بعد الولادة ، تكون رعاية الثدي بسيطة ولا تتطلب مهارات خاصة - النظافة ، والتدليك ، والتعلق الصحيح بالطفل على الصدر ، وحمالة صدر مريحة - ستساعدك هذه التدابير على تجنب مشاكل الثدي أثناء فترة الرضاعة. لنتحدث عنها بمزيد من التفصيل.
في الأيام الأولى ، لا يزال الطفل الرضيع لا يعرف حتى كيفية الرضاعة (رد الفعل المصّ ضعيف في الأيام الأولى) ، ولا يعرف حتى كيف يأخذ ثدي أمه بشكل صحيح. هدفك هو مساعدة الطفل. من الأسهل تعليم الطفل على الفور أخذ الثدي بشكل صحيح من إعادة التدريب لاحقًا. هذا سوف يساعد على منع العديد من مشاكل الثدي. حاول وضع الحلمة في فم الطفل عند الرضاعة الأولى بشكل غير مباشر من الأسفل إلى الأعلى حتى تصل إلى الحنك. يجب أن يلتقط فم الطفل أيضًا دائرة الهضمية. في هذا الوضع ، لن يصاب جلد الحلمة الرقيق عند الرضاعة.
بالطبع ، حتى مع التعلق المناسب بالثدي ، يمكن أن تظهر تشققات في الحلمات ، لأن جلد الحلمات رقيق للغاية. إذا لم تعدها المرأة قبل الولادة للتغذية في المستقبل ، فإن التطبيق المتكرر سيؤدي حتمًا إلى إصابات الحلمة.
العناية بالثدي لشقوق الحلمة
هل ترى أي تشققات في الحلمة؟ لا تقلق ، كل شيء قابل للإصلاح.
اغسل ثديك برفق بعد كل رضعة بالماء الدافئ (بدون استخدام الصابون أو المنظفات الأخرى) ، امسح بمنشفة ناعمة وقم بتليينه بكريم خاص (يساعد الكريم جيدًا Bepanten) يمكنك غسل الشقوق باللبن لديه القدرة على تدمير البكتيريا.
بعد الرضاعة ، قم بعمل حمامات هوائية للصدر. فوائدها ضخمة ، فهي تسمح للبشرة بالاسترخاء ، "التنفس". مدة الإجراء من 10 إلى 20 دقيقة.
الحلمات مؤلمة للغاية ، من الصعب تحمل الألم أثناء الرضاعة؟ استخدم سيليكون خاص يغطي الحلمة. فهي ناعمة ، ويمتص الطفل الثديين دون صعوبة. من المهم اختيار حجمها بشكل صحيح. يجب أن يناسب حجم الحلمة. خلاف ذلك ، سوف يرفض الطفل أن يأخذ الثدي مع بطانة.
مقال عن أعراض وعلاج الطرق البديلة لللبن هذا الرابط
نوصي بمشاهدة فيديو عن مشاكل الرضاعة الطبيعية:
نظافة الثدي
بعد الولادة ، تنتفخ النساء كثيرًا بسبب اندفاع الحليب. إنهم بحاجة إلى الدعم.من المهم اختيار حمالة صدر عالية الجودة. يجب أن تكون مريحة ومرنة ، مصنوعة من قماش طبيعي ، بدون "أحجار" ، بأشرطة واسعة. سيساعد هذا حمالة الصدر على تجنب علامات التمدد ، وحماية الصدر من الإصابات ، وضمان الدورة الدموية المثلى ، وتدفق الحليب ، وإزالة الإجهاد غير الضروري من العمود الفقري. من المستحسن أن يكون لديك عدة حمالات الصدر (على الأقل اثنتين) لتغييرها يوميًا. إذا كان الحليب يتدفق من الثدي ، يمكنك وضع إدخالات خاصة في أكواب حمالة الصدر أو جعلها بنفسك من الضمادة المعقمة الموضوعة في 8-10 طبقات.
يساعد تحسين الدورة الدموية في الغدد الثديية وتجنب علامات التمدد يوميًا تدليك الثدي واعتماد دش التباين. قم بتدليك الثديين بنفث الماء في اتجاه عقارب الساعة في الماء الدافئ والبارد بالتناوب. بعد الاستحمام ، امسح الصدر بمنشفة في الحركات من الحلمة إلى الإبط. ارتدي قمصانًا داعمة خاصة ليلًا.
للحفاظ على شكل الغدد الثديية ، قم بتمارين خاصة لتقوية ثدييك. إليك بعض التمارين. كرر كل مرة 20 مرة على الأقل.
أغلق يديك أمام الصدر مع رفع راحتي يديك ، كما في الصلاة. اضغط على راحة يديك برفق لبضع ثوان ، ثم قم بفكها.
قف بشكل مستقيم ، ضع يديك على حزامك. ترتفع على الجوارب ، قدر الإمكان ، أعد مرفقيك.
خذ موسعًا أو شريطًا مطاطيًا عريضًا يصل طوله إلى حوالي 50 سم ، ارفع ذراعيك فوق رأسك ، ومد الشريط المطاطي ، واستمر في التمدد لمدة عشر ثوانٍ.
تساعد تمارين الضغط (من الأرضية أو البراز) على تقوية العضلات التي تدعم الصدر.
