ممل للبقاء في المنزل مع طفل صغير: ما يجب القيام به وكيفية تنويع الحياة

المرسوم هو اختبار حقيقي لأي امرأة. بادئ ذي بدء ، لأنه يجب عليك تغيير نمط حياتك ، التضحية ببعض عاداتك المفضلة. ونتيجة لذلك ، تشكو العديد من النساء من أنهن لا يملكن الجلوس في المنزل مع أطفال صغار. لنتحدث عن كيفية تنويع أنشطتك الترفيهية أثناء الجلوس في المنزل مع طفل.

تشعر العديد من النساء الجالسات في المنزل مع طفل صغير بالملل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتطور موجة الملل هذه إلى اكتئاب حقيقي ، لذلك من المهم جدًا إيجاد مخرج من دائرة عدم الرضا المستمر عن الحياة في أقرب وقت ممكن.

والأهم من ذلك: أنك تشعر بالملل ، لا يمكن أن يكون هناك شيء يستحق الشجب أو حتى المخزي! لا يجب أن تلوم نفسك بأي حال من الأحوال ، مع الأخذ في الاعتبار الأم السيئة. أنت أم جميلة ، أنت مجرد شخص لديه احتياجاته الخاصة (الجسدية والفكرية) ، والاهتمامات ، والهوايات ، والتي بدونها تبدو الحياة مملة ، تفقد ألوانها المعتادة. وهذا أمر طبيعي للغاية! لذلك ، نخفي من وقت لآخر الشعور بالذنب ، ونبدأ في التفكير المعقول.

هل تخشى أن تعترف لنفسك والآخرين أنك تشعر بالملل من الجلوس في المنزل مع طفل؟ لا داعي للذعر: هذه الحقيقة ، على الرغم من أنها تسبب شعورًا قويًا بالذنب والعار المباشر ، إلا أنها لا تؤكد على الإطلاق أنك أم سيئة. على الإطلاق ، على العكس من ذلك ، فأنت أم طبيعية تمامًا! وسيحاول موقع أمنا imammy.htgetrid.com/ar/ إثبات ذلك لك وإعطاء بعض النصائح حول كيفية النجاة من هذه الفترة الصعبة في حياتك.

لماذا تصبح مملة على الإطلاق

في حين أنها لا تزال حاملاً ، فإن أي امرأة ترسم مرسومها المستقبلي بألوان مشرقة. يبدو لها أن هذه ستكون أسعد سنوات قليلة في حياتها. ولكن عندما يأتي هذا الوقت الذي طال انتظاره ، يتبين أن كل شيء ليس سهلاً وصحيًا ، ينشأ السخط ، والذي يتحول بسهولة إلى اكتئاب.

امرأة تسأل نفسها (بطبيعة الحال ، تشعر بالذنب): ما مشكلتي ، لماذا أشعر بالملل ، ما الذي أفتقده ، لأن حلمي تحقق ، لدي طفل جميل ، وما إلى ذلك؟ كل شيء بسيط للغاية. على أكتاف امرأة عصرية هناك الكثير من المسؤوليات التي لم يفكر أحد في إلغائها مع قدوم الطفل. هي ، كما كان من قبل ، يجب (من وجهة نظر الصور النمطية للمجتمع الحديث) أن تبدو رائعة ، تطبخ جيدًا ، تحافظ على النظافة والراحة في المنزل ، تكون عشيقة جيدة ، إلخ.)

ولا أحد يسأل ما الذي تريده المرأة نفسها ، هل هو سهل عليها. وتتفاقم الحالة إذا لم يكن لدى الأم الشابة مساعدين. ولكن كلما كبر الطفل ، كلما تطلب المزيد من الوقت والجهد.ستة أشهر ، سنة ونصف ، وتبدأ المرأة في إدراك أنها تشعر بالملل بالفعل ...

