تحسب النساء بعد الولادة حرفيا الساعات قبل الخروج من المستشفى وتحلمن بالعودة إلى المنزل في أقرب وقت ممكن. وهذا أمر مفهوم تمامًا - في المنزل نحن ننتظر الأقارب والأصدقاء الذين لم نرهم منذ فترة طويلة. نحن في انتظار دش وسرير أصلي ونعال. ولكن في المنزل ، نحن لا ننتظر الاسترخاء فحسب ، بل أيضًا العديد من المهام والمسؤوليات الجديدة.
التنظيف والغسيل والطبخ والكي - وهذه ليست قائمة كاملة من الأعمال اليومية. ولرعاية الطفل تحتاج إلى الكثير من القوة! وإذا كان في البيت أيضا أطفال كبار ؟! في الواقع ، لست بحاجة إلى محاولة تغطية كل شيء: لذلك ، في الأيام الأولى بعد العودة من المستشفى ، من المهم جدًا للأم والطفل تعديل الوضع لأنفسهم والحصول على مزيد من الراحة.
لذا ، إذا كنت أنت والطفل على ما يرام من المستشفى ، فسيتم إخراجك لمدة 3-4 أيام. خلال هذا الوقت ، ربما تمكن الأقارب بالفعل من إجراء تنظيف عام ، وإزالته من الغرفة حيث سيعيش الطفل الآن سجادًا إضافيًا وأثاثًا ونباتات منزلية ذات رائحة قوية ، وتركيب سرير للأطفال وإفساح المجال لعربة أطفال على الشرفة.
في اليوم الأول في المنزل بعد أن يقوم المستشفى بعمل حالة من الذعر الحقيقي للمومياوات الجديدة ، خاصة إذا كانت ولادتهم الأولى. ما يجب القيام به بعد مستشفى الولادة ، ما تحتاج إلى معرفته ، وكيفية رعاية المولود بشكل صحيح ، وما يحتاجه الطفل بعد مستشفى الولادة وكيف تخطط لجدولك الزمني الخاص؟ كل هذه الأسئلة تقع ببساطة على الأمهات الشابات. لكن قلة الخبرة ليست مشكلة. سنخبرك بما تحتاجه بعد ولادة والدتك وكيف ستذهب الأيام الأولى للطفل بعد المستشفى.
قبل التفريغ ببضعة أيام
تحتاج إلى رعاية عودتك إلى المنزل قبل الخروج. اكتب قائمة بالأشياء التي يجب على زوجك القيام بها قبل وصولك. تعتقد العديد من النساء أن زوجهن سيفعل كل ما هو ضروري دون نصيحة إضافية. لكن من الواضح لك فقط أن أي أم مرضعة تحتاج إلى الشاي والحليب الأسود ، والجبن الرومي والديك الرومي المسلوق ، وأي طفل يحتاج إلى تنظيف رطب للغرفة والسرير ... هذا حتى أكثر الرجال رعاية يمكن أن يكون في حيرة من الفرح أو نسيان أو إرباك شيء ما.
