متى وأين تبدأ أول إغراء ، كيفية تقديم منتجات جديدة: الأساسيات والنصائح والقواعد

التغذية السليمة هي أساس صحة الطفل ، التي تم وضعها منذ الطفولة المبكرة. بحلول 4-6 أشهر ، تزداد الحاجة إلى طاقة إضافية والفيتامينات والمعادن في الطفل. يجب أن يوفر الغذاء للطفل جميع المواد المفيدة اللازمة لنمو وتكوين جسده. يجب أن تتكون الدورات الأولى للطفل من الخضار (الخضار المهروسة) ومنتجات الألبان للأطفال والحبوب. يعزز التغذية الإضافية الأولى تطوير جهاز المضغ ، ويحفز الأنظمة الإنزيمية في الجهاز الهضمي ويجهز الطفل للفطام.

متى تبدأ في إطعام الطفل
إطعام طفل

بداية إطعام الطفل (منذ كم شهر)

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يتم إدخال التغذية التكميلية الأولى للطفل على الرضاعة الطبيعية في 6 أشهر ، على الرضاعة الصناعية في 4-5.

أطفال على GV

إن أفضل غذاء للطفل في الأشهر الأولى من الحياة هو حليب الأم. لا يجب أن تبدأ تغذية الطفل السليم الذي يرضع طبيعياً في وقت أبكر 6 أشهر من العمر. في هذا العمر ، لم يعد حليب الأم قادرًا على تزويد الطفل بالكامل بالمواد الضرورية. يتطلب النمو المعزز لأنظمته العضلية والجهاز الهضمي والجهاز العصبي الكلوي والحماية تغذية إضافية. بالتفصيل حول إطعام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

الأطفال في الرابع

الطفل الذي يستخدم خليطًا صناعيًا منذ الولادة ، قبل 4 أشهر جاهزة لتلقي طعام جديد. في هذا العمر ، ينضج الجهاز الهضمي للطفل ، وتتشكل مناعة معوية ويتم تطبيع النفاذية المتزايدة للغشاء المخاطي. يتم تشكيل الآليات المسؤولة عن ابتلاع وهضم الأطعمة الصلبة. إذا لم تبدأ في إطعام طفل المصنّع في عمر 4 - 4.5 شهور ، فقد يتطور نقص في الفيتامينات والمعادن في جسده ، وهذا سيؤدي إلى ظهور أمراض مختلفة. بالتفصيل حول التغذية التكميلية على التغذية الاصطناعية

يمكن تحديد جاهزية الأطفال للتغذية الأولى من خلال التركيز على أعمارهم وأخذ الأعراض التالية بعين الاعتبار:

  • يطلب الطفل أكثر من المعتاد ثدي الأم أو خليط في زجاجة (لا يأكل) ؛
  • الوزن الذي ولد به الطفل تضاعف;
  • يمكن للطفل أن يجلس بدعم من شخص بالغ ، بينما يحمل الرأس بثقة ويديره في جميع الاتجاهات ؛
  • عندما يدخل الطعام الصلب إلى فم الطفل ، يكون منعكس طرده من اللسان غائبًا ؛
  • لم يكن الطفل مريضًا لعدة أسابيع ، ولم يتم تطعيمه ولن يتم تطعيمه في المستقبل القريب ؛
  • فالطفل مهتم بطعام والديه ، ويبحث في الأطباق وفي فم المضغ.

نقرأ بمزيد من التفصيل حول كيفية تحديد استعداد الطفل للتغذية10 علامات

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

  1. قدم أي منتج جديد للطفل ، إذا كان بصحة جيدة.من موانع إدخال الأطعمة التكميلية الجديدة أيضًا التحضير للتطعيمات ، والفترة التي تليها والتعافي من أمراض الجهاز الهضمي.
  2. - أعط الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية (العصائر بعد الرضاعة). نبدأ بـ 5 جم وبالتدريج (على مدى أسبوعين - شهر) ، نرفع كمية الأطعمة التكميلية إلى 150 جم ، وطوال هذا الوقت ، راقب الطفل بعناية.
  3. عند تحضير العصائر والبطاطس المهروسة في المنزل ، اتخذ الإجراءات اللازمة: اغسل يديك جيدًا وأواني المطبخ والفواكه.
  4. يجب تحضير طعام الرضيع طازجًا فقط. حتى التخزين قصير المدى للمنتج النهائي في الثلاجة يؤدي بسرعة إلى تدهور جودته.
  5. يتم إعطاء الرضاعة في شكل دافئ ، مع ملعقة ، في وضع الطفل جالسًا. من غير المناسب إعطاء سائلين كثيفين أو سائلين من الأطعمة التكميلية في تغذية واحدة.
  6. لا يوصى بإعطاء نفس نوع الطعام مرتين في اليوم.
  7. انتقل إلى نوع آخر من الأطعمة التكميلية فقط بعد أن يعتاد الطفل على الأول - بعد 10-15 يومًا.
  8. القاعدة الأساسية للأغذية التكميلية هي الإدخال التدريجي والمتسق للمنتجات الجديدة. يتم إدخال نوع جديد من الأطعمة التكميلية بعد التكييف الكامل مع النوع السابق.
  9. عند تناول الأطعمة التكميلية ، راقبي براز طفلك. إذا ظل البراز طبيعيًا ، فيمكن في اليوم التالي زيادة كمية الأطعمة التكميلية.
  10. في كل مرحلة جديدة من إدخال الأطعمة التكميلية ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.

