بعد ولادة الطفل ، تصبح حياة الأم الشابة أكثر تعقيدًا بكثير ، وتظهر مسؤوليات وشواغل جديدة (الأمهات في نفس الوقت ينظفن السيدات ، والطهاة ، والرسوم المتحركة ، والممرضات - يمكن أن تستمر القائمة لفترة طويلة) ، لكن العادات الضارة بالوالد الذي لا يزال عديم الخبرة ينشأ. يمكن أن تؤدي هذه العادات السيئة إلى تعقيد الحياة بشكل كبير ، فهي تستغرق وقتًا ، وتزيد من سوء المزاج وتتعارض مع تربية الطفل. تعطي الأمهات أنفسهن للطفل وتنسى أنفسهن. هذه الأشياء الـ 13 التي تحتاج إلى التوقف عنها إذا أصبحت أماً.
1. إدانة أمهات أخريات
من المهم التوقف عن محاولة إدانة الأبوة "غير اللائقة" في العائلات الأخرى. لا يجب أن تتخلى حتى عن إدانة الآراء ، والسماح للفكرة "كنت سأخطئ" ، حيث أن لكل من الوالدين الحق في تربية طفله في إطار آرائه الخاصة ، دون النظر إلى آراء الآخرين.
2. قارن وقيم
يسير نقد العائلات الأخرى جنبًا إلى جنب مع المقارنة. تدفق كبير من المعلومات على الشبكات الاجتماعية حول هؤلاء الأمهات اللواتي ينجحن في ممارسة الأعمال التجارية ، ويمارسن الرياضة ويلتقطن صورًا جميلة أثناء قيامهن بالطفل في نفس الوقت يجعلهن يعانين من الحسد. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يحسد على طريقة الحياة هذه ، لأنه من غير المعروف عدد التجارب المخفية وراء صورة حية. من المهم أن تستمتع بحياتك الخاصة وكل لحظة فيها.
3. لا تهتم بنفسك ونسيانها
مسؤوليات أمي لا تضع حدا للمظهر ، الشيء الرئيسي هو منع الحياة ، مثل المستنقع ، من البلع طوال الوقت. تصفيفة الشعر ، مانيكير واسترخاء عادي ، الراحة من الحياة اليومية ، بينما يبقى الطفل مع أبي ، هو خيار مثالي للحفاظ على مزاج جيد للأم الشابة ومظهرها.
نقرأ أيضا: "لقد سئمت من أن أكون أماً": 5 نصائح لبناء حياة مع طفل بعد عام
4. عيب عليك
بادئ ذي بدء ، مسألة العار عند الأم الشابة تتعلق بالشكل ، تلك الوزن الزائد الذي يظهر أثناء الحمل ويبقى بعده. للتخلص منها ، ستحتاج فقط إلى بعض التمارين (تمارين إعادة التأهيل بعد الولادة - 14 تمرينًا بسيطًا) وطعام صحي مدروس - ولن يكون هناك سبب للعار. على أي حال ، مجرد حقيقة الأبوة تلون أي امرأة بشكل كبير.
5. تتم جميع المشتريات فقط للأطفال
بالطبع ، يحتاج الأطفال إلى كل شيء ذو جودة عالية وجميلة ، ولكن إذا تم التخطيط للشراء لأنفسهم ، فأنت بحاجة حقًا لشراء شيء لنفسك. سينمو الأطفال بسرعة من الزوج العاشر من الأحذية ، لكن ثوبًا جديدًا في خزانة ملابس أم شابة لن يكون خاطئًا.
6. تشعر بالكثير من الذنب
لا توجد أخطاء بسيطة في تربية الطفل على الإطلاق تشير إلى غريزة أمومية غير متطورة أو عدم القدرة على تربية الأطفال. لا داعي للخجل من جهلك ، فمن المهم أن تتعلم من الأخطاء.
7. قلق بشأن فوضى المنزل
في كل مرة ، الاعتذار عن لعبتين متناثرتين على الأرض والأطباق غير المغسولة التي تركت في الحوض بعد الغد أو العشاء لا يستحق ذلك.بالتأكيد يفهم الجميع أنه مع وجود طفل صغير في المنزل ، لا يمكن مواكبة كل شيء على الإطلاق ، لذلك لا داعي للقلق بشأن مثل هذه التفاهات.
نقرأ أيضا: كيفية التعامل مع الأعمال المنزلية والطفل
8. خائف من رغبتك في الوحدة
من وقت لآخر ترك الطفل مع زوجها ، المربيةالأجداد ، الإخوة والأخوات الأكبر سنًا - هذه ممارسة جيدة تسمح للأم الشابة أو كلا الوالدين بالاسترخاء من المهام الروتينية اليومية ، والتمتع بالسلام والاسترخاء ، ومقابلة الأصدقاء ، وزيارة فيلم أو مسرح. كل هذه رغبات طبيعية تمامًا ، الشيء الرئيسي هو ترك الطفل فقط لأولئك الذين حصلوا على ثقة كاملة.