عملك الأول بعد التفريغ
بعد العودة إلى المنزل ، أريد أن أستلقي ولا أفعل شيئًا. بالطبع ، تحتاج إلى النوم ليلًا وفي فترة ما بعد الظهر - جيد والمولود يفعل ذلك كثيرًا وكثيرًا ، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا يمكن تجنبها:
- اتصل بعيادة الأطفال وأبلغ المستأجر الجديد. الآن يجب على الطبيب زيارتك. على الرغم من عدم وصول الطبيب ، ابحث عنه عن نعال (أو اشترِ أغطية للأحذية يمكن التخلص منها) ، أو دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات حيث ستقوم بإدخال معلومات حول رعاية الطفل.سيقوم طبيب الأطفال بفحص الطفل ، وإعطاء بعض التوصيات حول بعض الإجراءات وإدخال القواعد الرئيسية للرعاية ؛
- من الضروري الاهتمام بإعادة توزيع المسؤوليات للأيام القليلة القادمة. بعد الخروج من المستشفى ، تحتاج الأم إلى الراحة أكثر. ولكن ماذا عن الطبخ والغسيل والتنظيف؟ سيتولى أحبائك هذه المسؤوليات. امنح زوجك التنظيف وتسوق البقالة. اتركي والدتك تطهو (دع أمي تطبخ قدرًا كبيرًا من الحساء وكرات اللحم حتى لا تضطر إلى التفكير في الطهي لبضعة أيام أخرى على الأقل) وغسل الملابس ؛
- من المهم إنشاء GV. للحصول على الرضاعة الناجحة ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد ، وشرب الكثير من السوائل ، وتقليل التوتر ، والاسترخاء ، و ضع الفتات بشكل صحيح على الصدر. تخلص من نظامك الغذائي أي أطعمة يمكن أن تثيرها الحساسية. إذا كان الصدر فارغًا ، اشرب الشاي بالحليب ، لا تكن عصبيًا ونم أكثر. لا تغسل ثدييك قبل كل رضعة - فقط قم بالاستحمام مرة واحدة في اليوم. وإطعام الطفل في وضع مناسب لك. هناك أيضًا العديد من القواعد البسيطة ، والتي يمكنك بعدها إرضاع الطفل لفترة طويلة وبدون مشاكل. بادئ ذي بدء ، هذا صبغ فقط إذا كان هناك سبب وجيه لذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى مغادرة المنزل لعدة ساعات ، أو وجود كتلة في الصدر (داء اللبن) ، والتي لا يستطيع الطفل "حلها" بأي شكل من الأشكال. ثانيًا ، المرفق الصحيح ، تحتاج إلى التأكد من أن الطفل يمسك الحلمة بشكل صحيح ، وإلا فلن تتمكن من تجنب الشقوق. وثالثًا ، التغيير البديل للغدد الثديية للتغذية. هذا يعني ، بالنسبة لتغذية واحدة ، شريطة عدم وجود نقص في الحليب ، فأنت بحاجة إلى إعطاء ثدي واحد ، وتغذية أخرى.
نقرأ أيضا:أفضل 100 نصيحة مفيدة للأم المرضعة
المناخ المحلي لأمي وطفلها
في اليوم الأول في المنزل بعد المستشفى ، يجدر تقييد زيارات الأقارب - يتكيف الطفل مع البيئة الجديدة ، ولا يستطيع الغرباء سوى زيادة الضغط.
لا ينصح الأطباء بالمشي في الأيام الأولى من حياة الطفل - مناعته ضعيفة ، ويمكنه أن يمرض بسهولة. لا تفرط في تسخين الطفل - يجب أن تكون ملابسه من القطن أكثر دفئًا من ملابسك. جهزي غرفة للطفل. أولا ، تهوية جيدة. ثانيًا ، قم بالتنظيف الرطب. حاجة الطفل يستحم كل يوم (علاوة على ذلك ، بالصابون مرة واحدة فقط في الأسبوع. من المستحسن شراء حمام منفصل للطفل مقدمًا) ليس من الضروري غلي ماء الاستحمام. جفف الجرح السري بعد الاستحمام. كيفية معالجتهايجب أن يخبركم في المستشفى. لا يوجد إجماع - يميل بعض الأطباء إلى بيروكسيد الهيدروجين والأخضر اللامع ، بينما ينصح آخرون بالماء المغلي فقط.
أما بالنسبة للملابس المنزلية ، فإن الأطفال حديثي الولادة في معظم الأحيان ، وخاصة أثناء النوم ، يتم الاحتفاظ بهم في حفاضات. بما أن الطفل لا يزال لا يستطيع التحكم في حركاته ، فقد يكون من الصعب النوم ، لأن الحفاض في هذه الحالة هو مساعد جيد. لكن التقميط الضيق فقط هو الضار (تفاصيل التقميط) وفي فترات الاستيقاظ القصيرة ، يجب أن يرتدي الطفل سترات وسترات. يجب ارتداء غطاء في درجة حرارة الغرفة العادية فقط بعد الاستحمام.
