تترك الولادة وراءها ، ينمو الطفل ويكتسب وزنًا ، ويعود جسمك تدريجيًا إلى حالته السابقة. يبدو ، ما هي المفاجآت التي لا تزال تنتظر الأم الشابة ، لأن أصعب شيء قد اكتمل بالفعل؟ اتضح أن فترة تعافي الجسم بعد الولادة تستمر لفترة أطول بكثير مما يبدو لنا ، وترافقه ظواهر تنذر المرأة. واحدة من هذه الظواهر هي تساقط الشعر بعد الولادة. بعد 3-4 أشهر من ولادة الفتات ، تبدأ الأم في ملاحظة أنها تفقد كمية كبيرة من الشعر بعد الاستحمام أو النوم أو التمشيط. حتى يلاحظ البعض تكوين جزر بقع صلعاء على الرأس. ومع ذلك ، مهما كانت الصورة مخيفة ، فإن هذه العملية فسيولوجية تمامًا وتستمر عدة أشهر. من المهم للأمهات الشابات معرفة سبب حدوث تساقط الشعر وما يجب القيام به حيال ذلك.
لماذا تفقد الأمهات الصغار شعرهن؟
تعود أسباب تساقط الشعر بعد الولادة جزئيًا إلى العمليات الطبيعية التي تحدث في الجسم ، وجزئيًا إلى نمط حياة الأم الشابة.
- السبب الرئيسي هو تغيير في المستويات الهرمونية. أثناء الحمل ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية (هرمون الاستروجين) عدة مرات. تحت تأثير هذه الهرمونات ، يتم تجديد الجسم حرفيا ، ومعدل تجديد الخلايا مرتفع جدا. يتم تقليل العملية الطبيعية لتساقط الشعر خلال هذه الفترة إلى الحد الأدنى: تلك الشعرات التي أوقفت بالفعل النمو النشط لا تتساقط ، ولكنها تبقى في مكانها ، بينما تنمو الشعيرات الجديدة بنشاط. يلعب الحجم المتزايد من الدم المتداول أيضًا دورًا إيجابيًا في زراعة الشعر الفاخر أثناء الحمل. بعد الولادة ، تتغير الخلفية الهرمونية في الاتجاه المعاكس. ينخفض مقدار هرمون الاستروجين ، ويختفي التأثير المعجزة كله. تساقط الشعر خلال هذه الفترة هو الذي كان يجب أن يتساقط بالفعل ، لكنه تأخر لأسباب فسيولوجية. إنهم ببساطة يبدأون في السقوط فجأة وبأعداد كبيرة ، لذا فإن الوضع يمكن أن يخيف الأم الشابة.
- عامل الإجهاد. إن ولادة طفل ، بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، هو الكثير من الضغط على المرأة ، على الرغم من وجود علامة زائد. التكيف مع دور اجتماعي جديد ، مخاوف جديدة ، قلة النوم ، حتى على خلفية فرحة الأمومة ، يقوض قوة الجسم. على خلفية الإجهاد ، قد تتدهور حالة الجلد ، وتضعف جهاز المناعة ، وقد يزداد تساقط الشعر.
- نقص الفيتامينات والمعادن. يُعتقد أنه أثناء حمل الطفل يتم "إرسال" جميع المواد المفيدة إلى الطفل ، وتحصل الأم على شيء وفقًا للمبدأ المتبقي. يحدث الشيء نفسه أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقط احتياجات الطفل أعلى بكثير ، لذلك تصبح الأم أقل.
كيفية وقف تساقط الشعر
من الجدير القول على الفور تماما وقف تساقط الشعر أمر مستحيل. الجزء من الشعر الذي كان من المفترض أن يترك رأسها سيتركها على أي حال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا ينبغي اتخاذ أي إجراء.أفضل علاج في هذه الحالة هو زيادة العناية بالشعر والعوامل التصالحية للجسم كله.