نصائح مفيدة للأمهات

يتحدث الفيديو عن كيفية تحقيق التوازن بين النظام الغذائي للطفل وتزويده بجميع العناصر الغذائية اللازمة.

من أين تبدأ الإغراء الأول

كان هذا هو المنتج الأول الذي كان من المفترض أن يجربه الطفل هذا عصير (يمكن أن تدار في 4-5 أشهر). (بالمناسبة ، نقرأ عن الموضوع:تعليم الطفل أن يشرب من قدح) ولكن الأمر ليس كذلك.

العصيدة والخضروات - هذه هي في الواقع المنتجات الرئيسية لدخول التغذية الأولى. إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أو عدم الاستقرار ، فمن الأفضل أن تبدأ بالحبوب. على العكس من ذلك ، في حالة زيادة الوزن أو الوزن الطبيعي أو الميل إلى الإمساك ، يوصى بإدخال الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار.

انتباه!

بضع كلمات حول هريس الفاكهة وهريس الخضار.

هريس الفواكه (عادة تفاحة خضراء وكمثرى) هي مثل هذه الأطعمة التكميلية التقليدية التي تم إدخالها على الطفل لعقود ، واحدة من الأولى ، لأن يحتوي على ألياف لها تأثير جيد على الأمعاء ويسعد الأطفال بتناولها. لكن بعض خبراء التغذية والأمهات يلاحظون أنه عندما يجربون الفاكهة الحلوة لأول مرة ، فإن الأطفال لا يريدون تناول الخضار والحبوب المهروسة لاحقًا.

معجون الخضروات الدخول أمر صعب للغاية. ليس من السهل على الطفل أن يتحول من المذاق الحلو لحليب الثدي أو بديل إلى خضروات غير محلاة تمامًا. يجب عليك التحلي بالصبر. من الضروري تقديم طبق جديد أكثر من مرة ، ولكن على الأقل 10-12 ، وبعد أن يرفضه الطفل بعناد ، انتقل إلى نوع آخر من الخضار.

خطأبعد أن لا يأخذ الطفل هذا الخضار أو ذاك ، عادة ما يذهب الآباء إلى الحبوب ، ويرتكبون خطأً فادحًا! هناك احتمال كبير بأن الطفل لن يرغب في تناول الخضار على الإطلاق ، بعد إدخال الحبوب الحلوة. ترتكب الأمهات خطأً آخر عندما تقوم أيضًا بتحلية حبوب الإنتاج الصناعي.