واجه كل منهم حالة كان من الضروري فيها الانفصال عن العمل الذي بدأ من أجل تخصيص وقت للطفل. مرة أخرى ، يركض الطفل ، ويلتقط الملابس بكلمات: "أمي ، هيا نلعب!". وأنت تقوم بإيقاف المكواة بطاعة ، وإيقاف الحساء غير المطهو ​​جيدًا ، ورمي الملابس الداخلية الناقصة الوزن ، وإيقاف السلسلة غير المراقبة أو إنهاء المحادثة غير المكتملة على الهاتف (أو تأجيل أي أعمال أخرى) والذهاب لبناء القلاع ، أو منزل لباربي ، أو تسريحات الشعر للدمى أو لفات السيارات. يبدو ، لأنه يجب أن يكون مثيرًا للغاية - لعب القراصنة أو الاختباء والبحث ، ونحت الأرانب والأشبال المضحكة من البلاستيسين ، وإعطاء الحقن للمرضى وإعطائهم حبوب اللعب. وكل هذا يبدو رائعًا من الجانب فقط ، وللمائة مرة ، فهو بعيد بالفعل عن الكثير من المرح! ومن أجل الحصول على متعة حقيقية من ألعاب الأطفال ، ربما تحتاج إلى الوقوع في الطفولة بنفسك ...

[sc name = ”rsa”]

يجب على الآباء الدخول في مرحلة الطفولة بكل ما لديهم كي يستمتعوا حقًا باللعبة مع الأطفال الصغار.

لكن هذا نادر جدًا ، خاصة في عصرنا ، عندما يكون هناك الكثير من الإغراءات والعديد من الأشياء المثيرة للاهتمام! إنه فيلم وكتب مثيرة والتواصل مع أصدقائك المحبوبين وفرصة الدردشة مع صديقاتك على الهاتف. وما هي الإنترنت وحدها؟ كما ترون ، فإن مصالح الأم والطفل مختلفة تمامًا ، ونتيجة لذلك تبدأ المرأة في فقدان الكثير. والأطفال ، حتى الأصغر منهم ، يشعرون بذلك بشكل جيد للغاية ، ويلاحظون أدنى تقلبات مزاجية لأمهم. وهنا الضمير يبدأ في العذاب ، لأن الطفل لا يلام على أي شيء!

هل هناك طريق للخروج من الدائرة المفرغة

فماذا تفعل في موقف عندما تكون الألعاب مع طفل ممل ، وكيف تنوع أنشطتك الترفيهية أثناء الجلوس في إجازة أمومة؟ هل من الممكن على الإطلاق ، أم أنه مع أسنان مشدودة ، أن يتحمل هذه السنوات القليلة ، حتى يذهب الطفل إلى الروضة ويظهر المزيد من الوقت لحياته الشخصية واهتماماته؟

هناك بالتأكيد مخرج.

1. أولاً ، يجب أن تعترف بصراحة أنك تشعر بالملل ، وأن هذا هو السبب الرئيسي لاستياءك.
2. ثانيًا ، للتخلص من الشعور الطبيعي بالذنب أمام طفلك. نكرر مرة أخرى: لست ملومًا على أي شيء ، أنت أيضًا تستحق أن تكون سعيدًا ، وأنت لست ملزمًا بتقديم أي تضحيات من أجل الأمومة التي طال انتظارها.
3. ثالثًا ، تحتاج إلى محاولة العثور على الأسباب الرئيسية التي تجعلك تشعر بالملل.

وأخيرًا ، ابحث عن مخرج للظروف.

ضع في اعتبارك أهم الأسباب التي تجعل من الجلوس في المنزل مع طفل صغير أمرًا لا يطاق ، بالإضافة إلى النصائح التي يمكن أن تساعدك على إحداث فرق.

إعياء

وهذا أمر مفهوم: يجب على المرأة أن تعيد ليومًا واحدًا عددًا كبيرًا من الحالات التي تتطلب تكاليف طاقة هائلة (التغذية المستمرة ، الاستحمام ، تغيير طفلها ، الألعاب النشطة ، تنظيف الشقة ، الطهي والمزيد). إنها تستنفد ، تستنزف ، وأحيانًا يقود إلى الاكتئاب الحقيقي. يتطلب الطفل الركض بقوة حول المنزل معه ، ولا تملك حتى القوة للوقوف.

ما الذي يمكن القيام به هنا؟ ننصحك بتحليل يوم "العمل" الخاص بك بالتفصيل ، مع تسليط الضوء على الأمور الرئيسية والثانوية. في أغلب الأحيان ، تعاني النساء من أولويات في غير محلها. قرر على الفور ما هو مهم بالنسبة لك وما هو ثانوي والتركيز على الأول ، والباقي - إن أمكن.

