من منا لا ينغمس في الأحلام ولا يريد كل يوم أن يجلب اللحظات السعيدة فقط ويكون كاملاً ؟! إنه لأمر رائع عندما ينجح وينجح بحر الأشخاص الإيجابيين والأشخاص اللطفاء من حولك! هل هذه المعجزة ممكنة؟ بالطبع ، كل يوم من أيام السنة لا يمكن أن يسير بسلاسة وبدون مشاكل ، لكن كل واحد منا يمكن أن يغير حياتنا بحيث يكون هناك المزيد من هذه الأيام. هناك 6 قواعد ستساعد على خلق إيجابية. لذا ، لنبدأ!
الطريقة رقم 1. تقرر ما تعنيه عبارة "يوم مثالي" بالنسبة لك شخصيًا؟
عندما نبدأ في الإجابة على هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا ، يتبين أننا لا نفهم تمامًا ما نعنيه بكلمة "يوم مثالي". لذا ابدأ بفهم بسيط لنفسك ورغباتك. فكر: ما الذي يجلب لك السعادة وما الذي يحزنك؟ ما الذي يؤثر على زيادة احترامك لذاتك ، وما هو العكس؟ عندما يأتي الإلهام ، ما الذي يؤثر عليه؟ إذا كنت تعرف بوضوح ما تريد تحقيقه في الحياة ، فإن التخطيط ليومك المثالي سيكون أسهل بكثير.
الطريقة الثانية: دون التخطيط - لا مكان!
سيساعدك التخطيط على فهم ما يجب القيام به في المقام الأول ، بالإضافة إلى إبراز المجالات الرئيسية في يومك المثالي. الرئيسية هي 3: الأول هو الوقت لنفسه. أولئك. الوقت الشخصي (الراحة ، القيام بالأشياء التي تحبها ، الاعتناء بنفسك) ؛ والثاني هو الوقت المناسب لأفراد الأسرة (الانتباه إلى الأطفال ، والدروس معهم ، والألعاب المشتركة ، والرحلات لزيارة الأقارب والأصدقاء) ؛ والثالث هو وقت السلام (مسؤوليات العمل والمجتمع والأسرة). وبطبيعة الحال ، يمكن وينبغي توسيع كل منطقة ، ورسمها بمزيد من التفاصيل بشكل فردي لنفسك. إذا قمت بإضافة منطقة أخرى ، فسيكون ذلك رائعًا.
الطريقة الثالثة: حب الذات جيد ، النرجسية سيئة!
إذا كنا لا نحب أنفسنا (لا نخلط بين النرجسية!) ، فمن ذا الذي سيحبنا؟ هذا هو السبب في أن كل امرأة ، تكتب يومها ، يجب أن تضيف البند: "افعل شيئًا لطيفًا لنفسك". ولا يهم ما ستكون عليه ، فالشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يكون هناك على الأقل ثلاث وسائل راحة في اليوم: فنجان من قهوتك المفضلة في الصباح ، في حالة سكر بصمت من النافذة المفتوحة ، وربما كعكة لم تنغمس فيها لفترة طويلة (الشكل!) ، التجول حول حبيبك أماكن (المشي في حديقة هادئة) ، أو أمسية تجري عبر الاستاد.هناك العديد من الخيارات ، الشيء الرئيسي هو أن مثل هذه المفاجآت الصغيرة تساعد على تحسين المزاج واستعادة الطاقة المستهلكة.
الطريقة الرابعة: أخبر التوقعات: "لا!"
هناك مثل هذه العادة السيئة - الانتظار من أشخاص آخرين لرفع معنوياتنا وخلق ظروف مريحة. لا يجب أن تفعل هذا ، لأننا يجب أن نعتني بسعادتنا ومزاجنا الجيد ويومنا المثالي. نحن أنفسنا حداد سعادتنا. ومزاج جيد جدا! لماذا وضع كل هذا على أكتاف الآخرين؟ عندما تخطط ليومك ، لا تحتاج إلى "الاعتماد" على أي شخص ، أي يجب ألا يعتمد جدولك الزمني على أي شخص. بعد كل شيء ، إذا كان الشخص يعاني من ظروف غير متوقعة ، فلن يكون قادرًا على تحقيق ما تتوقعه منه. ماذا بعد؟ عتاب ، خيبة أمل ، توقعات مؤلمة ... هذا يمكن أن يحبط خططك وكل هذا لن يخلق مزاجًا جيدًا لك.
الطريقة رقم 5. تذكر: مائة حالة في اليوم لا يمكن إعادة بنائها!
عندما تخطط ليومك المثالي ، اقترب من هذا بشكل واقعي وتذكر أنه من المستحيل إعادة الكثير من الأشياء التي تراكمت منذ فترة طويلة - اليوم المثالي ليس المطاط ، ولكنك لست حديدًا .. خطط بقدر ما يمكنك القيام به بدون "سباق". خلاف ذلك ، تنتظرك التعب والإحباط في المساء ، لأن عددًا معينًا من الحالات لن يكتمل بالتأكيد. سيوفر لك عدد كاف من المهام المخططة من التعب المفرط والشعور بعدم الاكتمال. وحتى لو كان بالإمكان إعادة صياغة كل شيء ، بأي جهود؟ هل هو يوم مثالي؟ تسير بهدوء - ستستمر: المثل الشهير ذو صلة هنا كما لم يحدث من قبل.
نصيحة رقم 6. تذكر أقاربك!
بالطبع ، نريد جميعًا أيامًا وأسابيعًا وسنوات مثالية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن ينسى أن الأشخاص المقربين يعيشون بالقرب منا والذين لديهم أيضًا خططهم الخاصة. في سعيك لخلق حياة مثالية لنفسك ، يمكنك أن تنجرف بعيدًا بحيث تنسى عائلتك. لكنهم هم الذين يشاركونك في هذه اللحظة حياتك غير الكاملة. لذلك ، يحتاجون ببساطة إلى أن يكونوا مكرسين لخططهم ، لأنه بدون دعم من أحبائهم من غير المحتمل أن ينجح شيء ما ، فإن دعمهم سيساعدك على تحقيق هدفك. ولا تزعجهم إذا كانت خططك لليوم لا تتوافق مع رغباتهم. بعد كل شيء ، نحن جميعًا أناس يعيشون مع مشاكلنا وأحلامنا وحياتنا غالبًا ما نقوم بتعديلاتها الرائعة. حب الأحباء لا يمكن التخطيط له. فكر: ما نحن بدون قريب منا؟ وهل يوم مثالي ممكن بدونهم؟
نقرأ أيضا:
