خطان في الاختبار يمنح المرأة شعورًا لا يوصف. تبدأ في الاستماع إلى نفسها ، وتشعر بنمو حياة جديدة في نفسها ، وتتخيل الطفل الذي لم يولد بعد: خدوده الوردية المرنة ، وشعره الناعم ، وابتسامته. يبدأ في رعاية المهر ودراسة كتالوجات عربات الأطفال.
لكن الأمل ليس مقدرًا دائمًا أن يتحقق. في بعض الأحيان يتم إنهاء الحمل بطريقة غير متوقعة. الإجهاض في أي عمر الحمل (الحمل المبكر أو المتأخر) هو ضغط كبير على المرأة. ولكن لا يمكن للمرء أن ينغمس في اليأس. أنت بحاجة لرعاية صحتك ، والتخلص من الاكتئاب وتعلم كيفية الشعور بفرحة الحياة مرة أخرى.
الإجهاض والإجهاض التلقائي - الإجهاض المرضي العفوي. الإجهاض التلقائي ينتهي بـ 15-20٪ من حالات الحمل المثبتة سريريًا. هذه الأرقام هي الحد الأدنى ، كما هو الحال في كثير من الحالات يحدث الإجهاض في المراحل المبكرة - قبل أن تدرك المرأة أنها حامل ، وتخطئ العلامات السريرية للإجهاض لفترات ثقيلة أو لتأخيرها.
تختلف حالات الإجهاض: الحمل خارج الرحم ، والحمل المجمد ، والبيض الذي لم يكن فيه جنين ، أو ولادة جنين ميت (عندما يولد طفل ما بين 16 و 20 أسبوعًا ولا يمكن للأطباء إنقاذها بعد). في كل حالة ، تختلف الأسباب ، ولكن في الأساس هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون في المرأة ، والفيروس ، والنمو والتوقف النمائي عند الطفل ، والتشوهات في الطفل ، أو اختلال التوازن الهرموني أو البيوكيميائي في الأم (بما في ذلك نتيجة استخدام موانع الحمل الهرمونية في الماضي) ، تاريخ من الإجهاض أو الإجهاض ينتج عنه كشط الرحم.
بطريقة أو بأخرى ، لا أحد في مأمن من الإجهاض ...
الأسباب المحتملة للإجهاض
ماذا تشعر المرأة بعد خسارتها
تعاني كل من الأمهات الفاشلات من الحزن بطريقته الخاصة. رد الفعل الأول هو الصدمة. قد يكون مصحوبًا بهستيريا أو ، على العكس ، الانسحاب إلى الذات ورفض التواصل.
بعد خسارة طفل ، تعاني المرأة من "كوكتيل" كامل من المشاعر. يمكنها أن تلوم نفسها أو زوجها أو أطبائها أو أشخاص آخرين على ما حدث لها.قد يبدو أنها لن تختبر أبداً فرحة الأمومة. المرأة لديها شفقة مشتعلة للرجل الصغير ، الذي لم تستطع أن تعطيه الحياة.
تقريبا جميع النساء بعد الإجهاض يصابون بالاكتئاب.
تفاقم الحالة النفسية الشديدة الفشل الهرموني. امرأة تعاني من تقلبات مزاجية متكررة: تنهدات عنيفة تفسح المجال للضحك الهستيري. أريد أن أبقى وحديًا ، وعلى الفور هناك حاجة لإخبار شخص ما عن تجربتي.
قد لا تدرك المرأة الواقع جيدًا ، ولا تستجيب للآخرين ، وترفض الطعام والطعام ، وتعاني من مشاكل في النوم. قد يكون هناك بعض تثبيط أيضا. كثيرون ، يتذكرون بعد ذلك فترة صعبة ، لا يمكنهم القول أنهم شعروا بما كان يحدث ، من كان بجانبهم.