[sc name = ”rsa”]
يمكن ارتداؤه تحت الملابس حفاضات يمكن التخلص منها أو قابلة لإعادة الاستخدام. الأول مريح للغاية وآمن لبشرة الطفل ، إذا قمت بتغييرها في الوقت المناسب. وفي الشارع لا يمكنك الاستغناء عنها. غالبًا ما تستخدم الحفاضات القابلة لإعادة الاستخدام من قبل الآباء المحافظين.
قم بتنظيم ركن للأطفال بحيث لا تحتاج إلى قضاء وقت إضافي في التحولات من الخزانة إلى طاولة التغيير ، والانحناء خلف الحفاضات ، وتحريك سرير الأطفال. حديثي الولادة أنبوب حتى 20 مرة في اليوم، بعد كل تعلق على الصدر - كن مستعدًا لذلك وقم بتخزين حفاضات كافية - في متناول اليد.
إذا حدث فجأة مزاج سيئ ومضايقة سيئة عليك ، فلا يجب أن تعذب بالذنب بأنك أم سيئة - فقط أخبر شخصًا عن مشاعرك ، شيء غير متحرك ، اكتب أفكارك السيئة على الورق ، ثم مزقها وألقها بعيدًا .
تنظيم غرفة الأطفال
من الضروري رعاية الغرفة للطفل مسبقًا ، وليس في اللحظة التي تذهب فيها الأم على عتبة الحقيبة مع الحقيبة إلى مستشفى الولادة. الخيار الأفضل هو تنظيم غرفة بمشاركة كل من أمي وأبي. من الأفضل اختيار التصميم والداخلية للغرفة معًا - لون ورق الحائط والسقف وما إلى ذلك. من الأفضل اختيار غرفة باردة والحفاظ على ثبات الغرفة درجة حرارة 20-22 درجة مئوية رطوبة 60٪.
عند وضع خطة الغرفة ، يجب مراعاة العديد من الفروق الدقيقة. أولاً ، يجب أن تكون الستائر سهلة الغسل وألا تكون مصنوعة من أقمشة ثقيلة وخشنة. يجب أن تحتوي الغرفة على الحد الأدنى من الأثاث ، والذي يجب تنظيفه يوميًا بقطعة قماش مبللة. ثانيًا ، يجب ألا تحتوي الغرفة على سجاد طويل من السجاد أو سجاد أو نباتات منزلية مزهرة.
يجب أن يكون سرير الطفل بعيدًا عن النافذة قدر الإمكان. من غير المستحسن تعليق الستائر الثقيلة من نسيج قوي على السرير - سيكون هذا التصميم "جامع غبار" ممتازًا. من الأفضل استخدام قطعة قماش شفافة خفيفة.
في السرير يجب أن يكون الوليدمرتبة صلبة مصنوعة من مواد مضادة للحساسية ، لا حاجة إلى وسادة لمثل هذا الفتات. يجدر الانتباه إلى الفراش ، الذي يجب أن يكون مصنوعًا من الأقمشة الطبيعية الناعمة.
اختيار الملابس للطفل
يجب أيضًا رعاية ملابس الأطفال حديثي الولادة مسبقًا. لا يجوز استخدام الملابس المصنوعة من الأقمشة الخشنة مع العديد من السحابات والأشرطة والسحابات. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر الانتباه إلى طبقات الملابس - يجب ألا تكون خشنة ، ولكن من الأفضل أن تكون في الخارج. حاليا ، لا توجد مشاكل في اختيار ملابس الأطفال.
من المهم الانتباه إلى كيفية ارتداء الطفل. يحتاج الآباء دائمًا إلى اتباع القاعدة - لوضع طبقة واحدة من الملابس على الطفل أكثر من أنفسهم. يمكنك التحقق مما إذا كان الطفل ساخنًا أو باردًا باختبار بسيط - تحقق من أنفه. إذا كان باردًا - الطفل متجمدًا ، إذا كان ساخنًا أو حتى متعرقًا - فأنت بحاجة إلى خلع ملابس الطفل.