الخطوة التالية هي التفكير في كيفية تفريغ يوم "العمل" قليلاً ، لأنه من المستحيل ببساطة الاستمتاع بالتحدث مع الطفل ، وطهي العشاء بيد واحدة ، وكي الملابس باليد الأخرى ، واللعب مع الطفل ، وما إلى ذلك. عش أسهل! لن يذهب الكتان المطوي إلى أي مكان (يمكنك دائمًا تسويته غدًا) ، اليوم لم يكن لديك الوقت لغسل الأرضيات؟ - اغسل غدا! كانت الحالات دائمًا ، وستظل كذلك ، يجب معالجتها "فلسفيًا".ويمكن للزوج ، قدر الإمكان ، أن يتصل بالواجب المنزلي ، حتى لو كان يعمل (أنت أيضًا تعمل بطريقتك الخاصة ، ولم يعرف بعد من هو العمل الأصعب). إنه لأمر رائع إذا كان بإمكانك مناقشة مشكلتك مع زوجك ، فاطلب المساعدة وتجد مخرجًا معًا.

لا تحاول أن تكون أمًا وزوجة وعشيقة مثالية في نفس الوقت - لا توجد قوة كافية.

من المستحيل ، إنجاب طفل صغير ، الحفاظ على المنزل في حالة ممتازة ، والجميع يفهم ذلك.

نقرأ أيضا: لماذا انت متعب؟ أنت تجلس في المنزل! أو مذكرة للأزواج الذين لا يفهمون كل "سحر" إجازة الأمومة

كما هو الحال دائمًا ، لا وقت

نقص وقت الفراغ هو السبب الثاني المهم الذي يؤدي إلى حقيقة أن المرأة تعاني من السخط المستمر أثناء الجلوس في المنزل مع طفلها. التأكيد الأكثر وضوحا على ذلك: منتديات الأمهات مليئة ببساطة بالشكاوى حول قلة الوقت المتاح لهم لأنفسهم.

ماذا اقول؟ نحن النساء مخلوقات حسية. نحن بحاجة ماسة إلى العواطف الإيجابية التي توفرها لنا الفساتين الجميلة والمكياج والأفلام والكتب المفضلة والدردشة مع الأصدقاء وما إلى ذلك. وفي المرسوم ، لا تختفي هذه الحاجة. لكل منا ، لكي يشعر بالسعادة ، من المهم أن نجد الوقت لأنفسنا وهواياتنا وأفراحنا الصغيرة.

ما الذي يمكن فعله في مواجهة ضغوط الوقت الحادة؟ حسنًا ، أولاً ، إذا قمت بتقييم الأولويات وترتيبها بشكل صحيح (انظر الفصل السابق) ، فمن المحتمل أنك فهمت الأمور التي يمكنك تجاهلها خلال اليوم من أجل تخصيص دقيقة مجانية لنفسك.

[sc name = ”ads”]

ثانيًا ، يجب ألا تخجل وتطلب المساعدة من الأقارب (الزوج والأجداد والأجداد وأحيانًا الأصدقاء). سوف تفاجأ ، ولكن حتى تغيير الحد الأدنى للمشهد (على سبيل المثال ، تركت طفلًا مع جدتك ، ولكن ذهبت إلى مانيكير بنفسك ، والتقيت بصديق ، وزرت حمام السباحة ، وما إلى ذلك) يمكن أن يغير مزاجك كثيرًا وينشط! بعد عودتك إلى المنزل حتى بعد فترة راحة قصيرة (أحيانًا تكفي حتى ساعة أو ساعتين) ، ستشتاق لطفلك كثيرًا حتى أن اللعب معه سوف يمنحك متعة لفترة طويلة!

صدقني ، من الممكن (والضروري) أن تجد وتجد الوقت لنفسك في أي ظرف ، إذا قمت بتوزيع جميع الأولويات نفسها بشكل صحيح. لحسن الحظ ، نحن نعيش في عصر التكنولوجيا العالية ، واليوم كل منا لديه غسالة ، وجهاز طبخ متعدد وأكثر ، مما يبسط الحياة بشكل كبير ويوفر الوقت.

نقرأ أيضا: 7 أجهزة منزلية تحتاجها أي أم

في بعض الأحيان ، من أجل تخفيف التوتر والتبديل ، يكفي وضع الطفل في السرير ، وصنع الشاي المعطر لنفسه والاستمتاع لبعض الوقت ، والتخلي عن كل المخاوف. ويمكن أن يكون هناك الكثير من وسائل الراحة هذه (قهوة في الحديقة أثناء نوم الطفل في عربة الأطفال ، حمام مسائي ، بينما يلعب الطفل مع أبي ، شيء لذيذ ، التحدث مع صديقة على الهاتف ، إلخ.)

