غالبًا ما تحاول الأمهات الحديثات ، اللواتي سئمن الحياة اليومية والروتين ، الاسترخاء باستخدام الإنترنت. النساء على يقين من أن أفضل راحة هي تغيير النشاط ، لذلك من المفيد بالنسبة لهم الدردشة قليلاً على الشبكات الاجتماعية بعد المشي لمسافات طويلة مع الطفل. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الأطفال مشاغبون وينغمسون ، من تجربة الآباء بالأعصاب من أجل القوة. ومع ذلك ، يشرح علماء النفس: إذا كنت تبحث عن طريقة للاسترخاء والانتقال إلى وظيفة أخرى ، فإن الإنترنت ليس هو الخيار الأفضل.
"الباقي تغيير في النشاط!" - تتنهد أم شابة ، تنطلق إلى "الاسترخاء" في الشبكة "لبضع دقائق" بعد المشي لمدة ساعتين مع الأطفال. ولكن لسبب ما ، فإن محاولة استخدام الإنترنت كوسيلة "لأخذ قسط من الراحة" و "التبديل" تعمل بشكل سيء للغاية. على الأقل ليس كما هو متوقع.
شبكة "يمشي" كوسيلة للاسترخاء
في أم طفل صغير ، غالبًا ما تكون الأيام متشابهة مع بعضها البعض. جمع الألعاب المتناثرة في جميع أنحاء الشقة ، والتنظيف ، والغسيل ، والطهي ، والكي ، ورعاية الطفل - تحتاج إلى إطعامه ، وتغيير الملابس ، والاستحمام ، وتأخذه في نزهة. تستغرق الأعمال المنزلية الكثير من الوقت. ومع ذلك ، تقول العديد من الأمهات أنه بإمكانهن التعامل معها ، لأن العمل الرئيسي بالنسبة لهن يتم بواسطة مكنسة كهربائية وغسالة وطباخ بطيء وأجهزة مفيدة أخرى.
حقا تعبت النساء حقا من التواصل العادي. هذا ينطبق بشكل خاص على العائلات التي لديها العديد من الأطفال الذين يقاتلون من أجل اهتمام الأم ويلجأون إليها في نفس الوقت. سيرغب الكثيرون في الهتاف: "لا أتعب من طفلي ، لا يجب أن يكون الأمر كذلك!". في الواقع ، إنهم ماكرون. التواصل مع الأطفال ، تشارك المرأة عواطفها معهم ، وتبذل جهودًا للحفاظ على الهدوء في حالة النزوات والصراخ. لذلك ، ليس من المستغرب أن يحدث انهيار مؤقت في يوم من الأيام.
الرغبة في التزام الهدوء والذنب
الأطفال فضوليون للغاية. يطغى حرفيا أمي على أسئلة لا نهاية لها: "لماذا العشب الأخضر؟ من اين اتيت؟ ما هو الإعصار والتسونامي والنجوم؟ " بالإضافة إلى ذلك ، يشكو الأطفال من بعضهم البعض ، ويتوسلون للحصول على الحلويات والألعاب ، ويرفضون تناول الحساء ، وتنظيف أسنانهم ، والذهاب إلى الفراش.
يجب على أمي باستمرار الاستماع إلى الطفل ، والخروج بإجابات على كل "لماذا" ، وإقناعها ، وتوضيح أن هذا لا يستحق القيام به. وتحتاج أيضًا إلى قراءة نفس القصص الخيالية المفضلة للطفل عدة مرات. ونتيجة لذلك ، لدى المرأة رغبة واحدة فقط - دقيقتان على الأقل للاستمتاع بالسلام والهدوء من أجل استعادة الطاقة.
عندما يتم إصدار دقيقة مجانية ، تجلس أمي على الكمبيوتر وتذهب إلى الإنترنت.يمكن للمرء أن يأخذ كتابًا مثيرًا للاهتمام ، لكن المرأة تقرر تأجيله للمساء ، لأنه لا توجد قوة للخوض في تعقيدات المؤامرة. الآن أريد فقط الدردشة مع أشخاص آخرين ، نسيان الأعمال المنزلية.
ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت عليك ترك الواقع الافتراضي والعودة إلى أطفالك. تأتي أمي أولاً إلى غرفتها ، حيث تنتظرها مفاجآت غير سارة. اتضح أنه بدون سيطرة البالغين ، تمكن الأطفال من رسم خلفيات ، وقطع الانفجارات ، وتمزيق كتاب من القصص الخيالية وكسر سيارة لعبة. بالطبع ، بدأت المرأة تشعر بالذنب من المذبحة - تركت نفسها الأطفال وحدهم. في الوقت نفسه ، يأتي الأطفال ويطيرون بها بالكثير من الأسئلة والطلبات الجديدة. أمي تدرك أنها لا تشعر بالراحة. ومع ذلك ، عليها أن تدخل بسرعة في إيقاعها المعتاد.
تكمن المشكلة في أن الإنترنت هو جهاز محاكاة اتصالات قوي. نحن نتحدث عن تلك المواقع التي يستخدمها الناس لإلهاء المشاكل والمشاكل اليومية. في المنتديات والشبكات الاجتماعية والمراسلين عبر الإنترنت ، تكون المحادثات نفسها مع الأشخاص ، فقط في شكل رسائل مطبوعة. بالطبع ، الحبال الصوتية تستريح ، لكن الدماغ يعمل ، وفي الوضع المحسن:
- يتم إجراء حوارات متزامنة في الشبكة مع العديد من المحاورين (أحيانًا يكون عددهم بالعشرات) ، وعليك توزيع انتباهك على كل منهم ؛
- تشارك الأمهات مشاكلهن مع بعضهن البعض على الإنترنت ، وهو ما لا يسمح بالتحول من رعاية الأطفال إلى شيء آخر ؛
- تتسبب المشاركات "الكيلومترية" للأمهات في مختلف المنتديات في المشاركة والتعاطف ، وهذا لا يساهم في الاسترخاء.
تبين وجود مفارقة: تذهب المرأة إلى الإنترنت للاسترخاء والتبديل ، ولكن في النهاية تصبح أكثر إرهاقًا. والاطفال ، الذين تركوا على أجهزتهم ، يلعبون المقالب في هذا الوقت.
الإرهاق العاطفي
[sc name = ”rsa”]
بعد حوارات مع العشرات من المحاورين الافتراضيين ، حتى أكثر الأشخاص انفتاحًا واجتماعيًا سيشعرون بالخراب بحلول المساء. هذا صحيح بشكل خاص للمحادثات المصحوبة بمشاركة عاطفية. تتطلب أقصى عائد.
بشكل عام ، تشارك العواطف دائمًا في الاتصال عبر الإنترنت ، على الرغم من أن المحاورين لا يرون أو يسمعون بعضهم البعض. خلاف ذلك ، لن يكون من المنطقي قراءة المنشورات الطويلة وطباعة إجابات تفصيلية للتعليقات. لن يقضي الشخص وقتًا على الغرباء إلا إذا لمسته أفكار الآخرين ، وتسبب في الاستجابة والتعاطف ، والرغبة في المساعدة في تقديم المشورة أو انتقاد ما قرأوه.
إن التعرف البسيط على مشاركات وتعليقات الغرباء على الإنترنت هو بالفعل التواصل والاستماع ، وهو مكثف للغاية. حتى من بين أنماط الصحافة عالية الجودة ، الأكثر شيوعًا اليوم هي المحادثات من القلب إلى القلب ومجموعة متنوعة من "القصص".
بعد قراءة أفكار الآخرين ، لدى الشخص انطباع أنه بدا أنه يتحدث مع المؤلف. إذا تم فتح العديد من الحوارات في وقت واحد ، ينشأ تأثير تعدد الأصوات - كما هو الحال في غرفة الأطفال ، حيث يكون العديد من الأطفال مرحين. اتضح أن قراءة عشرات النصوص المتتالية تعادل التحدث مع نفس العدد من المحاورين الحقيقيين. ومع ذلك ، على الشبكة ، فإن الكثير منهم أكثر صراحة من الحياة الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم طرح مواضيع مختلفة تمامًا في المنتديات ، والتي يجب عليك التبديل بينها بسرعة. كل هذا يتطلب التركيز والتغذية الراجعة العاطفية. نتيجة لذلك ، يشعر الشخص وكأنه ليمون معصور.
