في عمر ستة أشهر ، يتم إدخال الأطعمة الأخرى في النظام الغذائي للطفل بالإضافة إلى حليب الثدي - إغراء، شرك، طعم. لدى الآباء على الفور الكثير من الأسئلة حول المنتجات التي ستفيد الطفل ولا تضر. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو: هل يمكنني تقديم شاي لطفلي؟
يعد الشاي مشروبًا شائعًا وشعبيًا ؛ في كثير من العائلات يتم استهلاكه يوميًا وبكميات كبيرة. لفهم ما إذا كان الأطفال بحاجة إلى الشاي ، يجدر النظر في تكوينه بالتفصيل.
مكونات الشاي وآثارها على الطفل
يتضمن تكوين الشاي عددًا كبيرًا من المواد المختلفة. العديد منها له تأثيرات مختلفة (إيجابية أو سلبية) على جسم الطفل.
- تانين هو تانين الشاي. يتفاعل مع الحديد في المعدة. هذا يؤدي إلى خفض الهيموجلوبين في الدم. يزداد خطر الإصابة بفقر الدم.
- Thein هو قلويد من العمل الخفيف ، ولكن لفترة طويلة ومثيرة. له تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء والتمثيل الغذائي. يساعد المحتوى العالي من الشاي في تثبيط تكوين فيتامين D. وهذا يؤدي إلى تطور الكساح.
- قلويدات أخرى تشكل الشاي ، ولكن بكميات أقل من تلك الموجودة. لديهم تأثير مدر للبول وتوسع الأوعية.
- تساهم قواعد البيورين في تكوين حمض اليوريك والأكسالات الزائدة (أملاحه). من أجل سحب هذه المركبات ، يتم تعزيز عمل الكلى ، التي لا تزال ضعيفة في الطفل.
- يرتبط حمض الأكساليك بالكالسيوم في الجسم. سيؤدي ذلك إلى تدمير الأسنان اللبنية الأولى وضعف نمو العظام.
- فيتامين ج والمجموعة ب.
- العناصر النزرة القيمة: الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والفلور.
- الفلافونويد هي مضادات الأكسدة. أنها تساعد على القضاء على المواد الضارة من الجسم.
- يساعد الميثيونين على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.
بالنسبة للكائن الحي البالغ ، عند شرب الشاي ، فإن جميع هذه المركبات ليس لها تأثير سلبي واضح. بالنسبة للأطفال ، حتى عدد قليل منهم له تأثير قوي على نمو الجسم.
وبالتالي، لن يجلب الشاي العادي للأطفال فوائد. على الأرجح أنها ضارة. يمكن إدخال الشاي في النظام الغذائي للطفل بعد عام ونصف إلى عامين.
أبيض أو أسود أو أخضر
هناك عدة أنواع من الشاي ، ومن الجدير تحديد الشاي الذي يمكن للأطفال شربه بعد 1.5-2 سنة. جميع أنواع الشاي هي أوراق نبات واحد ، لكنها خضعت لمعالجة مختلفة. الأكثر تشبعًا من حيث التانين والثيين هو الشاي الأخضر. لذلك ، في اللحظة التي يمكن أن يبدأ فيها الطفل في تقديم الشاي ، من الأفضل التوقف عند الأسود.
ما الأفضل لاستخدامه عند تحضير الشاي: أكياس أو أوراق؟
من المعروف منذ فترة طويلة أنه من الأفضل تجنب استخدام الأكياس. تحتوي على شوائب غير مرغوب فيها. يمكن أن تسبب الحساسية عند الأطفال ونوعية هذا الشاي مشكوك فيها.يمكنك استخدام الشاي الطازج فقط. بعد ساعة ، ينخفض محتوى العناصر الغذائية في الشاي بشكل حاد ، وعند إعادة تسخينه ، تتشكل المركبات الضارة.
عند تخمير الشاي لطفل ، يجب عليك التأكد من أنه ليس قويًا ، بني فاتح اللون ودافئًا. تحتاج إلى إعطاء الشاي الأسود خلال النهار ، على سبيل المثال ، أثناء الإفطار. خلاف ذلك ، فإن التأثير المنعش للمشروب سيؤدي إلى ضعف النوم.