- على المستوى الجسدي ، يجدر علاج شعرك بعناية فائقة: لا تمشط الشعر الرطب ، لا تسحبه إلى "ذيل" ضيق ، ترفض التمشيط المتكرر (خاصة مع الأسنان المعدنية) ، لا تستخدم مجففات الشعر ، الحديد والمكواة ، لا تصبغ شعرك ولا تجعد ؛
- أقنعة التجميل ، الصناعية منها والمنزلية ، جيدة لتساقط الشعر. يمكن العثور بسهولة على وصفات الأقنعة المنزلية على الإنترنت ، ولكن عليك أن تضع في اعتبارك أن الأم الشابة عادة ما يكون لديها القليل جدًا من الوقت للإجراءات والرعاية الشخصية ، وتستغرق مثل هذه الأقنعة بعض الوقت: امزج المكونات ، ضعها ، اشطفها في الوقت المناسب. وبهذا المعنى ، فإن أموال المتاجر أكثر ملاءمة. من واجهة المتجر ، تكون أقنعة الزيت فعالة للغاية ، وهي عبارة عن مخاليط معدة خصيصًا من الزيوت الأساسية. المكونات الرئيسية لهذه الأقنعة هي زيت الأرقطيون والمحاليل الزيتية للفيتامينات A و E. بالمناسبة ، يمكن إضافة الفيتامينات A و E على شكل محلول إلى الشامبو والبلسم ومنتجات الشعر الأخرى ، مما يجعلها أكثر صحة ؛
- خلال فترة تساقط الشعر ، يجدر بشكل عام مراجعة جميع وسائل العناية بها. يجب تأجيل الشامبو والبلسم في السوق الشامل لبعض الوقت واستبداله بعوامل علاجية خاصة تباع في الصيدليات. هذه الشامبو لا تعطي تأثيرًا تجميليًا خفيفًا فحسب ، بل أيضًا ، بفضل المكونات النشطة ، لها تأثير على فروة الرأس ، مما يتسبب في اندفاع الدم إلى بصيلات الشعر ، مما يعني تحسين التغذية ؛
- شرط أساسي في مكافحة تساقط الشعر - التغذية الصحيةلأن الغذاء هو المصدر الرئيسي للفيتامينات والعناصر الغذائية. يجب أن تحتوي القائمة على البروتين والكالسيوم والزيوت النباتية والفواكه والخضروات.
- لن يكون من غير الضروري دعم الجسم بمستحضرات فيتامين، خاصة وأن الأمهات المرضعات عادة ما ينتبههن العديد من المنتجاتيرفضون الخضار والفواكه أو يأكلوها بأقل قدر ممكن. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تناول نفس الفيتامينات أثناء الحمل (متعدد علامات التبويب حول الولادة ، Vitrum قبل الولادة ، Elevit Pronatal) بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مستحضرات الكالسيوم (كالسيوم د 3) واليود ()Idomarin ، يوديد البوتاسيوم) ومع ذلك ، لا يستحق الحمل الزائد على الجسم بالحبوب. يجب شرب الأدوية في الدورات ، مما يعطي الكبد استراحة من زيادة الضغط.
نقرأ أيضا:فترة الحمل أثناء الشعر: ممكنة أو مستحيلة
إذا استمرت عملية تساقط الشعر لفترة طويلة أو كانت شديدة - فمن المنطقي استشارة أخصائي. عادة ، لمكافحة تساقط الشعر ، يتم وصف الميزوثيرابي.
في المتوسط ، يبدأ تساقط الشعر بعد 3-4 أشهر بعد الولادة ويستمر 2-3 أشهر. من الضروري اتخاذ تدابير ضد الخسارة النشطة التي تخضع لظروف مهمة للغاية - خلفية عاطفية هادئة للأم. الراحة والموقف الإيجابي هما ضمان النصر على أي مشكلة.
نقرأ المزيد من المنشورات المفيدة حول فترة ما بعد الولادة:
- جمباز تصالحي بعد الولادة (14 تمرين) ؛
- كيفية إنقاص الوزن بسرعة بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعية (التغذية بالإضافة إلى تقنية فريدة):
- عن الاكتئاب بعد الولادة (كيف لنا ان نتخلص من).
