يجب على الآباء تعليم أطفالهم العديد من الأنشطة التي تبدو أساسية للبالغين. في البداية ، لا يعرف الطفل كيفية حمل ملعقة ، أو تنظيف أسنانه ، أو المشي على نونية. حتى الحاجة إلى الذهاب إلى الفراش تتسبب أحيانًا في احتجاج طفل صغير. إنه يرغب حقًا في اللعب والاستمتاع ، ويجعله والديه ينامان.
حتى يدرك الطفل سحر نوم الليل ، يجب على البالغين ابتكار حيل مختلفة لتهدئته ووضعه في السرير. في وقت لاحق اتضح أن هذا لا يكفي. في الليل ، يستيقظ العديد من الأطفال عدة مرات ، ويخافون من الظلام أو بابايكاس ويبدأون في الاتصال بأمهم. جميع الأطفال لديهم مخاوفهم وخصائصهم الخاصة ، لذلك من المستحيل إعطاء الآباء نصائح شاملة تساعدهم على تزويد أطفالهم بنوم سليم وسليم. ومع ذلك ، هناك بعض المبادئ ، التي يمكنك من خلالها تعليم طفلك بسرعة اتباع النظام.
1. مكانك للنوم
يحتاج الطفل إلى تجهيز مكان منفصل للراحة ، ويجب أن يدرك الطفل أنه هنا مكانه للراحة والنوم. غالبًا ما يأخذ الآباء الأطفال الصغار جدًا إلى الفراش. لا يوجد خطأ في هذا ، فقط أمي وأبي يجب أن يفهموا أن هذا لن يستمر إلى الأبد. الى جانب ذلك ، حتى الطفل يحتاج إلى ركن شخصي. لذلك ، دع الطفل يعتاد على الفور أن لديه سريره الخاص. خلاف ذلك ، سيكون الأمر أكثر صعوبة في وقت لاحق. علمه النوم بشكل منفصلويومًا ما زال من الضروري القيام بذلك.
فيما يلي بعض الاقتراحات المفيدة التي ستساعد الآباء على إنشاء مكان مريح للاسترخاء لأصغر أفراد العائلة:
- من الناحية المثالية ، يجب أن يكون للطفل غرفة نوم منفصلة يشعر فيها وكأنه مضيف حقيقي. ومع ذلك ، غالبًا ما يضطر الطفل إلى مشاركة الغرفة مع والديه أو أخيه أو أخته. في هذه الحالة ، يمكنك ذلك افصل سرير الطفل عن طريق وضع شاشة أو خزانة أمامه أو تعليق ستارة. زين ركن الأطفال بأشياء صغيرة ممتعة: ملصقات تحتوي على شخصيات الرسوم المتحركة المفضلة لديك ، ورف مع ألعاب وكتب حكايات. لكي ينام الطفل بشكل جيد ، يجب أن يشعر بالراحة والأمان من حوله ؛
- دع الطفل ينام مع أي لعبة يريدها. قد يخاف الطفل من النوم بمفرده. ولكن في ذراعه مع صديق فخم ، سيشعر بالحماية. الشيء الرئيسي هو الجلوس قليلاً على سرير الطفل حتى ينام ، والتأكد من عدم وجود مكبرات صوت بين الألعاب. خلاف ذلك ، في الليل ، عندما يتم الضغط عليهم عن طريق الخطأ ، سيصرخون بصوت عالٍ حول كيف يحبون سيدهم الصغير ، الأمر الذي سيخيفه بشدة ؛
- من الأفضل وضع سرير الأطفال في زاوية أو بجوار الحائط. حتى يرى الفول السوداني كل ما يحدث حوله ويشعر بالأمان.هذه الخدعة البسيطة ستساعد على تهدئة الأطفال الذين يخشون البقاء في الظلام ، لأن "وحشًا مخيفًا" قد يزحف من تحت السرير.
- لا تضع سرير طفلك بالقرب من النافذة أو البطارية. خلاف ذلك ، سوف يصاب بالبرد أثناء البث أو يعاني من الحرارة في الشتاء ؛
- إذا كان ذلك ممكنًا ، احمِ طفلك من التعرض لمسببات الحساسية المحتملة: لا تعلق السجاد الذي يجمع الغبار على الجدران في غرفة نومه ، واخلع النباتات الداخلية المزهرة.
2. سرير مريح
يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لأثاث الطفل. يجب أن يكون السرير وجوانبه عالية بحيث يخرج الطفل بدون مساعدة البالغين. لا تزال مهمة اختر مرتبة مريحةأفضل - العظام. خلاف ذلك ، سوف يقذف الطفل ويستدير لفترة طويلة ، في محاولة لاتخاذ وقفة مريحة ، وفي نهاية المطاف إلى الغرفة إلى الوالدين.
لجعل مكان نوم الطفل أكثر راحة ، قم بتزيين سريره بمظلة. يبدو هذا العنصر الزخرفي جميلًا ، ويسمح لك أيضًا بفصل المساحة الشخصية لطفل ليس لديه غرفته الخاصة. كونه تحت المظلة ، سوف يتأكد الطفل أنه في الليل لن تخترقه وحوش. هذا سيسمح له بالنوم بشكل سليم حتى الصباح.
