الضمادة هي جهاز خاص يساعد في الحفاظ على عضلات البطن للأغراض الطبية أو التجميلية. الضمادة قبل الولادة وبعدها. ستزيل ضمادة ما بعد الولادة الحمل الزائد من العمود الفقري ، وتقلل من آلام الظهر ، وتعيد البطن بسرعة إلى وضعها الطبيعي ، وتستعيد نبرة عضلات البطن ، مع إجراء قيصري ، وتثبيت الخيط ، ودعم وتقوية عضلات جدار البطن.
أنواع ضمادات ما بعد الولادة
ضمادة عالمية. الأكثر اقتصادا ، لأنه يستخدم على حد سواء قبل الولادة وبعدها. إنه شريط مرن ، أحد طرفيه واسع والآخر ضيق. بعد الولادة ، يدعم الجانب الواسع البطن ، ويتم ارتداء الجانب الضيق في أسفل الظهر. السعر من 300 إلى 1000 روبل.
الشريط - الحزام. إنه شريط عريض يصل عرضه إلى 30 سم ومرن مع إدخال كثيف في البطن. يغطي المعدة بالكامل تقريبًا ، ويشدها. يثبت مع الفيلكرو ، يمكن تعديل قطر الضمادة. الإيجابيات: ليست باهظة الثمن (من 500 إلى 1000 ص) ، تشد البطن جيدًا ، بعد إجراء عملية قيصرية ، يتم إصلاح خياطة البئر ، كإجراء وقائي لفتق ما بعد الجراحة. السلبيات: أثناء الارتداء ، يمكن أن ينتفخ إلى أعلى البطن ، مما يخلق إزعاجًا عند المشي ، خاصة إذا تم ارتداؤه تحت السراويل. ماركات مشهورة: Fest، Bliss، Chicco.
ضمادة - سراويل (نعمة). هذا النوع من الضمادات مصنوع على شكل ملابس داخلية. على المعدة هناك إدراج كثيف. في العديد من الموديلات على الجانبين هناك مثبتات متعددة المستويات تسمح لك بتعديل كثافة التعادل. هناك نماذج مع مثبتات في الأسفل ، فهي تسمح لك بعدم إزالة الضمادة أثناء المرحاض. الإيجابيات: تلتصق تماما بالجسم ، لا تنتفخ ، لا تنزلق ، أحزمة المعدة تماما. يسمح لك بارتداء ملابس ضيقة ، لأنها غير مرئية عمليًا. السلبيات: يتطلب غسل يومي.
هناك أيضا سراويل مشد (ارتفاع الخصر) و برمودا (مع خط فخذ ممتد). مزاياها: بالإضافة إلى البطن ، يتم شد الخصر والوركين ، وإزالة مظاهر السيلوليت ، علامات التمدد، يأخذ الرقم الخطوط العريضة النسبية الجميلة. ناقص هو نفسه من الجبناء - النعم: الغسيل اليومي. الأسعار من 600 إلى 3000 ص.
ضمادة - تنورة. يمثل شريط مطاطي عريض مع قفل - "ورقة مطبوعة". يرتدي في شكل تنورة ، تغطي الخصر والوركين ، يسحبهم جيدا.
انظر الصورة: أنواع ضمادات ما بعد الولادة
[sc: ads]
اختر ضمادة
كن واضحًا بشأن اختيارك للدعامة. تم تحديده بشكل غير صحيح ، وسوف يجلب المضيفة فقط الإزعاج والحزن. ستساعدك التوصيات أدناه على تجنب أخطاء الشراء.
- اقترب بعناية من اختيار الحجم. سلح نفسك بشريط سنتيمتر وقس حجم الخصر والوركين عند أوسع نقطة. على غلاف الضمادة ، هناك دائمًا طاولة بأحجام حيث ستجد الحجم الذي يناسبك وفقًا لمعاييرك. والأفضل من ذلك ، إذا سمح للصيدلية بتجربة ضمادة قبل الشراء. حسنًا ، هنا بالتأكيد لن تخطئ في اختيار الحجم. ضمادة سراويل شراء مقاس واحد أكبر من المعتاد بالنسبة لك. بشكل عام ، يجب أن يتناسب حجم ضمادة ما بعد الولادة مع الملابس التي كانت ترتديها المرأة قبل الحمل. في هذه الحالات ، إذا تعافت بأكثر من 12 كجم خلال فترة الحمل ، فيجب اختيار الضمادة مقاسًا أو اثنين.