9. للقلق من حقيقة أن الأمهات الأخريات يديرن كل شيء
إحدى الطرق للمقارنة بحياتك هي أن تقلق من أن أداء الآخرين أفضل. لكن في الواقع ، لا يوجد الآباء المثاليون ، أي أطفال يرضخون أحيانًا لأهواء ، تحدث المشاجرات في أي منازل. من المهم تحقيق ذلك وعدم محاولة السعي لتحقيق المثل الأعلى الذي لا يمكن تحقيقه لحياة خرافية.
10. تأجيل وتحقيق رغبات المرء
نعم ، بعد الولادة ، من الصعب جدًا تخصيص الوقت لتحقيق خططك الخاصة ، ولكن حتى في هذه الحالة لا داعي لتنسى الرغبات والأحلام. من الممكن دمج جدولك الزمني بطريقة تحقق الأهداف والنتائج المرجوة ليس فقط في تربية الأطفال ، ولكن أيضًا في مجالات أخرى من الحياة.
11. انتقد نفسك
نعم ، إن احترام الذات الصحي هو سمة شخصية ممتازة ، لكن الانتقائية المفرطة التي تميزها الأمهات الصغيرات عادة لن تساعد بأي شكل من الأشكال على أن تصبح أفضل ، فهي ستبقيها فقط في توتر مستمر. توقف عن لوم نفسك على مظهرك ، في المنزل ، لتربية الأطفال. استمتع بكل يوم من حياتك. صدقني ، أنت أفضل بكثير مما تعتقد. من الأفضل التركيز على الأفكار الإيجابية والاستمتاع بلحظات ممتعة.
12. اعتني بكل شيء
تعاني العديد من الأمهات ، بالحرج من طلب المساعدة. لكنك لست بطلًا خارقًا ، مهما كنت ترغب في ذلك. اطلب من الناس الإمساك بالباب أو المساعدة في عربة الأطفال على الدرج ؛ اطلبي من زوجك المشي مع طفلك أو تحضير العشاء أثناء العمل مع طفلك. لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء دفعة واحدة ، وإذا حاولت القيام بذلك ، فسوف تسقط قريبًا من التعب.
13. للقلق بشأن الأشياء الصغيرة
من غير المحتمل أن نتمكن من تذكر الهراء الذي جعلنا نشعر بالقلق قبل أسبوعين. تُظهر هذه الحقيقة عدم أهمية المشاكل الطفيفة اليومية ، والتي تحتاج في بعض الأحيان أن تكون قادرًا على إغلاق عينيك وأداء المهام المخططة. نعاني من الإجهاد بسبب التفاهات ، وهذا يفاقم الوضع ويضر بصحتنا. حاول ألا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة واستمتع بالحياة.
نقرأ أيضا:
لماذا انت متعب؟ أنت تجلس في المنزل! أو مذكرة للأزواج الذين لا يفهمون كل "سحر" إجازة الأمومة -https://imammy.htgetrid.com/ar/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
تريد أن تصبح أما خارقة؟ 7 مهارات مهمة ستساعدك في ذلك! -https://imammy.htgetrid.com/ar/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html
12 شيئ تخجل منه كل أم -https://imammy.htgetrid.com/ar/posle-rodov-dlya-mamyi/12-veshhey-v-zhizni-mamyi-kotoryih-ey-ne-stoit-styiditsya.html
بالطبع ، مباشرة بعد ولادة الطفل ، ارتكبت كل الأخطاء المحتملة و "سجلت" نفسي تمامًا. لكن تدريجياً تبدأ بفهم شيء مذهل. عندما تكون الأم جيدة ، يكون الطفل بخير. كيف يمكن أن ينمو الطفل بشكل طبيعي عندما تكون أمامه أم متعبة باستمرار ، علاوة على ذلك ، لم ترسم لفترة طويلة أو حتى تغسل نفسها. منذ أن أدركت هذا ، توقفت عن القلق وبدأت أكرس الوقت لنفسي. وعلى الفور أصبح الأمر أسهل بالنسبة لي وبدأ الطفل في التطور بنشاط أكبر أمام عينيه.
لا يمكنني التخلص من أكثر من نصف عاداتي. في المقام الأول هو الشعور بالذنب. خاصة عندما يمرض الطفل ، أبدأ بالجلد الذاتي. أكرر باستمرار لنفسي أنني أغفلت ذلك وافتقدته.