العصيدة منتج مهم وضروري لأغذية الأطفال. يميل المزيد والمزيد من أطباء الأطفال إلى التأكد من أن الأطعمة التكميلية تبدأ بالعصيدة. مفيد في تأثيره على الجهاز الهضمي وغني بالعناصر النزرة ، يجب أن يكون هذا المنتج بالضرورة في قلب قائمة الأطفال. يمكن تحضير عصيدة التغذية الأولى بشكل مستقل أو شراؤها في عبوات. مع إدخال هذه الأطعمة التكميلية ، يجب أن يعرف الآباء في أي فترة يمكنك البدء فيها بإعطاء طفلك عصيدة وكيفية القيام بذلك دون مشاكل.
من أي سن نعطي
يمكنك تضمين الحبوب في أغذية الأطفال من عمر 6 أشهر. يمكن أن يبدأ الرضاعة الصناعية في الحصول على الأطعمة التكميلية في 5 أشهر.
يجادل الخبراء بأن وقت إدخال الحبوب في النظام الغذائي للطفل يعتمد على الوتيرة الفردية لتطوره وحالته الجسدية وغياب ردود الفعل التحسسية. إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا ، فأنت بحاجة إلى البدء بالحبوب ، إذا ضغط على الوزن جيدًا ، ثم مع هريس الخضار (روابط للقواعد أدناه).
قبل تدليل طفلك على الحبوب ، يجب على الآباء استشارة طبيب الأطفال المحلي. سوف ينصح الطبيب بأي عصيدة من الأفضل أن تبدأ ، في أي حجم تقدمه ، وما يجب الانتباه إليه.
نقرأ عن بداية الأطعمة التكميلية:
قواعد إدخال الحبوب
حتى لا تتحول الأطعمة التكميلية إلى مشاكل من الجهاز الهضمي ، فمن المهم اتباع القواعد الأساسية:
- بالنسبة للتغذية الأولى ، يجدر إعطاء الأفضلية حبوب واحدة خالية من منتجات الألبانبدون الغلوتين والسكر والكائنات المعدلة وراثيا والفركتوز والمواد المضافة الاصطناعية الأخرى ؛
- يتحمل معظم الأطفال الأرز والحنطة السوداء. بعد أن يتعلمهم الطفل ، يمكنك توسيع قائمته مع عصيدة الذرة والقمح ؛
- يوصى ببدء الأطعمة التكميلية بخيارات "التعبئة" المتاحة في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت للأطفال. لماذا ا؟ هناك عدد من التفسيرات لهذا: تكوينها متوازن. يتم حسابها لعمر معين ؛ هم يعانون من الحساسية. أنها سريعة ومريحة للطهي ، بعد قراءة التعليمات والتوصيات مسبقًا ؛
- مع استيعاب جيد للحبوب الخالية من الحليب وغياب الحساسية ، يمكن إدخال الحليب الخالي من الغلوتين بعد 4-7 أسابيع ، وتكون قيمتها الغذائية أعلى بكثير.
كيفية إعطاء
يجب أن تكون حبوب الأطفال المقدمة للطفل لأول مرة 5 في المائة (5 غرام من الحبوب لكل 100 مل من الماء). هذه الحالة ضرورية بحيث يكون اتساق العصيدة للتغذية الأولى هو الأمثل.
إعطاء العصيدة بملعقة صغيرة. من المستحسن استخدام الملاعق المطاطية ، المصممة خصيصًا للثة الطفل الرقيقة. أفضل وقت للتغذية هو وجبة الإفطار.
مهم!
يحدث أن يرفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية من الملعقة ، يمكنه رفض الحبوب ، لذلك كتبنا مقالًا لك كيفية التعامل معها.
هنا ، كتبنا كيفية تعليم الطفل تناول الطعام من الملعقة - اقرأ.
[sc: rsa]
يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية عادةً بـ 0.5-1 ملعقة صغيرة. عصيدة من الأرز أو الحنطة السوداء. بالاتساق ، يجب أن تشبه العصيدة البطاطس المهروسة. من المهم التأكد من عدم وجود كتل في المنتج المقدم للطفل. بعد الرضاعة التكميلية ، تتم دعوة الطفل للرضاعة الطبيعية أو الحليب.
كل يوم ، قم بزيادة كمية العصيدة المقدمة للطفل بمقدار 1 ملعقة صغيرة. في اليوم الثاني من الرضاعة ، يجب تقديم 2 ملعقة شاي للطفل ، في اليوم الثالث - 3 ملاعق صغيرة. وما إلى ذلك ، حتى تكون الحصة الواحدة 150 جرامًا ، يجب أن تكون الجرعة الواحدة في 7-8 أشهر 160-170 جرامًا ، في 8-9 شهور - حوالي 170-180 جرامًا. لا تنس أن كل طفل فردي ويأخذ أطعمة معينة بشكل مختلف. وهذا ينطبق أيضًا على الحجم الذي يمكن للطفل إتقانه دفعة واحدة.