  • الخضار (الخضار المهروسة). مثالي لبدء التغذية: كوسة ، بروكلي ، بطاطا ، قرنبيط. من المهم أولاً تقديم نوع واحد من الخضار وخلال 5-7 أيام لمراقبة رد فعل الطفل. إذا لم يكن هناك حساسية أو اضطراب في الجهاز الهضمي خلال فترة التكيف ، يمكنك إدخال نوع جديد من الخضار ، ثم صنع هريس مختلط. لا يلزم إضافة الملح في البطاطس المهروسة حتى يعتاد الطفل على الأذواق المختلفة ، سيحب كل شيء. (قرأنا مقال مفصل عن قواعد إدخال الأطعمة النباتية + 3 الشعبية وصفة معجون الخضروات)
  • عصيدة.من المهم اختيار الحبوب المكونة من مكونات منخفضة الحساسية التي لا تحتوي على السكر واللاكتوز والغلوتين (الحبوب الخالية من الغلوتين): الحنطة السوداء والذرة والأرز والشوفان. من الأفضل إذا كان منتجًا صناعيًا ، حيث يصعب طهي العصيدة من الحبوب المفرومة ، المشبعة بجميع العناصر والفيتامينات اللازمة للطفل ، بمفردها. لا تحلي العصيدة! نكرر - لإدخال العصيدة كما يوصى بالتغذية الأولى للأطفال الذين لا يكتسبون الوزن. (قرأنا عن العصابات الأولى)
  • منتجات الألبان. إذا كان الطفل لا يعاني من عدم تحمل بروتين حليب البقر ، في 6-7 أشهر ، يمكن إدخال الجبن في نظامه الغذائي (عن الجبن) من الأفضل طهيه بنفسك عن طريق تسخين الكفير في حمام مائي.
  • هريس اللحوم. في عمر 7 أشهر ، يكون الطفل جاهزًا لتناول اللحم المهروس. من الأفضل تقديم البطاطا المهروسة المعلبة في بداية الإنتاج الصناعي ، بدءًا من الديك الرومي أو الأرانب أو اللحم البقري أو الدجاج (التفاصيل عن هريس اللحوم وانظر المقال - متى يتم إدخال اللحم إلى النظام الغذائي للطفل).
  • العصائر والفواكه من الأفضل أن تقدم الطفل في وقت لاحق: في 7-8 أشهر. أقل مسببات الحساسية هي الكمثرى والتفاح الأخضر أو ​​الأصفر ، ثم يجب إدخال المشمش والكرز والموز والبرقوق. بعد 8 أشهر ، يمكنك تقديم فتات من الكيوي والفراولة. إذا كان الطفل يأكل الجبن ، أضف الفاكهة التي يتحملها - ستحصل على وجبة خفيفة بعد الظهر.
  • سمكة. فقط بعد 9 أشهر من العمر يجب إعطاء الطفل أطباق السمك. يجب إدخال هذه التغذية التكميلية بعناية فائقة ، لأن الأسماك هي مسببات حساسية قوية. لبدء تغذية الأسماك ، يتخبط السمك المفلطح ، الهوك ، البلوك. في نفس العمر ، يمكنك إعطاء طفلك الكفير أو البيفيدوك ليلاً.

(قم بإعداد مقالة بقائمة واضحة لإطعام الطفل لأشهر إلى سنة. قريبا سوف يظهر رابط هنا)

(جدول إدخال الأغذية التكميلية. قابل للنقر)

طاولة طعام
الجدول إغراء (اضغط للتكبير)

5 أخطاء في إدخال الأغذية التكميلية

إن الإدخال الصحيح للأغذية التكميلية في النظام الغذائي للطفل هو مفتاح صحته الجيدة. ولكن غالبًا ما يثير الآباء أنفسهم الحساسية ومشكلات أخرى ، ويريدون إطعام الطفل شيئًا مفيدًا.

حول موضوع الأغذية التكميلية:

تنصح آنا جابتشينكو وتجيب على الأسئلة: في أي سن وأين تبدأ الأطعمة التكميلية ، وكم لإدخال منتجات جديدة

فيديو: إدخال الأطعمة التكميلية

شارك مع الاصدقاء
imammy.htgetrid.com/ar/
اضف تعليق

  1. ليدا

    نعم ، كل شيء ممتع ومفيد حقاً !!! فقط لماذا لا يمكنك البدء بهروب الفاكهة؟ نحن بعمر 5 أشهر وبدأت مع اليقطين والخوخ لأن لدينا مشاكل مع الكرسي ، يبدو أن الكرسي بدأ في التحسن))

  2. أناستاسيا فيرنيتش

    الإغراء الأول هو مسألة فردية للغاية. لقد بدأت للتو في إطعام أطفالي بهريس الفاكهة ، الشيء الرئيسي هو معرفة المقياس واختيار ثمار أقل حساسية. الخيار الأمثل لجميع التفاح المختبر أو مع الكمثرى. إذا اتبعت القواعد الصارمة للتغذية التكميلية لطفلك شخصيًا ، فعندئذ أعتقد أنه لن يجلب لك سوى السعادة ويفيد الطفل.

  3. Vilia

    لا يمكنك استخدام الفاكهة ، لأن الطفل سوف يعتاد على الطعم الحلو ، ثم لن يأكل الخضار. أنا شخصياً بدأت في الأطعمة التكميلية بالخضار المهروسة (القرنبيط والقرنبيط والكوسا) في 5.5 شهر. لم تكن هناك مشاكل. تم تقديم العصير في 7 أشهر ، ثم هريس الفاكهة ، الجبن.آخر شيء قدمته كان اللحم. طفلي يأكل كل شيء بسرور.

  4. أولغا فلاديميروفنا

    لسوء الحظ أو بفرح ، ولكن في وقتي كانت هناك قواعد تغذية مختلفة تمامًا اتبعناها ونشأ الأطفال قويًا وصحيًا. اليوم ، بدأت الأمهات في الكسل ، وتحولت في الغالب إلى البطاطا المهروسة الجاهزة والجرار المعلبة وصناديق العصير ، وبالتالي فإن الأطفال لديهم مناعة ضعيفة ويعانون من الحساسية وداء الجراثيم وغيرها من الأمراض التي لم نسمع عنها من قبل ... قبل أن نبدأ نصف التغذية صفار البيض ، الذي تم تربيته بالحليب ، ثم كان هناك الخضار والفواكه المهروسة ، وبعد ذلك كان هناك مرق وحبوب.