من الجيد أن يكون شخص قريب منك وغاليًا بالقرب منك ، يمكنه تقديم الدعم والمعانقة والعثور على كلمات الراحة أو يقترب بصمت.
شارك حزنك
من المهم ألا تحتفظ بألمك في نفسك ، بل أن تشاركه مع أحبائك. إذا كنت تعبر عن المشاعر التي تشعر بها ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تجربها. ومع ذلك ، حاول أن تختار من بيئتك مثل هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم بالفعل التعاطف والتفهم والدعم.
بعض الناس ببساطة غير قادرين على فهم ما تمر به المرأة. نصيحتهم تؤلم بدلاً من أن تجلب الراحة. يمكنك غالبًا سماع العبارات:
- "لا شيء خطأ. تلد مرة أخرى "؛
- "ربما كان مريضا ، لذلك لم ينج" ؛
- "لديك أطفال بالفعل ، لماذا تحتاج إلى المزيد" ؛
- "للأفضل ، لا يزال لديك منزل خاص بك ، عمل جيد ، سيارة ، وما إلى ذلك" ؛
من الأفضل الابتعاد عن هؤلاء المستشارين. ومع ذلك ، تحتاج بالتأكيد إلى التوبيخ. يمكنك التحدث مع أمك أو صديق مقرب ، أخبر أختك أو زوجك عن مشاعرك ومشاعرك. ويجد البعض أنه من الأسهل الانفتاح على محاور عشوائي. إذا كنت مؤمنا ، يمكنك التحدث مع الكاهن. يمكنك أيضًا الرجوع إلى شخص سبق له تجربة هذا في الماضي. هذا الشخص ، بالتأكيد ، سوف يفهمك ويدعمك.
إذا لم يكن هناك شخص في بيئتك يمكنك أن تثق به وتود أن تثق به ، على الأقل قل مشاعرك بصوت عالٍ. هذا سيساعد على صب الطاقة السلبية.
لا تتردد في البكاء. لقد عانيت من الحزن الحقيقي ، وليس لديك ما تخجل منه. يمكنك أن تبكي من أجل طفلك الذي لم يولد بعد ، من أجل آمالك التي لم تتحقق ، على كل شيء توقعته بمثل هذا الحنان ونفاد الصبر. ننسى أن الدموع علامة ضعف. في حالتك ، إنهم يشفون. سيأتي معهم التوتر والتخلص من الألم ، والذي لا يمكنك التخلص منه.
الشعور بالذنب
بعد الإجهاض ، قد يعذبك الذنب. ستبحث بشكل محموم عن الإجابة: "على ماذا؟ لما حصل هذا لي؟ ". يمكنك أن تتذكر كيف كنت غافلًا عن نفسك وصحتك ، وربما تذكر أنك تفاعلت مع أخبار حملك بالخوف أو حتى الإحباط.
تخلص من هذه الأفكار. لا يوجد خطأ لك. لسوء الحظ ، تم تصميم الحياة بحيث يحدث أي شيء لكل منا. لا أحد في مأمن من سوء الحظ أو المأساة. لا حاجة للبحث عن المذنب وعذاب نفسك. حدث حدث. لن تغير أي شيء. تابع حياتك.
الوقت هو أفضل طبيب
عندما يصاب الشخص بفقدان ، يصعب عليه أن يصدق أن الألم سيتراجع بمرور الوقت. لكن الأمر كذلك. قريباً الأسئلة: "لماذا أفعل هذا؟" و "لما حصل هذا لي؟" تفسح المجال للآخرين. ستبدأ في التفكير في كيفية التعامل مع الاكتئاب والعودة إلى حياتك الحقيقية. ستلاحظ أنه ليس أنت فقط ، ولكن أيضًا أحبائك يعانون من حالتك: الأطفال الآخرون ، الزوج ، الآباء.
[sc name = ”rsa”]
ولكن لا يجب أن تعتمد فقط على الوقت. سيكون عليك العمل بشكل مستقل للخروج من حالة الاكتئاب. محاولات نسيان ببساطة أن ما حدث لك محكوم عليه بالفشل. من الضروري النجاة من الوضع وقبوله وتركه.