في غضون 7-10 أيام ، يتم رفع الحجم المستهلك بشكل تدريجي إلى 100-150 جم. لمدة أسبوعين ، يوصى بإعطاء الطفل نوعًا واحدًا من العصيدة. بمرور الوقت ، يجب أن يكون الاتساق بالفعل 10٪ (10 جم من الحبوب لكل 100 مل من الماء). فقط مع التسامح الجيد وغياب ردود الفعل التحسسية وغيرها من المشاكل ، من الممكن البدء في إدخال النوع التالي.
أصناف من حبوب الأطفال
الخيار الأنسب للتغذية الأولى هو الحبوب الخالية من منتجات الألبان. أنها لا تحتوي على السكر والحليب والنشا والغلوتين والمواد المضافة الأخرى. يتم تكييف تركيبة الحبوب الخالية من الحليب بشكل مثالي مع الجهاز الهضمي للطفل ، والذي لم يتم تعزيزه بعد لهضم الطعام الصلب.
الحنطة السوداء. نظرًا لمحتوى البروتين والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات B1 و B2 ، يعتبر الحنطة السوداء من الحبوب القيمة ويجب أن يكون منتجًا إلزاميًا في النظام الغذائي للطفل.
(طبخ عصيدة الحنطة السوداء)
عصيدة الأرز. منتج غني بالألياف الغذائية الصحية. يعتقد العديد من الآباء عن طريق الخطأ أن تناول الأرز يمكن أن يسبب الإمساك عند الأطفال. ومع ذلك ، ليس كذلك. دقيق الأرز ، المستخدم في صنع أغذية الأطفال ، لا يحتوي على أرز مطحون ولا يسبب الإمساك.
(عصيدة أرز الطبخ)
عصيدة الذرة. بكمية العناصر الغذائية تتفوق حتى على الأرز. وهي غنية بالبروتين والحديد والألياف.
دقيق الشوفان. يعتبر مفيدًا بسبب البروتين النباتي والمعادن (الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات B1 و B2 و PP). كمية الدهون والألياف الموجودة في دقيق الشوفان تزيد 6 مرات عن محتواها في الحبوب الأخرى.
(عصيدة الشوفان الطبخ)
يوصي المتخصصون في مجال أغذية الأطفال بتقديم الحبوب بالترتيب التالي: 1 – أرز؛ 2 - الحنطة السوداء ؛ 3 - الذرة ؛ 4 - القمح ؛ 5- دقيق الشوفان.
لكل نوع ، من المستحسن الالتزام بنظام الإدارة القائم - أسبوعين. فقط بعد ذلك ، مع الاستيعاب الطبيعي ، يمكننا البدء في إدخال حبوب أخرى.
تستخدم معظم الأمهات الحديثات عبوات مكملة للأغذية التكميلية.
- أولا، إنه سريع وبسيط ومريح.
- ثانيا، يقدم مصنعو أغذية الأطفال منتجات مثبتة وعالية الجودة ومتوازنة تتكيف تمامًا مع جسم الطفل.
- ثالثا، يمكنك اختيار حبوب مضادة للحساسية وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الحساسية لدى الطفل.
ومع ذلك ، تفضل بعض الأمهات طهي العصيدة لطفلهم بمفردهم.
طهي نفسك
عندما تقرر طهي الحبوب في المنزل ، من المهم معرفة كيفية طهيها. ستساعدك النصائح التالية:
- يتم طهي عصيدة طعام الأطفال على الماء فقط!
- قبل الطهي ، يتم سحق الحصى باستخدام الخلاط أو مطحنة القهوة.
- تؤخذ الحبوب بمعدل 5-10 جم لكل 100 مل من الماء.
- يمكن تحقيق الاتساق الأمثل بعد ذلك بإضافة خليط الحليب أو حليب الثدي إلى العصيدة.
- إضافة السكر والملح ليست ضرورية.
(3 وصفات طبخ انظر أعلاه)
تصنيف عصيدة الطفل
تمتاز نوافذ محلات السوبر ماركت للأطفال بمجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية. غالبًا ما يضيع الآباء ولا يعرفون أي أنواع الحبوب الأفضل اختيارها. سيساعدك تقييم العصيدة أدناه على التنقل في اختيارك.
- "نستله".
- "جربر".
- "نينز".
- "هيب".
- "فريسو".
- "طفل."
- الشلل.
(سنكتب مراجعات منفصلة لكل شركة)
قبل اتخاذ قرار لصالح منتج غذائي معين ، من المستحسن قراءة التركيبة بعناية.لذلك ، يضيف بعض الشركات المصنعة الحليب المجفف والمنكهات والمستحلبات والفركتوز والسكروز والفانيلين والمواد الأخرى إلى أطعمة الأطفال التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.
من المبادئ التوجيهية المهمة كيف يأخذ الطفل هذا الطعام الجديد وكيف يتفاعل جسمه معه. إذا كان كل شيء على ما يرام - فلا داعي للقلق!
واصل القراءة:
فيديو آخر عن الحبوب:
كان لدينا طفل يصل إلى ستة أشهر فقط من الرضاعة الطبيعية. ثم ، عندما صعدوا أسنانهم ، بدأوا في إدخال السحر. الحبوب الناعمة مع إضافة الزيت والملح قليلا.
في البداية أعطيت حبوبًا خالية من منتجات الألبان على النحو الموصى به ، لكن ابنهم كان يأكل بشكل سيئ ، ثم بدأت في إضافة بعض الحليب هناك ، أكثر أو أقل اعتدت عليه. والآن أتناول بالفعل منتجات الألبان المعبأة من سلسلة Bibikash ، يتم تصنيعها على الخليط ، لذلك يأكلونها بسرور كبير ، ربما لأنها ليست محايدة في الطعم ، ولكن بسبب الخليط حلو قليلاً.
مقال مفيد جدا! لقد أطعمت بشكل أساسي حبوب Heinz و Nestle ، لتذوقها أكثر متعة من الحبوب المحلية. آمل أن يكون التكوين أيضًا ...
أيتها الفتيات ، كل واحد له مزيج خاص به - لا تخمن أبدًا ، فقط من ذوي الخبرة ، إذا جاز التعبير. أود أن تنصح الأم ذات الخبرة بالاهتمام بالتركيبة الموجودة على العبوة - هذه هي المرحلة الأولى ، وهي مهمة والتي يمكن أن تساعد في العثور على خليط "الخاص بك" بسرعة) )) على سبيل المثال ، من المهم أن تكون النيوكليوتيدات في التكوين - وهذا لتكوين جهاز المناعة. تعتبر البريبايوتكس والبروبيوتيك مهمة أيضًا - فهي تساعد الجهاز الهضمي. لوتين أمر مرغوب فيه - فهو لا يزال مسؤولاً عن الرؤية ، بعد كل شيء. حسنًا ، العناصر والفيتامينات المفيدة مثل اليود وحمض الفوليك والحديد وما إلى ذلك - أعتقد أن هذه معرفة مشتركة. في البداية ، لم أستطع أنا وزوجي العثور على مثل هذا الخليط الذي سيتم احتواء كل ما سبق - لقد جربنا خليطين ، لم يكن أحدهما مناسبًا لفتاتنا. ونتيجة لذلك ، أخيرًا ، من خلال البحث الطويل ، وجدوا مزيجًا من Materna - التكوين هو ما تحتاجه. نطلب من خلال baby1care. كوم. كل ما هو مفيد للنمو والتطور ، بدأوا في إطعام طفلتنا - لقد أحببت ذلك ، ولا توجد ردود فعل تحسسية. لذلك كنا محظوظين - وأود أن أوصي بهذا الخليط للآخرين بهدوء تام.
توقف عن الدعاية Materna. نفس النص في كل مكان. لقد اعتمدت على الإعلان. والنتيجة هي خدود قرمزية وبراز نتن. علاوة على ذلك ، يتم تغطية زيت النخيل بميزة إعلانية تسمى زيت بيتوبول. الوحل نادر. لا يتم غسل الزجاجات من زيت الوقود هذا. من مجرد عدم فرك. عاد مرة أخرى إلى Nutrilak. بدون أشجار النخيل ، اغتصاب. الكرسي لا يشم ، يشعر الطفل بشكل جيد.
لم يرغب الابن الأكبر في تناول الحبوب من الصناديق على الإطلاق ، لكن الأصغر يأكل بسرور. أتناول حبوب هاينز بالفواكه له ، وهو مفيد ولذيذ في نفس الوقت. لم يكن لدي أي مشاكل مع بطني وأصبح الكرسي منتظمًا. ستختار المومياوات دائمًا الأفضل للأطفال.
في الأطفال الذين يعانون من التهاب الجلد التحسسي وحساسية الطعام في السنة الأولى من الحياة ، لا ينصح بإدخال عصابات الحليب والحبوب من الحبوب التي تحتوي على الغلوتين.
أقوم بتقديم الأطعمة التكميلية بهذه الطريقة - أقدم المنتج في 4 أيام ، ثم أقدم اليوم 2. ثم أعرض منتجًا جديدًا. فقط في البداية قدمت ثلاث حبوب - الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، الأرز ، لكنها كانت أقرب إلى 6. بدأت الآن الخضار. يتم إعطاء الخضروات من 12 إلى 15.
جرب العصيدة ومزيج ماترنا ... جيد .. جربت .. رائع جدا! لدغات السعر فقط)