في اليوم الثالث - الرابع بعد الولادة ، "يدخل" الحليب إلى الغدد الثديية. لتجنب الهبات المفاجئة من الحليب والتورم الشديد بالثدي ، قللي من الشرب والأطعمة السائلة في هذا الوقت. لقد جاء الكثير من الحليب ، والثديين صعب ، مؤلم؟ إطعام طفلك في كثير من الأحيان (لكل متطلب) سوف يمتص الطفل الحليب الزائد. يمكنك تمديد ثدييك بلطف بيديك ، والتعبير عن الحليب الزائد حتى يصبح الثدي لينًا. هل من الصعب القيام بذلك بنفسك؟ اطلب من زوجك أو قريبك المساعدة في التعبير.
لا يمكنك تنعيم صدرك؟ الرجوع إلى العلاجات الشعبية. سوف تساعد كعكة العسل الموضوعة على الصدر (خذ ملعقة كبيرة من الدقيق والعسل والماء) ، وضغط من الجبن الحامض وأوراق الكرنب الناعمة. ضع كمادة أو معدة على الغدة فقط ، مع ترك الحلمة مفتوحة. تأكد من استشارة طبيبك.
في الآونة الأخيرة ، تم الاعتراف بأن ثدي المرأة التي كانت ترضع طفلاً له شكل أكثر جمالا مما لم تفعله. اعتنِ بصدرك ، اعتن به ، لا تكن كسولًا لممارسة الجمباز يوميًا لتقويته. سيساعد ذلك الثدي على استعادة قوته ومرونته بسرعة بعد الرضاعة.
[sc: rsa]
قراءة المزيد
نصائح للأم المرضعة (حول الرضاعة الطبيعية المناسبة. نصائح مفيدة ، + العديد من مقاطع الفيديو)
تبدو رعاية الثدي بسيطة ، ولكن عليك القيام بذلك بانتظام - لقد واجهت حالة سرطانية لأنني لم أعبر عن نفسي. ساعد أوراق الكرنب الممتازة والتطبيق المتكرر للطفل.
ملك
الفتيات! لا تكرر أخطائي! في مستشفى الولادة ، لم يوضح أحد كيفية وضع الثدي بشكل صحيح في فم الطفل عند الرضاعة الأولى. حلماتي كبيرة بشكل طبيعي. هذا أعطى الثدي خطأ. ونتيجة لذلك ، تشكلت تشققات حول الحلمة. لم يتمكن الطبيب من التوصل إلى أي شيء أكثر ذكاءً من تشحيم الحلمات بالخضار بعد كل إطعام حتى لا تكون هناك عدوى. Zelenka يجفف الجلد بقوة ، مما أدى إلى تشققات جديدة. ونتيجة لذلك ، تحولت الحلمات إلى جرح مستمر ، وأصبح ببساطة لا يطاق لإطعام الابنة. عندما خرجت من المنزل ، أحضرت لي جدتي مرهم آذريون المثلية وانتهت مشكلتي في ثلاثة أيام!
إينا
أصبحت حلماتي ملتهبة للغاية بعد الولادة. التغذية كانت مؤلمة بجنون. نصح الطبيب مرهم بيبانتن. لم تكن النتيجة طويلة في المستقبل - بعد 3-4 أيام نسيت الأحاسيس غير السارة أثناء الرضاعة.
ريتا
لقد كنت أتغذى منذ ثلاثة أشهر والحمد لله لا توجد شقوق ، ولكن كانت هناك مشاكل في اختيار حمالة الصدر ، من الجيد أن حماتي المقتولة وجدت اثنين من حمالات الصدر الجديدة في صناديق تم شراؤها قبل 20 عامًا - لقد أتوا إليّ.
تبدو رعاية الثدي بسيطة ، ولكن عليك القيام بذلك بانتظام - لقد واجهت حالة سرطانية لأنني لم أعبر عن نفسي. ساعد أوراق الكرنب الممتازة والتطبيق المتكرر للطفل.
الفتيات! لا تكرر أخطائي! في مستشفى الولادة ، لم يوضح أحد كيفية وضع الثدي بشكل صحيح في فم الطفل عند الرضاعة الأولى. حلماتي كبيرة بشكل طبيعي. هذا أعطى الثدي خطأ. ونتيجة لذلك ، تشكلت تشققات حول الحلمة. لم يتمكن الطبيب من التوصل إلى أي شيء أكثر ذكاءً من تشحيم الحلمات بالخضار بعد كل إطعام حتى لا تكون هناك عدوى. Zelenka يجفف الجلد بقوة ، مما أدى إلى تشققات جديدة. ونتيجة لذلك ، تحولت الحلمات إلى جرح مستمر ، وأصبح ببساطة لا يطاق لإطعام الابنة. عندما خرجت من المنزل ، أحضرت لي جدتي مرهم آذريون المثلية وانتهت مشكلتي في ثلاثة أيام!
أصبحت حلماتي ملتهبة للغاية بعد الولادة. التغذية كانت مؤلمة بجنون. نصح الطبيب مرهم بيبانتن. لم تكن النتيجة طويلة في المستقبل - بعد 3-4 أيام نسيت الأحاسيس غير السارة أثناء الرضاعة.
لقد كنت أتغذى منذ ثلاثة أشهر والحمد لله لا توجد شقوق ، ولكن كانت هناك مشاكل في اختيار حمالة الصدر ، من الجيد أن حماتي المقتولة وجدت اثنين من حمالات الصدر الجديدة في صناديق تم شراؤها قبل 20 عامًا - لقد أتوا إليّ.