بداية الرضاعة الطبيعية هي فترة مسؤولة لكل من الأم والمولود. في بعض الأحيان تواجه الأمهات الشابات حقيقة أنه عند تناول حليب الثدي ، يكتسب الطفل وزنًا ضعيفًا ، وغالبًا ما يكون شقيًا. يشير هذا ، على الأرجح ، إلى حدوث انتهاكات في النظام الغذائي للأم ، أو نقص أساسي في الحليب. هذا عندما تواجه الأمهات مشكلة كيفية زيادة الرضاعة من حليب الثدي بحيث يكون لدى الطفل ما يكفي ولا يحتاج إلى إطعامه بمختلف الخلطات.
الرضاعة وقائمة الأم المرضعة
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الانتباه إلى النظام الغذائي للمنتجات وأسلوب حياة الأم المرضعة.
يجب أن تتضمن قائمة اليوم ما يلي:
- اللحوم (الدواجن والأسماك) ؛
- الحليب أو منتجات الألبان (1 لتر) ؛
- جبن قريش (100 جرام) ؛
- الجبن (30 جرامًا) ؛
- الخضروات (500 جرام) ؛
- فواكه (300 جرام) ؛
- زبدة (20 جرام) ؛
- زيت نباتي (25 جرام).
يجب اجتنابها:
- عدد كبير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (السكر والخبز والحلويات) ؛
- أي مشروبات كحولية ؛
- منتجات الحساسية: الشوكولاته والقهوة والمكسرات والكافيار والحمضيات.
- توابل وإضافات حارة (بصل ، ثوم ، فلفل).
نقرأ أيضا: ما الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز الرضاعة؟ | كيفية تحسين الرضاعة: الأطعمة العشرين الأكثر احتياجًا، والمزيد حول لا تأكل ما تأكل وما تأكل ل HB
كيفية زيادة العلاجات الشعبية الرضاعة
كيفية زيادة الرضاعة من حليب الثدي بمساعدة العلاجات الشعبية المختلفة ، تتعلم العديد من الأمهات من أمهاتهم وجداتهم. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد حقًا.
1. زيادة كمية السوائل التي تشربها بسبب استخدام مشروبات فيتامين من أعشاب مختلفة. تحسين الرضاعة كمون ، شمر ، يانسون ، شبتنبات القراص وبعض الآخرين. فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة.
يتطلب الشراب المصنوع من بذور الكراوية (15 جرامًا) لترًا واحدًا من الماء وليمونًا ومائة جرام من السكر. يسكب البذور بالماء الساخن ، ويضاف إليها قشر الليمون المفروم والسكر. كل هذا يغلى على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. التواء. شرب مبرد 3 مرات في اليوم.
يتم تحضير ضخ اليانسون دون إضافة منتجات أخرى. تصب البذور بالماء المغلي لمدة ساعة. يتم تبريد التسريب الناتج. خذ ملعقتين كبيرتين 3-4 مرات في اليوم. بنفس الطريقة ، يتم تحضير بذور الشبت.
شاي مع حليب. من الأفضل أن تشرب قبل الرضاعة ، حوالي نصف ساعة.
شاي خاص للرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك الشمر ، بذور الكراوية ، بلسم الليمون ، اليانسون ، يوفر فوائد مزدوجة لتحفيز وزيادة الرضاعة. (سمشاي الرضاعة الطبيعية والخاصة الشاي للإرضاع)
2. زيادة تواتر الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية. يجب إطعام الطفل عند الطلب ، دون أخذ قسط من الراحة ليلاً. إن إطعام الطفل ليلاً هو المفتاح لإرضاع طويل وعالي الجودة طوال فترة الرضاعة. من الأفضل رفض التغذية الصارمة بالساعة.
نقرأ مقالات حول فوائد الرضاعة الطبيعية في الليل وعند الطلب:
3. تدليك الثدي. بعد الرضاعة ، حاول تدليك الثدي الذي أطعمته. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق تحت تيار من الماء الدافئ. الاتجاه: في حركات دائرية من الحلمة إلى المحيط.
4. فيديو
أدوية لزيادة الرضاعة
هناك عدة طرق لزيادة الرضاعة في الأجهزة اللوحية.
- الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات. عادة ، يتم تحديد موعدهم من قبل الطبيب الذي لاحظ المرأة أثناء الحمل. تعتمد مدة تناول الفيتامينات على مدة فترة الرضاعة الطبيعية.
- العلاجات المثلية. على سبيل المثال ، الميلوين. يتوفر الدواء على شكل حبيبات ، والتي يجب أن تؤخذ قبل 15 دقيقة من الوجبة. يمكن استخدامه طوال فترة التغذية.
- المكملات الغذائية. أقراص تحتوي على فيتامينات مختلفة ومواد مفيدة (غذاء ملكات النحل ، أعشاب لاكتونية).