اربط المظلة أقوى حتى لا يسحبها الطفل على نفسه. ومع ذلك ، لا تنس أنه يجب إزالة القماش بشكل دوري للغسيل. يتراكم الغبار الذي قد يصاب به الطفل.
نقرأ أيضا: كيفية اختيار سرير لطفل
3. ستائر التعتيم
يساهم هرمون الميلاتونين في النوم والنوم بشكل سليم. هذا هرمون يتم إنتاجه في الجسم في الظلام. لذلك ، تأكد من أن الضوء من مصابيح الشوارع والمصابيح الأمامية للسيارات المارة لا يخترق غرفة الطفل. للقيام بذلك ، يجب عليك شراء ستائر معتمة مصنوعة من قماش غير شفاف أو ستائر معتمة. في ظل هذه الظروف ، سيبدأ الطفل في إنتاج الميلاتونين ، لذلك سوف ينام.
4. ضوء الليل
حتى العديد من البالغين يشعرون بعدم الراحة في الظلام المطلق عندما يستيقظون في الليل. الآباء فقط يعرفون أن الوحوش غير موجودة ، والأطفال يعتقدون بجدية أن شخصًا ما يعيش تحت الأسرة. لذلك ، عند الاستيقاظ ليلا في الظلام الدامس ، يبدأ الأطفال في البكاء والاتصال بأمهم. قد تكون طمأنتهم صعبة للغاية.
اترك ضوء الليل المتضمن في الحضانة: لن يؤدي ضوءه الضعيف إلى إزعاج النوم ، ولكنه سيساعد الطفل على الهدوء إذا استيقظ في منتصف الليل. ربما يمكن للطفل أن ينام بدون حضور الوالدين.
5. لعبة للنوم
لا تسمح للطفل أن يأخذ كل شيء إلى السرير؟ ثم اشتري له لعبة خاصة ينام بها. اسمح للطفل باختيار صديق جديد له ، والذي سيحميه ويخيف الجدة طوال الليل. مع هذه الحماية ، لن يخاف الطفل بعد الآن من أن يكون بمفرده.
كتميمة ليلية ، سيفعل دب أو أرنب عادي. ومع ذلك ، في المتاجر ، يمكنك العثور على ألعاب خاصة للنوم ، والتي تصدر أصواتًا. الآن لا ينصح الآباء بوضع الأطفال في نوم صامت مطلق ، لأنهم يمكن أن يشعروا بالقلق الشديد من أي حفيف. لهذا ، يتم إنشاء ألعاب حديثة للنوم. إنهم يقلدون صوت دقات قلب أمي ، ويدوي في الرحم ، وأصوات المطر وأمواج البحر. يوجد داخل كل لعبة جهاز استشعار للنوم. إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل ، فسيتم تشغيل الضوضاء المبرمجة تلقائيًا ، مما يؤدي إلى تهدئة الطفل مرة أخرى.
6. الزيوت العطرية
تساعد الزيوت الأساسية ، التي لها تأثير مهدئ ، على إعداد الطفل للنوم. لديهم أيضًا خصائص مبيدة للجراثيم ومطهر. اغسل طفلك قبل الذهاب إلى الفراش في الحمام مع بضع قطرات من الزيوت العطرية أو ضع مصباحًا عطريًا في سريره. كل هذا سيساعد الطفل على الانزلاق بسرعة في أحضان مورفيوس والنوم بشكل سليم حتى الصباح.
قبل استخدام الزيوت العطرية ، استشر طبيب الأطفال ، حيث يمكن أن يثير الحساسية لدى الطفل.
نقرأ أيضا:
- 5 طرق سرية لوضع طفلك في النوم (اختراق الحياة من أجل الأم)
- كيف ينام الطفل بدون دموع وتقلبات
- خدعة بارعة - كيف تنام الطفل في دقيقة واحدة
كيف تعلم نفسك أن تغفو / 5 قواعد لنوم الطفل!
كيف تنام الطفل بدون دموع
لا يستطيع طفلي النوم بدون ضوء الليل. هناك نوبات غضب تدير الصيد.
ندير ضوء الليل عند خرافة ، وتغفو بهدوء!
لكن الابنة الكبرى ، عندما طُلب من الطفلة أن تغني التهويدات!
حتى السنة الأولى من العمر ، كان الطفل ينام معي. حسنًا ، لم يرغب طفلي في النوم بمفرده ، وكان من السهل جدًا إطعامه أثناء الاستلقاء. ثم بدأت عملية إعادة التدريب. استمرت لأكثر من شهر. لقد لعبنا لعبة "وضع الدمية في النوم". قامت الطفلة أولاً بوضع اللعبة في السرير ، وغنت لها شيئًا ، ثم قامت الأم بنفس الشيء. الآن ليس هناك نوبات غضب عندما أقول أن الوقت قد حان لقليل من البينكا (لا تزال تنام مع لعبة). بالإضافة إلى ذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، لدينا بالتأكيد دشًا ، وننظف أسناننا ونذهب إلى النونية.
أنا شخصياً أعطي ابني تدليك لمدة 5 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش وأضع موسيقى تهويدة هادئة طوال الليل ، وأغفو في نفس الوقت لمدة 5 دقائق. أوصت لي جدتي بهذه الطريقة.)