[sc name = ”ads”]
النظافة الشخصية
لا تنسى نفسك. بعد كل شيء ، لقد نجوت من الولادة قبل بضعة أيام فقط ، قد يكون لديك غرزًا ، لذا فإن النظافة مهمة جدًا الآن. تغيير ملابسك الداخلية في كثير من الأحيان. إذا كان لديك غرز أثناء الولادة ، لا تنسى شطفها بانتظام (تأكد من أن الغرز في المنشعب أو البطن نظيفة وجافة وغير ملتهبة). اشترِ حمالة صدر ذات أحزمة عريضة للأمهات المرضعات - ستساعد على منع تكوين علامات التمدد. إذا كنت قد خضعت لعملية بضع الفرج ، فمن الممنوع لك أن تجلس خلال الأسبوعين التاليين ، وإلا فقد تنكسر اللحامات. لذلك ، يجب أن تتعلم إطعام الطفل في وضعية الاستلقاء والاستلقاء. لا يمكنك الاستحمام ، فقط الاستحمام (متى يمكنك الاستحمام بعد الولادة).
في غضون 3-6 أسابيع ، ستحصل النساء اللواتي ولدن على إفرازات مهبلية بعد الولادة. لكن النزيف يجب أن يكون أقل حدة. بعد اختفاء إفرازات ما بعد الولادة ، أي بعد شهرين تقريبًا من الولادة ، يوصى بزيارة طبيب أمراض النساء. يجب أن يفحص عنق الرحم ، الذي كان يمكن أن يعاني أثناء الولادة ، ويوصي أيضًا باستخدام موانع الحمل إذا لم تكن الأمومة في الخطط الفورية.
في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، ربما ستشعرين بانكسار عاطفي ، مرتبك ، وغير متأكد من أفعالك. صدقني ، هذا سيمر بمرور الوقت ، لست بحاجة إلى التركيز على أخطائك ، من الأفضل أن تجد شخصًا يخبرك بما هو.
تقدم مدارس الحوامل الآن خدمة خاصة - زيارة إلى استشاري الرضاعة والأيام الأولى للطفل. من خلال دعوة أخصائي ، ستتجنب أي إزعاج غير ضروري مثل "هل أطعمه بشكل صحيح (الاستحمام ، قماط)."خلاف ذلك ، لا تتردد في طرح جميع أسئلتك على ممرضة الأطفال من العيادة ، ثم لطبيب الأطفال المحلي (يُطلب منهم زيارة الأطفال حديثي الولادة بانتظام).
التغذية
الآن الأولوية هي على البخار الخضار والحبوب واللحوم الخالية من الدهون المسلوقة. من الأفضل الامتناع عن القهوة في البداية. يجب عدم شرب المشروبات الغازية ، وكذلك الأطعمة والأطباق التي تؤدي إلى الانتفاخ. يجب إدخال الفاكهة وعصائر الفاكهة في نظامك الغذائي تدريجيًا. يجب إعطاء الميزة للفواكه الخضراء ، لأنها عادة ما تكون أقل عرضة للتسبب في الحساسية.
نقرأ أيضا: إطعام أم مرضعة
تجارب الوالدين
أحيانًا تتسبب الأمهات والآباء الصغار في الأيام الأولى بعد مستشفى الولادة في حدوث ذعر طبيعي للغاية ، خاصة إذا لم تستشر أحدًا. الحالات التي لا تقلق فيها:
- الحرارة. في الأطفال ، لا يتم تشكيل التنظيم الحراري على الفور ، وإذا وصلت العلامة على مقياس الحرارة عند الرضاعة أو البكاء إلى 38 درجة ، ثم بعد ذلك يهدأ الطفل ، وعادةً ما ينخفض. لذلك ، لا داعي للذعر إذا لم يكن هناك سعال وأعراض أخرى للبرد.
- حالة الجلد. في الأسابيع الأولى من الحياة ، يعتاد على البيئة ، لذا يمكن التقشير والاحمرار. لا تتورط في الحمامات بالأعشاب وبرمنجنات البوتاسيوم ، فمن الأفضل أن تعرف من طبيب الأطفال عن مرطب مناسب.
وأخيرًا ، تحتاج إلى القيام بثلاثة أشياء: تسجيل الطفل في مكتب التسجيل ، وتسجيله في الشقة وترتيب مدفوعات الأمومة الخاصة بك.
