إجازة رعاية الأطفال على الأقل مثل عطلة في المنتجع ، على الرغم من الاسم. بالإضافة إلى رعاية الطفل فعليًا ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الجهد والوقت ، تبقى جميع الأعمال المنزلية على الأم الشابة. كيف تحافظين على النظام والراحة في المنزل دون حرمان نفسك وطفلك من الاهتمام والوقت؟ يمكن إضافة تجربة الأجيال إلى قائمة النصائح التي ستكون مفيدة لكل أم.
وفر الوقت بالحفاظ على نظافة ومرتبة
فيما يتعلق بالحفاظ على النظافة والنظام في المنزل ، فإن أهم شيء هو التخلص من الكمال لديك وإعادة النظر في وجهات نظرك حول التنظيف. لا يحتاج الطفل المولود حديثًا إلى نظافة معقمة ، والطفل المتنامي لا يتوافق ببساطة مع النظام.
يتطلب كل عنصر في المنزل ، بطريقة أو بأخرى ، رعاية شخصية معينة. إذا كان الشيء لا يعمل ويخدم فقط كجمال كامل ، فمن الأفضل إزالته لفترة من الوقت. لذا ، على سبيل المثال ، يمكنك التخلص من السجاد والسجاد والتوافه المتنوعة على الرفوف و "جامعي الغبار" الآخرين لفترة قصيرة.- من أجل عدم قضاء الكثير من الوقت في التنظيف ، من الأفضل عدم السماح بتراكم كمية كبيرة من الواجبات المنزلية. يمكنك تخصيص 20 دقيقة يوميًا للتنظيف. خلال هذا الوقت ، يمكنك ترتيب العديد من الرفوف في الخزانة أو غسل الأرضية. لذلك ، عند القيام بالقليل كل يوم ، يمكنك الحفاظ على النظام بلا كلل في المنزل.
- يمكن القيام ببعض الأعمال المنزلية مباشرة مع الطفل بين ذراعيها ، أو بالأحرى - في حبال. على سبيل المثال ، يمكنك معًا غسل عدة أطباق ووضع الأشياء بعد التجفيف ومسح الأرضية.
- لا تهمل مختلف "معجزات التكنولوجيا" التي تجعل الحياة أسهل للأم الشابة. يمكن للغسالة والمكنسة الكهربائية الروبوتية للغسالة وغسالة الصحون والأدوات الأخرى تنفيذ كمية ملموسة. بالطبع ، تتطلب هذه الأشياء استثمارات مالية ، ولكن إذا أعطيت المال لولادة طفل ، فعليك التفكير بجدية في إنفاقه على شيء مفيد.
- كي أشياء الأطفال ، كما فعلوا بجد من قبل ، ليست ضرورية. بعد شفاء الجرح السري ، لا يلزم تطهير إضافي. ومن أجل أن تبدو الأشياء والحفاضات المجففة أكثر أناقة ، يمكن تعديلها بعناية عند تعليقها.
- تساعد الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة ، وحفاضات ماصة ، ومناديل مبللة على تقليل كمية الغسيل (مما يعني تعليق الملابس وطيها).
- تأكد من إحضار جميع أفراد الأسرة للمساعدة في الأعمال المنزلية. أخرج القمامة ، اغسل الكوب معك ، وامسح الطاولة بعد العشاء وأشياء أخرى يمكنك شحن زوجك وأفراد الأسرة الآخرين. لن يكون من غير الضروري حتى إنشاء قائمة بالأشخاص المسؤولين عن ماذا. سيؤدي هذا إلى القضاء على التذكير المستمر.
إدارة وقت المطبخ
يستغرق الطهي أيضًا الكثير من الوقت ، وتحتاج إلى القيام بذلك يوميًا. ستساعدك التوصيات البسيطة على توفير ساعات.
- اجعلها عادة عمل قائمة مسبقًا ، ووفقًا لها ، قم بشراء جميع المنتجات مسبقًا. يمكنك رسم قائمة بالأطباق البسيطة على قطعة من الورق ، ثم تسليط الضوء على يوم واحد لتوفير إمدادات لجميع المنتجات الضرورية في المنزل. سيؤدي هذا إلى القضاء على الحاجة إلى اللغز حول ما يتم طهيه ، ثم من الرحلات غير المجدولة إلى المتجر إذا لم تكن بعض المكونات متوفرة.
- قطع العمل الجاهزة والمجمدة توفر الوقت للغاية. يمكنك تقطيع وتجميد العبوات الخضار الطازجة (البصل ، الجزر ، الفلفل) ، فرم اللحم للجولاش ، صنع منتجات لحوم نصف جاهزة. عندما يتعلق الأمر بالطهي ، فأنت تحتاج فقط إلى الحصول على جزء من الخضار أو اللحوم وعدم إضاعة الوقت في التنظيف والتقطيع.