إضافات الشاي
يشرب الكثير من الشاي مع إضافة الحليب أو السكر أو الليمون أو النكهات الأخرى. هل يجب على الأطفال إضافة أي إضافات؟ وإذا كان ذلك ممكناً ، فعندئذ متى يجب تقديم الشاي بالسكر أو العسل
الشاي بالحليب مفيد للأطفال. عند إضافة الحليب ، يتم الحفاظ على جميع المواد المفيدة للشاي ، ويتم تحييد تأثير بعض المركبات الضارة بالطفل. في مؤسسات ومستشفيات ما قبل المدرسة ، يجب تضمينها في القائمة. يوصي العديد من خبراء التغذية بتخفيف الشاي لطفل نصف لبن. ويرجع ذلك إلى تأثير الحليب على بعض مكونات الشاي:
- يزيل ربط العفص من خطر انخفاض مستويات الهيموغلوبين ؛
- تحييد حمض الأكساليك يقلل من ترشيح الكالسيوم من مينا الأسنان.
- أصباغ الشاي المعادلة بالحليب لن تعمل مع مينا الأسنان.
من الأفضل التخلي عن استخدام السكر للشاي على الإطلاق أو وضعه بكميات صغيرة جدًا. يمكنك استخدام العسل بدلاً من السكر إذا كنت تريد طفلًا. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا ، لأن العسل هو أقوى مسببات الحساسية.
كإضافات ، يمكنك استخدام التفاح أو التوت المجفف أو الوركين أو الكشمش أو الفراولة أو التوت. الأعشاب العطرية (الزيزفون ، البابونج ، زهور النعناع) ستضيف نكهة ورائحة للشراب وتجلب الفوائد. جميعهم لديهم خصائص طبية واضحة ، لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة طبيبك.
من حيث المبدأ ، الشاي ، مثل القهوة ، هو مشروب "بالغ". حتى عامين ، من الأفضل التخلي تمامًا عن استخدام هذا المشروب.
للبيع هناك العديد من المستحضرات العشبية والفواكه (الشاي) المصممة خصيصا للأطفال الصغار. هناك حتى أنواع الشاي التي يمكن استخدامها من شهرين. إذا كنت ترغب في شرب طفلك ، فإن هذه المشروبات لن تزيل العطش فحسب ، بل ستجلب الفوائد أيضًا.
محدث: للأطفال هناك أنواع خاصة من الأعشاب والخضروات. على سبيل المثال ، مع البابونج ، بلسم الليمون ، النعناع ، hypericum ، الشمر ، الورك الزيزفون ، الزيزفون. يشفي هذا المشروب أيضا. على سبيل المثال ، يعمل على تطبيع عملية الهضم ، ويهدئ ، ويسهل فصل البلغم عند السعال. في الصيدليات ، مجموعة كبيرة من الشاي في الحبيبات ، من المهم مراقبة الجرعة المشار إليها. ولكن قبل أن تشتري عبوة شاي ، لا تكن كسولًا ، استشر الطبيب: يجب أن تكون حذرًا للغاية مع الأعشاب. يمكن إعطاء الأطفال الاصطناعيين الشاي في وقت مبكر 3-4 أشهر ، الرضع بعد ستة.
واصل القراءة:
فكر في خيارات الشاي أو الفاكهة أو الخضار المغلي بشكل ضعيف. نتحدث عن هذا الموضوع في كتلة إيرينا زايتسيفا مع طبيبة الأطفال صوفيا نيكولايفنا:
الفتيات مهتمات بمعرفة متى بدأت في إعطاء طفلك الشاي الأسود ، وما هو نوع أكياس الشاي التي تم تحضيرها أو شاي الأوراق ،
أعطي ابني شاي بابونج ضعيف ، عمره شهرين فقط. على التوالي ضعيف جدًا ، بحيث يتم تلوين القليل من الماء وهذا كل شيء. يشرب بسرور وينام جيدا في الليل. كنت أعاني كثيرا. كما بدأت أمي ، الأخت الصغرى ، في شرب الشاي في وقت مبكر ، كما أنها كانت ضعيفة ، واشتروا الأعشاب في صيدلية. أختي تعطي ابنها العادي من 6 أشهر ، تنمو بصحة وحيوية.