دع الزوج يكتشف الموعد النهائي لتسجيل الأطفال (بحد أقصى 3 أشهر) ومعالجة المساعدة (نصف عام). يمكن القيام بذلك قبل التسليم مسبقاً لإعداد الشهادات اللازمة. تذكر أنه يمكن تسجيل الطفل لدى أحد الوالدين دون علم وموافقة كل من يعيش في الشقة (حتى يتم خصخصته).
نقرأ أيضا: وثائق لحديثي الولادة
لذا ، بالطبع ، هناك صعوبات كافية (ولكن هذه تجربة إيجابية) ، وإذا تم عمل كل شيء بشكل صحيح ، فستصبح جميعًا في غضون أيام قليلة. ثم ستنحسر الإثارة ، وستتمكن من تغطية الأعمال المنزلية المعتادة. قريباً ستتذكر هذه الأيام الأولى من حياتك مع طفلك بشكل مرتجف.
نقرأ أيضا:
- لا قوات ؟! 7 نصائح للتعامل مع إرهاق ما بعد الولادة
- كيف يمكن للأم الشابة التعامل مع طفلها وأعمالها المنزلية؟
- كيفية تأسيس الحياة بعد ولادة طفل؟
- ترتيب الحياة قبل ولادة الطفل: 8 نصائح للأم المستقبلية
- كيف تبقى مجنونة بعد الولادة - نصائح للأمهات الشابات
الأسبوع الأول في المنزل
أصبحت أمي! المستقبل مهم جدًا للطفل ومثير بالنسبة لك الأسبوع الأول في المنزل. يتكيف الطفل مع الضوء والأصوات واللمسات الأولى. مساعدته في هذه المسألة الصعبة. في فيديو اليوم ، قمنا بجمع بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على القلق بشكل أقل والتمتع بمزيد من اللحظات من السعادة التي طال انتظارها.
أوليانا فيريس: الأسابيع الأولى بعد المستشفى. نصائح للأمهات
الحياة بعد الولادة. الأيام الأولى مع الطفل. اكتئاب ما بعد الولادة. الخروج من مستشفى الولادة
كيف تبدأ الأيام الأولى للأم والطفل. ما الصعوبات التي تواجه الأم الشابة بعد إنجاب طفل؟ جناح بعد الولادة. إيجابيات وسلبيات خدمات التسليم المتعاقد عليها
كم عدد لا تقرأه ، لكنك لا تتذكر كل شيء ، كنت مقتنعًا بذلك من تجربتي الخاصة ، لذلك ، في البداية ، ساعدتني أمي ، أي زوجي وأنا ، يومًا ما ، يومًا ما ، وأنا تعاملت مع الثانية بنفسي.
الأيام الأولى بعد المستشفى - الفترة مسؤولة للغاية ، والأم والطفل بحاجة إلى التكيف مع الظروف الجديدة. بادئ ذي بدء ، لأمي ، لأن الطفل سينام ويأكل بشكل أساسي. لكن أمي تحتاج إلى تجنب الإجهاد حتى يكون هناك حليب.
الأيام الأولى ، أو بالأحرى حتى الأشهر ، استهلكها نظام التغذية والنوم وإجراءات النظافة. وهذا لا يشمل الأعمال المنزلية مثل الطبخ والتنظيف. كانت هذه الفترة الأكثر نومًا بالنسبة لي ولزوجي ، خاصة عندما مرض الطفل. لكنها الآن تبلغ من العمر 6 سنوات وتبدأ مشاكل أخرى 🙂
لديّ طفل عمره 8 أشهر ، وكانت الولادة غير متوقعة وعاجلة ولم يكن لدينا حتى وقت لشراء سرير أطفال. أريد أن أقول إن زوجي لا يعرف ماذا سيفعل لولا والدتي. أشرفت ، اشترى كل ما هو ضروري. حسنًا ، في المنزل ، بالطبع ، كانت كل المساعدة العظيمة من أمي ، وشعرت معها بالثقة والهدوء ، وتمكنت من أن تصبح أقوى بعد الولادة.