- اختر ضمادة تحتوي على ألياف طبيعية (قطن) ، إيلاستين ، ألياف دقيقة. ثم "يتنفس" الجسد عند جذبه معًا. ضمادة جيدة بعد الولادة مصنوعة من نسيج مرن كثيف ، يتم إصلاحها جيدًا ، ولكنها لا تضغط على المعدة. يجب أن يسمح للهواء بالمرور وامتصاص الرطوبة جيدًا.
- انتبه إلى المشابك. إذا كانت متعددة المستويات ، فهذا سيسمح لك بتعديل درجة ملائمة الضمادة على النحو الأمثل.
- استشر أفضل طريقة لارتداء كل نوع من الضمادات. حدد لنفسك ما هو أكثر ملاءمة لك.
- قم بشراء ضمادة من الصيدلية. في الصيدليات والمتاجر المتخصصة سيساعدونك في اختيار الحجم ، جرب عدة موديلات. بفضل هذا ، يمكنك شراء نموذج مناسب لك حصريًا.
- لا تأخذ من الأصدقاء أو تشتري ضمادة مهترئة بالفعل. كقاعدة ، تم تمديد مواده بالفعل أثناء الاستخدام ، وفقدان المرونة جزئيًا ولن تكون فعالة مثل الجديدة.
إذا كان من السهل ارتداء الضمادة وخلعها ، فأنت مرتاح فيها ، ولا تشعر بدرزات أو مثبتات ، لذا يمكنك شرائها.
متى وكيف يرتدي
هل هناك حاجة إلى ضمادة لك ومتى ترتديها ، سيخبرك الطبيب. تحتاج أولا إلى التشاور ، كما هناك بعض موانع الاستعمال.
موانع الاستعمال: هو بطلان في حالة الحساسية ، وبعض أمراض الجلد ، والكلى ، مع تأخر تقلص الرحم ، وتأخر إفرازات ما بعد الولادة (lochia) في تجويف الرحم ، وأمراض المعدة. أيضا ، لا يُسمح للأطباء دائمًا بارتداء ضمادة بعد العملية القيصرية (حالة التماس الطولي أو بعض أنواع الغرز غير القياسية الأخرى).
يمكنك استخدام الحزام بعد ساعتين من الولادة (بإذن من الطبيب). بعد العملية القيصرية ، سيخفف الألم في منطقة التماس ويوزع الحمل بالتساوي ، مما يمنع تناقضه المحتمل. ولكن عادة ما يوصى بالبدء في استخدامه فقط بعد أسبوع (7-10 أيام). تحتاج إلى ارتدائه أثناء الاستلقاء ، ورفع الوركين قليلاً - في هذا الوضع ، تكون العضلات مسترخية ، وسيناسب الحزام بإحكام الجسم. قم بارتداء ضمادة ، حاول ببطء. يمكن أن يؤدي الارتفاع الحاد إلى الدوخة ، حتى الإغماء.
شد الحزام حتى لا يضغط على المعدة. إذا شعرت بعدم الارتياح ، قم بفك الحزام على الفور. عادة على العبوة توجد رسومات مع تعليمات حول كيفية ارتداء ضمادة. على أي حال ، يمكنك استشارة الطبيب أو الممرضة.
ارتداء ضمادة كل يوم لمدة شهر ونصف (6 أسابيع بعد الولادة). تأكد من أخذ فترات راحة لمدة نصف ساعة كل 3-4 ساعات من الارتداء. لا يمكنك النوم فيه.
نقرأ أيضا:متى يمكنني ارتداء ضمادة بعد الولادة وكيف تكون مفيدة: نصيحة طبية
مدة ارتداء الضمادة بعد الولادة:
دعامة بعد الولادة DIY
إذا لم تكن هناك رغبة في شراء ضمادة في المتجر ، يمكنك القيام بتقليب البطن بعد الولادة ، أو ربطه. ستحتاج إلى قماش كثيف بطول ثلاثة أمتار وعرض 50 سم ، إذا كان هناك وشاح للحبال ، يمكنك استخدامه (شاهد كيف تصنع وشاحًا بحبال).
