1. يحب الأطفال الحركة. هم نشطون ومشغولون باستمرار. من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من الليل ، يركضون ويقفزون ويحدثون ضوضاء. لماذا تمشي إذا استطعت الجري. لماذا تجلس بهدوء على كرسي إذا كنت تستطيع ترتيب معركة وسادة. مثال جيد للمتابعة. تحرك ، كن أكثر نشاطًا ، وبالتالي رفع الحيوية وحرق السعرات الحرارية.
2. الأطفال لا يركزون على الطعام. لديهم شعور بالتناسب. إذا كانوا ممتلئين ، فلن يقوموا ، على عكس البالغين ، بدفع من يعانون من نقص التغذية في أنفسهم. استمع إلى مشاعرك وتطور عادة قول التوقف في الوقت المحدد.
3. الأطفال طبيعيون. يركضون عراة ، ولا يخجلون من ذلك. معظم البالغين غير راضين عن أنفسهم. لا يمكنهم قبول أنفسهم كما هم ، محاولين الامتثال للمثل المفروضة. نم عاريًا. إذا لم يكن هناك من في المنزل ، تجول في شقة عارية (على الأقل في بعض الأحيان 🙂). في هذا الشكل ، انظر إلى نفسك في المرآة ، بينما تتخلص من الشعور بالحرج. ابدأ أخيرًا أن تحب نفسك كما أنت.
4. الأطفال مرنون ومرنون. هم مثل البلاستيسين. ينحني وينحني ، بينما يأخذ مواقف لا يمكن تصوره. بعد أن نضجت ، فقدنا فرحة هذه الأحاسيس. سوف تساعد دروس اليوغا ، التي تؤدي تمارين الإطالة البسيطة ، على البقاء بصحة جيدة ومليئة بالحيوية لسنوات عديدة.
5. يستيقظ الأطفال في وقت مبكر ويذهبون إلى الفراش في وقت مبكر. في الصباح هم نشيطون ومبهجون. هل يمكنك قول ذلك عن نفسك؟ يبدأ الوقت الأكثر فائدة للنوم الساعة 10 مساءً. في هذا الوقت ، يرتاح الدماغ تمامًا ، ويستريح الجسم إلى أقصى حد. كل ساعة نوم حتى 24.00 بعد ساعتين. لذا يجدر إيقاف تشغيل التلفزيون وترك الإنترنت والنوم.
6. الأطفال يحبون الإخلاص. إنهم لا يخفون عواطفهم. تبكي عندما تحزن ، وتضحك عند المرح. النفاق غريب عنهم ويقولون دائمًا ما يفكرون فيه. التواصل مع طفل ، نفهم كيف يشعر. هل يمكن قول هذا عن البالغين؟
7. الأطفال سعداء بكل تافه لطيف. سوف يجلب لهم جهاز كمبيوتر باهظ الثمن ولعب كرات الثلج نفس الفرح. إنهم ينظرون باهتمام إلى هذا العالم ، ويستكشفونه ، يشعون بالسعادة والتفاؤل. يقدر البالغون العواطف السارة من الناحية النقدية. إن شراء هاتف ذكي باهظ الثمن سيجلب لهم المزيد من السعادة من الخروج مع الأصدقاء إلى الطبيعة. انظر من حولك. لاحظ التفاصيل الصغيرة واستمتع بها.
8. لا يركز الأطفال على التجارب غير السارة. إنهم منزعجون بسبب الانتكاسات ، لكن لا يمكنهم البقاء في مزاج سيئ لفترة طويلة. يمكن للبالغين الحفاظ على الاستياء والغضب لسنوات. شاهد الطفل وتعلم منه التخلص من المشاعر غير السارة.
9. يعرف الأطفال كيفية الاسترخاء. قد ينامون أثناء تناول الطعام أو خلع ملابسهم بعد المشي. يشعرون بمهارة عندما يحتاج أجسامهم وجهازهم العصبي للراحة. يمكن للبالغين البقاء في حالة من التعب المزمن لسنوات ، دون أن يدركوا أن هذا هو بالضبط ما يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم. استرح قبل أن تشعر بالتعب. لا تخف من التوقف في الوقت المناسب واستعادة القوة.
10. يمكن للأطفال رؤية أشياء جديدة. بالنسبة لهم ، كل يوم يحمل الكثير من المجهول. إنهم قادرون على ملاحظة مثل هذه التفاهات التي لن يوليها البالغون أي اهتمام. إذا تعلمت رؤية العالم بعيون الأطفال ، يمكنك تلوينه بألوان جديدة وإعادة نضارة الإدراك.
ويعيش الأطفال في حالة "هنا والآن" ويعرفون كيف يستمتعون بمواقف مؤقتة. ما زالوا لم يتراكموا ذكريات أو تجارب سلبية ولا يتغلبون عليها لسنوات كبالغين. يمكن تعلم ذلك أيضًا من الأطفال.
عندما كنا صغارًا ، أردنا حقًا أن نكون بالغين. والآن بعد أن أصبحت بالغًا ، فأنت تريد أن تكون صغيرًا حقًا! ابتهج في أي شيء صغير ، وعبر عن مشاعرك المخلصة ، أحب أصدقاءك ، كل شيء وكل شخص حولك بصدق!
بالنسبة للأطفال ، يجب على المرء دائمًا أن يكون صادقًا ، لأن فقدان ثقة الطفل في استعادته ليس بالأمر السهل ، فالأطفال الصغار سعداء بكل شيء صغير مضحك لا يلاحظه الكبار. المعيشة اللطيفة هي الشيء الرئيسي للتعلم من الأطفال.