 4 سنوات ويتذكر كل هذه الأغاني عن ظهر قلب ، ويغني مع والده. لكن الآن لا يمكننا جعل ابننا ينام في غرفة منفصلة - يأتي إلينا طوال الليل.
يمكنني تقديم المشورة كأب لثلاثة أطفال
1. الاستلقاء في السرير وقراءة القصص الخيالية للطفل. أعجب الطفل ، ينام بسرعة كبيرة.
2. إذا لم يكن هناك وقت أو جهد. ضع حكاية خرافية كثيرة منها على الإنترنت.
يمكنني أن أوصي ، على سبيل المثال ، بقناة جيدة على YouTube - عدد كبير من القصص الخيالية والتهويدات في مكان واحد ولا تحتاج إلى تنزيل ...
قطعته إما على جهاز الكمبيوتر أو على الهاتف. يستلقي الأطفال وينامون بلطف ... تضاف القصص الخيالية كل يوم ...
يبدو أن المقال يسمى "كيفية وضع طفل بدون دموع" ، لكنهم يتحدثون عن ما تحتاجه للمغادرة والخروج والبكاء والنوم. ولكن عن المؤقت ، كنت أعير عينيه على جبهتي ، هؤلاء الآباء الذين يمارسون هذا ، خرجت الوحوش. تأكل وتنام على مكالمة! في رأيي ، سيشعر الطفل أنه سيأخذ قريباً "طعامه" ووالدته وسيشعران بالقلق أكثر ويأكلان بشكل أسرع ، مما سيؤثر سلباً عليه.
وفي رأيي ، يحتاج الطفل إلى فطامه في اللحظة التي يكون فيها هو نفسه مستعدًا لذلك ، وليس عندما تريد والدته أن تفعل ذلك ... وفسيولوجيًا فقط سيكون في صالحه.
يرتبط الأطفال بشكل عام بحيوية مع والدتهم تحت سن 7 سنوات ويكونون معها حيثما أمكن ذلك في غضون عام ، يعتبر اثنان أو حتى ثلاثة القاعدة. وإذا قالت الأمهات "لكنني لا أستطيع حتى الابتعاد عنه" - لذلك أردت طفلًا وليس دمية)) ... لذا فإن الاستمتاع بنوم مشترك هو أفضل طريقة لوضع طفل) لأن 1) أطفال الأم المتكررة ينام وهو أيضًا ، 2) إنه دافئ وآمن ومرضي مع الأم (إذا كان مع GV) ، 3) ثبت أن حليب الأم (وليس في الخلطات) يحتوي على المواد الأفيونية ، في مكونات قصيرة مهدئة ، مما يساعد الطفل على النوم أثناء هضم حليب الأم)). من المثير للاهتمام أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، ينتج جسد الأم أيضًا هرمونات تثبط الأم وتهدئها! إنها تصور بطبيعتها بحيث تسترخي الأمهات مع أطفالهن ولا تهرول إلى الغسيل والتنظيف ، فالقوة والحليب والأعصاب هي ضمان الأم السعيدة ، مما يعني وطفل ، وبات .... نعم ، كل حياتي المقبلة ، لدي وقت!
أنا وزوجي فقط لدينا طفل نائم معًا على HB ، ليس هناك ما يكفي من الأفيون في حليبي ، إذا فقط :-) مقالة مثيرة للاهتمام ، نحن فقط نبحث عن طريقة للقتل الوحشي للوحش المحبوب :-)
بعض النصائح لم تساعدنا ، ومكعب متعدد لمساعدتنا وتم حل المشكلة من تلقاء نفسها!