تشعر جميع الأمهات الشابات خلال فترة الرضاعة بالقلق من صحة نظامهن الغذائي ، لأن تؤثر العديد من المنتجات بشكل مباشر على تكوين حليب الثدي ، وبالتالي على سلامة الرضيع. بعض الأطعمة والمشروبات هي موضع شك خاص. وتشمل هذه كفاس.
هل يمكنني شرب كفاس للأمهات المرضعات؟
عادة ما تنشأ شكوك حول استخدام كفاس في الأمهات المرضعات للأسباب التالية:
- يحتوي Kvass على نسبة صغيرة من الكحول ، والتي تعمل من خلال حليب الثدي على كبد الطفل ؛
- Kvass هو مشروب غازي ، مما يعني أنه يمكن أن يثير مشاكل في المعدة عند الطفل ؛
- يشرب كفاس مشروبًا باردًا ، ويُمنع استخدام المشروبات الباردة أثناء الرضاعة الطبيعية.
أفضل حل لمشكلة "كفاس" في هذه الحالة هو حل وسط: كفاس والرضاعة الطبيعية متوافقة ، ولكن اشربه لا يمكنك أكثر من كوب واحد في اليوم وطبيعي فقط. وتلك الحجج ضد ، والتي عادة ما تخيف الأمهات ، لا يمكن وصفها بالحقيقة. دعونا نحاول أن نفهم لماذا.
- تحتوي Kvass على كمية صغيرة من الكحول الإيثيلي - لا تزيد عن 1.2٪. يتكون الكحول الإيثيلي في كفاس نتيجة التخمر الطبيعي ، على سبيل المثال ، في الكفير. في الحجم المشار إليه ، هذه المادة آمنة للجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجسم بالفعل على الإيثانول بكميات صغيرة ، حتى إذا كان الشخص لا يشرب الكحول على الإطلاق. Kvass غير مصنفة على أنها كحولية أو كحولية منخفضة ؛ يمكن شربها من قبل كل من الأم المرضعة والسائقين.
- تنطبق عبارة "مشروب غازي" جزئيًا فقط على kvass. يحتوي الكفاس الطبيعي على الغاز ، لكنه يظهر بشكل طبيعي نتيجة التخمر. Kvass ، المعبأة في زجاجات بلاستيكية وبيعها في أي سوبر ماركت ، أمر مختلف. بشكل عام ، هذه هي "الصودا" المعتادة مع طعم ورائحة الكفاس. يبدو الغاز في هذه المشروبات بشكل مصطنع. هذا النوع من الكفاس يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة ، حتى الكفاس الطبيعي يجب أن يستخدم بحذر من قبل الأمهات اللواتي يعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي. من الصعب التنبؤ برد فعل الفتات على kvass الطبيعي: بعض الأطفال يعذبون بالغاز ، والبعض الآخر لا يظهر أي قلق. هنا ، سيساعد فقط الإدخال التدريجي لـ kvass في النظام الغذائي والملاحظة.
- شرب الثلج ليس جيدًا لأي شخص ، خاصة في الحرارة الشديدة. يجب أن تختار الأم المرضعة المشروبات الدافئة ، ولكن كوب واحد من الكفاس المبرد قليلاً لن يضر الرضاعة.
أفضل خيار للأم المرضعة هو كفاس محلي الصنع. إذا كنت تشرب شراؤها - فليكن برميلًا طبيعيًا. عند شراء مثل kvass ، عليك التأكد من أنها جديدة ومتوافقة مع المعايير الصحية عند ملئها. ولكن من الأفضل التخلي تمامًا عن استخدام المتجر.
خصائص مفيدة كفاس الطبيعية
لا يُسمح باستخدام الكفاس الطبيعي بكميات محدودة فحسب ، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. الخصائص المفيدة للمشروب ذات صلة قدر الإمكان للأم الشابة:
- يخفف من التعب.
- ينشط ونغمات.
- يطفئ العطش بشكل جيد ؛
- يحتوي على الفيتامينات والمعادن.
وبالتالي ، إذا كانت الأم المرضعة تقترب بشكل صحيح وحذر من مسألة استهلاك الكفاس ، فيمكنك التأكد من أن هذا المشروب لن يسبب أي ضرر ، بل ويمكن أن يكون مفيدًا.
نقرأ في موضوع الرضاعة الطبيعية:
لا يمكن استهلاك جميع الأطعمة من قبل الأمهات المرضعات ، من هذا المنشور كتبنا ما يمكنك أكله ، وما الأفضل رفضه ؛
مقالة ننشر فيها روابط لأوصاف أطعمة معينة خلال فترة GW -https://imammy.htgetrid.com/ar/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بقراءة ذلك بشكل قاطع لا يسمح للأمهات المرضعات
حسنا انا لا اعرف. لم أخاطر بذلك. على أي حال ، هذا مشروب كحولي إلى حد ما. هل من المستحيل حقاً العيش بدون كفاس لمدة 9 أشهر؟ أنا لا أفهم! على الرغم من الآن قليل من الناس يهتمون بنظامهم الغذائي. للأسف.
لقد تم الرضاعة الطبيعية منذ نصف عام الآن. في الأشهر الثلاثة الأولى ، كنت أخشى أن أشرب الكفاس لأنه لا يزال يحتوي على نسبة صغيرة من الكحول. والآن يمكنني تحمل هذا المشروب ، ولكن القليل ، بحد أقصى كوب واحد في اليوم ، هذا لا يؤثر على الطفل. الشيء الرئيسي هو شرب الكفاس الطبيعي ، لأن المخزن عادة ما يحتوي على نسبة عالية من الغازات.
في الواقع ، كان لدي أسئلة حول الشرب أو عدم شرب كفاس. أنا أم مرضعة. لدي ابن عمره ثلاثة أشهر. أعتقد أنه لا توجد حاجة كبيرة لشرب الكفاس أثناء الرضاعة الطبيعية ، خاصة إذا كانت هناك أي شكوك حول هذا. يمكنك دائمًا إرواء عطشك بشيء أكثر فائدة.