لا تنظر في الصورة إلى أن النموذج مقيد أثناء وقوفه ، فمن الملائم أكثر إظهار كيفية القيام بذلك ، ولكن عليك أن تكون مقيدًا أثناء الاستلقاء.
في هذه الصورة ، تشير اليد إلى وجود طبقتين. وهم مختلفون. واسعة وضيقة.
يجب أن تكون مريحة ، لا يمكنك شدها بشدة ، لأنه عندما تنهض ، سيصبح القماش أكثر إحكامًا.
تعليمات النص:
- استلقِ على ظهرك وضع القماش على الحزام بعد فرده.
- اعبرها خلفها ، وقادت النهايات للأمام مرة أخرى.
- الآن ، ظهر شريط عريض على المعدة ، يغطي المعدة (ما يسمى ب "الجيب").
- نحضر نهايتين ضيقتين تحت أسفل البطن ، ونربطهما قليلاً على الجانب. والنتيجة هي شريط ثانٍ ضيق يدعم المعدة.
- نضع أيدينا تحت شريط عريض قدر الإمكان ، "نشر" المعدة في "جيب" على شريط ضيق. استيقظ بعناية.
- هل تشعر أن شخصًا من خلفك احتضنك من أسفل تحت معدتك ورفعك؟ إنه مريح للوقوف ، التنفس بسهولة ، الحزام لا يضغط؟ لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح. هل هناك شعور بالانقباض الشديد؟ استلقي مرة أخرى وارتدي القماش ، وخففه قليلاً.
يجب ربطه لمدة تتراوح من 10 إلى 14 يومًا. إذا شعرت بعد إزالة الضمادة وكأنك لم تقم بإزالتها ، يمكنك إزالة الضمادة.
الإيجابيات: يتم تقوية مشد العضلات ، والأعضاء الداخلية "تسقط في مكانها" ، ويتم إزالة الحمل الإضافي على الظهر ، ويتم شد المعدة. حسنًا ، بالطبع ، عند عمل ضمادة بيديك ، ستوفر ميزانيتك بشكل كبير.
من المهم عدم المبالغة!
لا يهم أي قوس بعد الولادة الذي تختاره. الشيء الرئيسي هو أنك ترتديه وتلبسه بسرور ومتعة.
حول موضوع فترة النفاس:
كيفية إنقاص الوزن بعد الولادة تفقد الوزن بسرعة (بعض النصائح البسيطة).
جمباز تصالحي بعد الولادة - 14 تمرين بسيط.
نوصي بقراءة حول الرافعات (كيف تختار وكيف ترتدي).
ذهبت مرة إلى الصيدلية ، حيث اختارت فتاة حامل ضمادة بعد الولادة. أخبرها الصيدلي أنها لا تستطيع العثور على الحجم ، لأن الفتاة كانت لا تزال حاملاً. وخلصت إلى أنه من الأفضل شراء ضمادة بعد الولادة ، ولكن متى ستتاح للأم الشابة فرصة الذهاب إلى الصيدليات واختيار نموذج. لذلك ، أميل إلى الخيارات العالمية التي يمكن فيها تعديل الحجم.
لقد استخدمت ضمادة - سراويل ، وكنت غير مرتاح فيها في المرة الأولى فقط ، وشعرت ببعض الانزعاج ، ولكن مع مرور الوقت ، اعتدت على ذلك ، بالكاد ارتديته في المنزل ، فقط للمشي.
أثناء الحمل ، يتم ارتداء الضمادة في جزء ضيق إلى الأمام ، وبعد الولادة - على العكس ، بحيث يمتد جزء كبير من المعدة.الضمادات مريحة ، مع وجود مثبتات فيلكرو إضافية على الوركين لتنظيم حجم المنتج في المنتصف وعلى الجانبين. يمكن أن تكون هذه الضمادات على شكل شريط مطاطي أو سراويل داخلية مع إدخال ضيق على المعدة. ضعها على الملابس الداخلية.