- كلما كانت الأطباق أبسط ، كان ذلك أفضل. يمكنك طهي العصيدة في أكياس ، وخبز اللحم في قطعة كاملة. ارفض الأطباق المعقدة التي تتطلب حضورًا مستمرًا في الموقد.
- احصل على أقارب للمساعدة في المطبخ. يمكن لأمي أو حماتي إحضار وجبات جاهزة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، كما يمكن للزوج المشاركة في الطهي. على سبيل المثال ، قم بطهي طبق جانبي أو قطع الخضار في السلطة.
- أدوات المطبخ تجعل الحياة أسهل للأم الشابة. طباخ بطيء ، مقطع الخضار ، الخلاط سيوفر الوقت.
نقرأ أيضا: 8 قواعد لإدارة الوقت لأمي
يمكن لأمي أن تفعل كل شيء بيد واحدة
من المثير للاهتمام: كيف لا بالجنون بعد الولادة
[sc name = ”rsa”]
من السهل جدًا اتباع جميع هذه التوصيات ، ومع مرور الوقت تتطور إلى عادات. يمكن لأمي القيام بالعديد من الأعمال المنزلية مع طفل مستيقظ. قد يكون الطفل على كرسي متحرك أو على سطح السفينة أو يكون على مقربة من الأرض (إذا كان بإمكانه بالفعل الجلوس والزحف). لكن أفضل وقت للأم لقضاء نوم الطفل هو في إجازة أو بعض الأنشطة الممتعة. أفضل خيارات الاسترخاء هي الحلم أو تغيير نوع النشاط. إذا كنت لا تشعر بالنعاس ، يمكنك مشاهدة مسلسلاتك المفضلة ، وقراءة كتاب ، وصياغته. إنها راحة عالية الجودة تسمح لك باستعادة القوة ، والتي تكفي بعد ذلك لكل من الطفل والأعمال المنزلية.
اقرأ أيضا:
- كيفية مواكبة المرسوم أو 10 قواعد للأم الشابة
- حيث يمكن لأمي أن تجد الوقت: 6 نصائح مفيدة
- من أين تبدأ: 5 نصائح لأم شابة
- 7 أجهزة منزلية تحتاجها أي أم
- 7 أجهزة ستحرر يدي والدتي
- 7 إختراق حياة لأم شابة
- كيفية تأسيس الحياة بعد ولادة طفل؟
بعد ولادة الابن ، تغير نظام اليوم المعتاد كثيرا. هذا الطهي أثر بشكل رئيسي. كنت أطبخ العشاء قبل عودة زوجي من العمل إلى المنزل مباشرة. الآن نقوم بالطهي معًا في المساء ، مع توقع أن يكون كافياً حتى المساء التالي. حتى يعود زوجي إلى المنزل من العمل ولديه ما يأكله لتناول العشاء ، وأنني لا أفعل ذلك خلال النهار. انها مريحة جدا وتوفر وقتي والأعصاب!
للأسف ، اعتادت الأم على فعل كل شيء بيد واحدة. أحاول أن أفعل كل الأشياء الأساسية عندما يكون زوجي في المنزل ويعتني بالطفل.وبينما يكون الطفل نائمًا ، والآن هو بالفعل مرة واحدة في اليوم ، أرتاح أيضًا أو أنام معه. أمي تحتاج إلى الكثير من القوة والراحة ضرورية ببساطة!
في الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل ، أردت دائمًا النوم. وإذا كان من المستحيل النوم خلال النهار ، فلن تستطيع في الليل بسبب الطفل. بمرور الوقت ، تعلمت بالتأكيد النوم لمدة نصف ساعة في الغداء ، ثم استيقظت ، عندما استمر الطفل في النوم ، قمت ببعض الأعمال المنزلية مع مزاج مرح.
ساعدتني أمي كثيرًا في مشاهدة الطفل والتنظيف. لكنني بالتأكيد لن أفعل ذلك بمفردي. خاصةً الفترة الأكثر صعوبة ، عندما يبدأ الطفل في الزحف ، تحتاج إلى مراقبته باستمرار.
تعيش سوبر أمي في الريف في قرية أو بلدة صغيرة ، بدون مياه جارية ومجاري ، تغرق موقدًا ، تغسل في حمام في غسالة نصف آلية ، تحمل بقرة (للقطيع إلى قطيع ، حليب ، إطعام) ، خنازير ، دجاج ، كلب وقطط - كل شخص يحتاج إلى رعاية. لديها حديقة - للحفر ، والزرع ، والأعشاب ، والمياه ، ومكافحة الآفات وأمراض النبات ، والحصاد ، وإعداد الاستعدادات لفصل الشتاء. ازرع البطاطس في الحقل ، احفر ، بطاطا ، حفر ، فرز ، باستثناء فصل الشتاء. لديها ثلاثة أطفال (إطعام ، شراب ، لباس ، إرسال إلى رياض الأطفال ، المدرسة ، العمل ، تعلم الدروس). ومع ذلك - نظف المنزل ، وطهي الإفطار والغداء والعشاء. والعمل ...