  5. تاتيانا

    كوجبة تكميلية ، أحببنا حقاً رقائق الذرة "الدقيقة". إنها صغيرة جدًا وظهرت مثل هذه العصيدة الرقيقة. ابنتي أكلت بسرور. لكني لم أحب عصير التفاح والبطاطس المهروسة.

  6. آنا

    أخطاء غبية في النص ، سيصلحونها)))

  7. ليانا

    كل شيء فردي! بدأنا بالاسكواش المهروسة ، صنعناها بأنفسنا! نصح أصدقاء من إسرائيل Materna هريس. طبيعي ولذيذ جدا! وجدنا متجرًا عبر الإنترنت في موسكو لنشتري منه. والمراجعات حول هذا الطعام جيدة جدا!

  8. نجيم

    لم يكن لدي أي حساسية تقريبًا من هذه المقالة ، وكلمة allergen يتم غزوها مباشرة. قبل 50 عامًا لم يفكروا في الأمر! هذا كله هراء! نحن نطعم الطفل ما كان أقرب إلى الفوائد الغذائية للوالدين ولا توجد مشاكل ، كل شيء يهضم تمامًا ولا يوجد مسببات للحساسية - أسماك من النهر ، كوسة من داشا في 6 أشهر ، وإذا فكرت في هذه المقالة ، لا يمكنك إدخال أي شيء على الإطلاق

  9. أنجلينا

    قدمنا ​​الأطعمة التكميلية من 4 أشهر ، كانت عبارة عن حبوب وبطاطس مهروسة من الأغنام والفواكه! لا حرج في ذلك!
    بالطبع ، كل طفل هو فرد ، ولكن كلما كان ذلك أسرع في بدء الأطعمة التكميلية كلما كان ذلك أفضل!)

  10. أليونا

    المقالة الأكثر جنونًا. صناعة أفضل ، صناعة أفضل .. وماذا لم يذكر المصنعون على الفور ؟؟ يجب إدخال الفاكهة قبل 7-8 أشهر لأن الطفل سيرفض المنتجات الأخرى؟ إذا أعطيت البطاطس بعد تفاحة ، فسوف ترفض بالطبع.

  11. رايسة

    أستمع دائمًا إلى أطبائي ، ولكني أقرأ أيضًا جميع أنواع المنتديات والمقالات وألقي نظرة على تجربة الآخرين. تحول جميع أطباء الأطفال إلى القواعد الجديدة لإدخال التغذية الأولى - بالنسبة للطفل الذي يتم إطعامه بشكل طبيعي ، فمن المستحسن إدخال التغذية الأولى من 6 أشهر. لقد فعلت ذلك مع ابني الصغير ، لكنني أتذكر ابنتي الكبرى ، أعطيت عصيدتي الأولى في 4.5 شهرًا ، كما نصحني طبيب الأطفال في ذلك الوقت. يبدو أنه ليس لديها مشاكل مع الأمعاء ، كان عليه قبل 6 سنوات. لكن أطباء الأطفال يعرفون بالتأكيد أفضل. ماذا عنك؟

  12. رايسة

    أستمع دائمًا إلى أطبائي ، ولكني أقرأ أيضًا جميع أنواع المنتديات والمقالات ، وألقي نظرة على تجربة الآخرين ، وأدركت أن جميع أطباء الأطفال قد تحولوا إلى القواعد الجديدة لتقديم التغذية الأولى - من المستحسن تقديم التغذية الأولى من سن 6 إلى 3 أشهر للطفل الذي يتم إطعامه بشكل طبيعي . لقد فعلت ذلك مع ابني الصغير ، لكنني أتذكر ابنتي الكبرى ، أعطيت عصيدتي الأولى في 4.5 شهرًا ، كما نصحني طبيب الأطفال في ذلك الوقت. يبدو أنه ليس لديها مشاكل مع الأمعاء ، كان عليه قبل 6 سنوات. لكن أطباء الأطفال يعرفون بالتأكيد أفضل. ماذا عنك؟

  13. كريس

    مرحبا ، أين تبدأ الأطعمة التكميلية؟ الحنطة السوداء لا تأكل العصيدة ((

  14. أوليسيا

    بدأت الأطعمة التكميلية بالخضروات ، ولكن عندما حان الوقت ، اشترى هاينز عصيدة الحنطة السوداء الخالية من منتجات الألبان ، ثم جربوا الشوفان والذرة والأرز. أكلت ابنتي بسرور ، والأهم من ذلك ، لم تكن هناك طفح جلدي.

لأجل أمي

الى أبي

ألعاب الأطفال