[sc: rsa]
كما انخفض شعري بشكل رهيب بعد الولادة ، ولم تساعد الأقنعة. بعد 1.5 شهر ، توقف الخسارة وبدأت في شرب الفيتامينات للنساء الحوامل والمرضعات. خلال فترة الحمل ، يسقط الشعر ببطء أكثر ، وبعد الولادة تبدأ تساقط الشعر الزائد ، والتغيرات الهرمونية في الجسم بالطبع.
بنفسي ، أعلم أن جميع أنواع الأقنعة والأدوات المماثلة لن تساعد هنا. تحتاج إلى تناول الطعام الصحيح والاستناد إلى الفيتامينات. حتى أنني قطعتها ، آملاً أن تتوقف الخسارة.
فقط عندما تستقر الحالة العقلية والجسدية للأم ، يتوقف تساقط الشعر. يمكنك استخدام الشامبو والأقنعة ، بحيث تحتوي التركيبة على زيت الأرقطيون. لكن هذا خيار داعم.
سبب تساقط الشعر ، بالطبع ، هو تغيير في المستويات الهرمونية. لقد صادفت هذا على الفور بعد الولادة ، لحوالي ثلاثة أشهر من سقوط شعر الدخن بشكل فظيع. لم أستطع تناول أي حبوب أو فيتامينات ، لأنني أطعم الطفل. نصحني طبيبي بشراء نوع من الشامبو الطبي ، فقط بحيث لا يؤذي الطفل. نصحت الصيدلية شامبو البصل 911 بزيت الأرقطيون ، شعرت بالحرج من أنه كان بصلًا ، لكن الصيدلي أخبرني أن كل من تناوله لم يشكو من الرائحة. اشتريتها ، فوجئت ، لم تشم رائحة البصل على الإطلاق ، ورائحتها أعشاب ممتعة للغاية. لم يستجب الطفل له على الإطلاق. بشكل عام ، لا أستطيع إلا أن أقول بشكل إيجابي عن الشامبو ، بعد شهر توقف شعري عن التدفق.
أثناء وبعد الولادة ، استخدمت أمبولات CH5plus ، وهي أداة ممتازة! حافظت على شعرها في حالة ممتازة ، لم يكن هناك خسارة. أمبولات فقط من المكونات الطبيعية وليس لها موانع. أنصح جميع الأمهات الشابات.
وعانيت من مشكلتين بعد الولادة. واحد - زيادة الوزن ، والثاني - سقط الشعر وكان باهتًا. ساعدتني أمي النحيلة على التعامل مع كل من كبسولات Modelform مع كل منهما. فقدت كيلوغرامات ، وتوقف شعري عن التدحرج ، وأصبح أقوى وأسمك كل يوم. حققت النتيجة توقعاتي.
بعد الحمل ، بدأ الشعر يتساقط بشدة. في المنتدى ، كتبت الفتيات عن منتج نمو الشعر - مصل Aleran. يباع في صيدلية ، مما يلهم الثقة بالفعل. قررت المحاولة. بعد أسبوعين من الاستخدام ، بدأ الشعر يتساقط بشكل أقل وظهر القنفذ من شعر جديد) أداة ممتازة! بالإضافة إلى ذلك ، منذ بضعة أيام حصلت على شامبو وبلسم ، شعرهم ناعم ولامع)
لدي أيضًا مشكلتان بعد الولادة: بدأ شعري ووزني الزائد في الانخفاض كثيرًا. لقد قمت بحل المشكلة مع شعري (أشاد صديق من ألمانيا بمنتجهم المحلي بلانتور ، الذي وجدته هنا ، ساعد). لكن لا يمكن إزالة الوزن ، إنه بالفعل نظام غذائي وممارسة الرياضة ، ولكن حتى الآن ، هل يمكن لأي شخص أن يكون لديه الطريق الصحيح؟