نقرأ أيضا:13 عادات تحتاجها الأم الشابة للتخلص منها
لماذا تسترخي الكتب وتتعب تسجيلات الإنترنت؟
من خلال الخيال ، يتحدث الكتاب أيضًا مع قرائهم. ومع ذلك ، فإن التواصل مع مؤلف الكتاب والأصدقاء عبر الإنترنت له اختلافات جوهرية. يقرأ شخص نادر أكثر من كتابين في نفس الوقت ، وغالبًا ما يركز على كتاب واحد فقط. هذا يعني انه:
- إذا كانت الأم تفضل عملًا فنيًا ، فسيكون لديها محاور واحد لعدة أيام ؛
- حتى وفرة الأبطال لن تتسبب في تأثير تعدد الأصوات ، حيث ينظر قارئ الكتاب إلى جميع الشخصيات على أنها تجربة الكاتب - المحاور الرئيسي ؛
- التواصل في الفضاء عبر الإنترنت أقرب وأكثر صراحة.
من بين جميع مؤلفي الإنترنت ، ينجذب الناس إلى المثقفين ذوي المنطق الجيد والشعور بالمرح. قراءة ملاحظاتهم تسبب الإدمان ، وتسبب استجابة عاطفية ، والرغبة في طرح الأسئلة ، والتعليق. ومع ذلك ، فإن الاتصال المفرط متعب للغاية. عندما تشتت المرأة عن الكمبيوتر وتعود إلى أطفالها ، ستدرك أنها لم تستريح على الإطلاق.
لا يؤثر التعب من المحادثات في المنتديات والشبكات الاجتماعية سلبًا على الطفل فحسب ، بل يؤثر أيضًا على زوجها وأقاربها الآخرين. الإرهاق المزمن والإرهاق العاطفي يسبب التهيج ، وأقربها دائمًا يقع تحت يد ساخنة.
بالطبع ، ليست هناك حاجة للتخلي عن الإنترنت تمامًا. يجعل حياتنا أسهل وأكثر إثارة للاهتمام ، وكذلك الفوائد. في الشبكة ، على سبيل المثال ، يمكنك العثور على إجابة للسؤال الذي يطرحه الطفل باستمرار. ومع ذلك ، إذا كنت قد سئمت من التواصل مع الأطفال وترغب في البقاء في صمت ، فلا يجب أن تذهب إلى الفضاء عبر الإنترنت. من الأفضل قراءة كتاب أو النوم لمدة نصف ساعة لاستعادة قوته.
نقرأ أيضا:
- أمي ، أطفئي الهاتف!
- كيف تصبح أمي خارقة: 7 مهارات مهمة
- "لقد سئمت من أن أكون أماً": 5 نصائح لبناء حياة مع طفل بعد عام
أمي تجلس على الإنترنت ولا تهتم بالطفل (موصى به للعرض)
وضع مماثل. لديّ طفل في الرابعة من العمر وأحيانًا أرغب في التشتت والبقاء في صمت. نظرًا لأننا غالبًا ما نمرض ، لم أتمكن من العمل حقًا ، تمكنت من العمل بضع مرات وهذا كل شيء في الوقت الحالي. كثيرا ما أذهب إلى الإنترنت ، ولكن ليس للتجمعات على الشبكات ، ولكن للعثور على المال. ومن أجل الاتفاق مع الطفل بطريقة أو بأخرى ، أقوم بذلك فقط في فترة ما بعد الظهر أو في المساء ، عندما يكون الطفل قد استحم بالفعل وذهب إلى السرير. من المستحيل أن أجد وقتًا آخر لنفسي. عندما أحاول في حضور الطفل ، أكون مشتتًا باستمرار ، وهذا يؤثر على النتائج. لم أجد أي مخرج آخر حتى الآن ، ولكن ما زلت عاطفيًا عند الحد. يمكن لأي شخص أن يكون لديه خيارات مطابقة أخرى؟ أود أن أحاول!