تعبت من أن تكون أمي. كيف لا بالجنون في إجازة الأمومة:

تنويع الأنشطة مع الطفل

هل تريد أن ينمو طفلك بذكاء ومتطور؟ هل تعتقد أن تعليم الطفل ممل وغير مثير للاهتمام؟ بفضل العدد الهائل من التقنيات والأجهزة المتطورة الحديثة ، يمكنك تحويل عملية التعلم إلى عملية رائعة (سواء بالنسبة للطفل أو لك). لا تهمل هذه الفرصة! لا تتردد في شراء جميع أنواع دهانات الأصابع والمصممين والشوك والقيام بذلك بكل سرور. والأهم من ذلك - قم بتشغيل الخيال ، يمكنك دائمًا التوصل إلى شيء مثير للاهتمام لكليكما!

علاوة على ذلك ، وفقًا للقدرات المالية ، يتم تقديم دورات مهنية يشارك فيها معلمون محترفون في طفلك (ويمكنك تخصيص هذه المرة لنفسك).

تلتقط الأمهات جميع أنواع الوسائل التعليمية والتقنيات للعمل بجد كل يوم مع فتاتهم. على ماذا؟ لأخبر أصدقائي في الاجتماع التالي: "ونحن نعلم بالفعل أسنان Esenin ، وهذا هو عام ونصف!"

من المهم جدًا في هذا الأمر عدم المبالغة في الأمر. جميع الفصول جيدة في الاعتدال ، والضغط القوي قادر على تثبيط الطفل عن التعلم.ربما يكون الخيار المثالي هو الفصول الدراسية في مدرسة التنمية المبكرة 1 أو مرتين في الأسبوع ، حيث يكون الطفل مهتمًا حقًا. والأهم من ذلك ، لست بحاجة إلى إجبار الأشياء والسعي لتعليم طفلك ما لم يكن مستعدًا له بعد (على سبيل المثال ، لتعليم القراءة قبل ثلاث سنوات). من الأفضل أن تلعب معه ألعابًا مثيرة للاهتمام ومتطورة. لذلك ، لا تذهب بعيداً ، دع كل شيء يكون تدريجياً وفي الوقت المناسب.

بالملل بدون عمل

والحقيقة هي أن النساء اللاتي كن قبل المرسوم يبنين مهنة بنشاط ، أو يعشقن عملهن بشغف ، أو ببساطة يقمن بأسلوب حياة أعمال نشط ، ليس لديهن ما يكفي من هذه الانطباعات. خاصة عندما يشاهدون زملائهم الناجحين الذين ، دون تباطؤ ، يحققون نجاح العمل.

في هذه الحالة ، فكري في كيفية إدراك نفسك بالجلوس في إجازة أمومة. يمكن أن تكون هذه وظيفة بدوام جزئي في نفس مكان العمل ، أو نوع آخر من النشاط الذي يمكنك القيام به دون الإضرار بأسرتك. على سبيل المثال ، يمكنك الاتفاق مع مديرك والعمل نصف الوقت أو أخذ بعض العمل إلى المنزل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك محاولة إتقان أي نوع آخر من الأنشطة التي لا تتطلب عمالة كاملة (هناك الكثير من الخيارات: التسويق الشبكي ، والعمل على الإنترنت ، وما إلى ذلك) ، وبالتالي ، ستتمكن من إدراكها وتطويرها ولن تكون الأموال زائدة أبدًا هناك.

نقرأ أيضا: العمل في المنزل للأمهات في إجازة أمومة دون الغش والاستثمار - 8 أفضل الوظائف الشاغرة لعام 2018

نقص فى التواصل

مع ظهور الطفل ، يصبح التواصل المعتاد أقل بكثير. هذا أمر مفهوم: الأصدقاء الذين ليس لديهم أطفال ، أو أولئك الذين نشأ أطفالهم بالفعل ، ليسوا مهتمين بشكل خاص بالحديث عن الرضاعة الطبيعية وأمراض الطفولة. بسبب هذا النقص ، تشعر النساء بالملل الشديد.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟ انظر من بين دائرتك إلى أولئك الذين ولدوا مؤخرًا طفلًا أو مثلك يستعدون لهذا الحدث. لا تتردد في اقتراح قضاء الوقت معًا. يمكنك المشي أو الذهاب لزيارة بعضهم البعض. المصالح المشتركة شائعة جدا. واللعب مع الطفل بصحبة الأطفال الآخرين وأمهاتهم يكون دائمًا أكثر متعة.