ومع ذلك ، لا تسيء استخدام أقراص وفيتامينات الإنتاج الصناعي. لزيادة كمية الحليب ، غالبًا ما يكون من الضروري وضع الطفل على الصدر ، للقضاء على المهيجات الغريبة أثناء الرضاعة والتوتر. والأهم من ذلك ، لا تكن عصبيا ولا تحافظ على موقف إيجابي.
مهم: كيف نفهم أن الطفل ليس مليئا بحليب الثدي
نقرأ أيضا: كيفية استعادة الرضاعة - 10 توصيات رئيسية
القليل من الحليب أو 13 طريقة لزيادة الرضاعة
[sc: ads]
مقالة ذات صلة إلى حد ما بالنسبة لي ، في وقت من الأوقات كانت هناك أيضًا مشاكل في كمية الحليب. لم أرغب في تناول حبوب منع الحمل ، فأنا ضد هذا. اشتريت لاكتافيتول شاي الأعشاب ، بالطبع لا يساعد على الفور. ولكن بعد بضعة أيام ، تعود الرضاعة إلى طبيعتها تدريجيًا.
كان لدي مشاكل في الرضاعة في اليوم العاشر بعد الولادة. كنت متحمسًا للغاية ، وأوقفوا الماء في المنزل ، ولم أتناول أو أشرب أي شيء ، ولم يكن هناك حليب تقريبًا. عندما أدركت هذا ، قمت بتجميع نفسي (لحسن الحظ أعطوني الماء فقط) ، وأكلت بشكل طبيعي ، وصنعت نفسي عدة أكواب من الشاي لزيادة الرضاعة من هيومانا ، وشربتها و ... عاد الحليب. وأنا أضع صغيرًا على الصدر باستمرار ، كل نصف ساعة أو ساعة تصل إلى شهرين. وأرضعت من الثدي حتى سنة و 11 شهرًا.
عندما كان طفلي يبلغ من العمر 3 أشهر ، بدأ اللبن يختفي بشكل حاد ، وكنت قلقة للغاية بشأنه. عند قراءة مقالتك ، أدركت أن هذا حدث على الأرجح لأنني حاولت إطعام الطفل في الوقت المحدد ، كل 3 ساعات ، ولكن كان ذلك ضروريًا عند الطلب.لقد قمت بحل مشكلتي من خلال حقيقة أنني بدأت في شرب الكثير من الماء ، والشاي العادي ، فقط بدون سكر ، أطعمته في الليل عدة مرات (في كثير من الأحيان بدأ الطفل في الاستيقاظ). الآن أتغذى عند الطلب ، على الرغم من أننا وصلنا بالفعل إلى نصف عام ، والحليب قادم فقط))
واجهت هذه المشكلة الدقيقة بعد شهر من الولادة. يبدو أن الطفل لم يخرج من صدره. كان هناك فكرة واحدة فقط - نقص الحليب. لقد راجعت نظامي الغذائي ، وبدأت في تناول الطعام في كثير من الأحيان (كل ساعتين) ، وأدخل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. بعد ثلاثة أيام ، عاد كل شيء إلى طبيعته. الآن يبلغ طفلي 6 أشهر ، نحن مرضع تمامًا. بعد قراءة مقالتك الآن ، أدركت أنني فعلت كل شيء في ذلك الوقت.
حاولت الحفاظ على الرضاعة بوسائل مختلفة: أقراص (لاكتاغون ، أبيلاك) ، معالجة المثلية (ميلوين) ، شاي (سلة الجدة ، لاكتافيتول) ، مخاليط (لاكتاميل) ، جوز. لبعض الوقت ساعدت ، ولكن الحليب لا يزال يختفي.
عندما كانوا يتوقعون طفلاً ، قررت بحزم أنني سأرضعه فقط. كنت خائفة جدا من أنه لن تكون هناك مشاكل مع الحليب. كما يقولون ، narkatal. بعد ولادة الطفل ، كان كل شيء على ما يرام في الشهر الأول. بعد شهر أصبح الحليب نادرًا. بناء على نصيحة طبيب الأطفال ، بدأت في أخذ علامة التبويب Lactogon 3. مرتين في اليوم: في الصباح والمساء بعد تناول الطعام. وبعد 10 أيام لم يكن لدي أي مشاكل مع الحليب. أكلت ابنتي من ثدي واحد ، على الرغم من أن صدري صغير. فاجأني هذا كثيرًا ، وكان الحليب دهنيًا أيضًا. وبثدي واحد ، أكلت ابنتي ما يصل إلى عام واحد. بعد عام بدأت بتناول الطعام من سنتين. يتغذى حتى 1.7 سنة.
ظللت أحاول زيادة كمية الحليب باستخدام العلاجات الشعبية ، ولكن كان هناك وقت أقل وأقل لنفسي ، وبعد قراءة المقال ، بدأت في البحث عن الشاي الذي سيكون فيه أعشابًا مناسبة لي ، وساعدني شاي Lacto Mom. كجزء منه يوجد نبات القراص والشمر ، وقد ساعدت ميليسا وهدأت ، وتم تعديل كل شيء بما يكفي من الحليب.