ألعاب رتيبة للغاية

ماذا يمكن أن يكون أسوأ من الرتابة؟ بالطبع ، الأطفال مهتمون جدًا بالركض والقفز طوال اليوم ، واللعب بألعابهم المفضلة ، والتي لا يمكن قولها عنك. نفس الألعاب ، يومًا بعد يوم ، متعبة ومملة بشكل لا يصدق.

كيف تكون؟ قم بتشغيل خيالك وابتكار مجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة التي ترضي كلاكما. كخيار: قم بدعوة طفلك للرسم بأصابعه على خلفيات غير ضرورية والانضمام إلى هذا النشاط الرائع ، وطهي طعام لعبة مع طفلك ، وغسل أطباق الأطفال ، وابتكار الكثير من الألعاب النشطة الممتعة. لمساعدتك - فقاعات الصابون ، والفسيفساء ، والرمل الحركي ، واللدائن ، وتطوير المنشئات ، والقماش الذي يمكنك من خلاله إنشاء روائعك الأولى ، وأكثر من ذلك بكثير.

وكن أكثر انتباها لطفلك ، لا تدعه يعرف أنك عبء اللعب معه. في النهاية ، ليس ذنبه أن لديك الكثير من الأشياء للقيام بها. أفضل بكثير تشركه في الأعمال المنزلية (بالطبع ، ضمن المعقول). ادعُ الطفل للمشاركة في الطهي (على سبيل المثال ، يمكنه قطع الخضار والفواكه جيدًا بسكين لعبة) ، وتنظيف الشقة (على سبيل المثال ، لمساعدتك على تعليق الملابس ، ووضع ألعابك ، ومسح الغبار على طاولة صغيرة ، وما إلى ذلك). صدقوني ، معظم الأطفال بسرور وحماس كبيرين يقبلون مثل هذه الطلبات! إضافة ضخمة أخرى لمثل هذا النشاط هي أن الطفل يتعلم شيئًا جديدًا ، ويشعر بأنه ضروري ومفيد.

6 طرق للترفيه عن طفل بدون ألعاب. الألعاب التعليمية مع طفل 1-3 سنوات:

ولكن ، إذا جربت كل هذه الأساليب ، ما زلت تحلم بالهروب من المنزل ، يمكنك المحاولة استئجار جليسة. ولا تعتقد أن هناك شيء مخجل في هذا ، لأنه من خلال تحويل جزء من الواجبات إلى شخص آخر ، سيكون لديك المزيد من الفرص للتواصل مع طفلك المحبوب.

كما ترون ، فإن جعل حياتك على المرسوم أكثر تنوعًا وحيوية هو أمر حقيقي تمامًا ، الشيء الرئيسي هو عدم فقدان القلب والتفكير قليلاً. تذكر أيضًا حقيقة واحدة مبتذلة: من أجل العمل ، سيكون لديك حياة كاملة ، وسيكون الطفل صغيرًا مرة واحدة فقط. في النهاية ، هذه هي أسعد السنوات التي سنتذكرها أكثر من مرة في المستقبل. بالتوفيق لك ولأطفالك!

اقرأ أيضا:

• "لقد سئمت من أن أكون أماً": 5 نصائح لبناء حياة مع طفل بعد عام
• ما المهم أن يتذكر الأزواج من الزوجات في إجازة أمومة؟
• يجب ألا يزعج الطفل!
• الفضاء الشخصي للأم: 7 قواعد نسيانها
• كيف تبقى مجنونة بعد الولادة - نصائح للأمهات الشابات
• 14 طريقة لإبقاء طفلك مشغولاً عندما تريد الأم الاسترخاء
• كيفية تأسيس الحياة بعد ولادة طفل؟
• كيف يمكن للأم الشابة التعامل مع طفلها وأعمالها المنزلية؟
• كيفية جعل يومك مثاليًا - 6 طرق

عندما تشعر الأم بالملل مع الطفل. يوميات أمي - عالم نفسي