هناك العديد من الحيل النفسية للتعامل مع الحزن. أحدهم يقدمه عالم النفس بوب دايت ، المتخصص في العمل مع الأشخاص الذين فقدوا. ينصح الاختصاصي بالكتابة على عبارات منفصلة:
- "أفعل كل شيء بشكل صحيح" ؛
- "ألمي ينتهي" ؛
- "سأكون قادرًا على التغلب على الخسارة ، كما يمكن للآخرين فعل ذلك" ؛
- "أشعر أنني بحالة جيدة" ؛
- "أحصل على الفرح من الحياة" ؛
ضع المنشورات بحيث تجذب انتباهك باستمرار: تعلق على المرآة أو باب الثلاجة ، تعلق على سطح المكتب ، ضع في محفظتك. في كل مرة تجذب العبارات عينك ، كررها ذهنيًا أو بصوت عال. ستبدأ هذه الإعدادات في العمل.
اعتني بصحتك
العناية بصحتك الخاصة ستساعدك على تشتيت الانتباه عن أفكار الخسارة التي لا يمكن إصلاحها. يعد الحمل المتقطع ضربة خطيرة للجسم ، مما يسبب ضررًا لصحتك.
يؤدي الإجهاض إلى انتهاك الخلفية الهرمونية ، ويضرب نظام الغدد الصماء ، وغالبًا ما يكون هناك الكثير من فقدان الدم.
تحتاج إلى زيارة الأخصائيين الطبيين ، وإجراء الفحوصات ، واتباع جميع توصيات الأطباء بوضوح. حاول المشي أكثر ، التحرك ، تناول الطعام بشكل صحيح ، احصل على قسط كاف من النوم. حاول التخلص تمامًا من السجائر والكحول.
- فكر في حالتك الصحية قبل الإجهاض. تأكد من زيارة المتخصصين الضروريين ، وإجراء الاختبارات واتباع جميع مواعيد الطبيب.
- مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. قد لا يهمك الطعام الآن ، لكنك تحتاج إلى القوة. تنوع وجودة الطعام هو المطلوب. حدد وقتًا منتظمًا للوجبات وللدغة لتناول الطعام. اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. راقب وزنك (إذا لاحظت تغيرات كبيرة - استشر الطبيب).
- لا تستخدم القهوة والكحول بأي حال من الأحوال! من الأفضل تناول الفيتامينات المتعددة.
- التزم بروتينك اليومي المعتاد. اخلد إلى النوم في المساء في الوقت المعتاد ، حتى إذا كنت لا تشعر بالنوم على الإطلاق. تجنب الجرعات الكبيرة والمنتظمة من الحبوب المنومة.
إذا لاحظت أي تغييرات في حالتك ، فتأكد من استشارة الطبيب. يمكن أن يكون:
- تغير الوزن؛
- ضعف؛
- زيادة درجة الحرارة؛
- انتهاكات الجهاز الهضمي.
- إفرازات غزيرة ومظاهر غير عادية أخرى تشير إلى خلل في الجسم.
تذكري أن الشفاء التام بعد الإجهاض سيكون مفتاح الحمل الناجح التالي.
من المهم أيضًا محاولة معرفة سبب الإجهاض. كقاعدة ، يحدث فقدان الطفل نتيجة الاضطرابات الهرمونية ، واضطرابات نظام الغدد الصماء ، وكذلك الأمراض المختلفة. إن معرفة السبب الدقيق سيسمح لك باتخاذ إجراءات لمنع تكرار المأساة.
إذا لم تكن أنت حتى الآن في وضع يسمح لك بطرح الأسئلة الصحيحة على الطبيب ، فاسأل شخصًا من أحبائك للذهاب لموعد. حاول العثور على إجابات لجميع الأسئلة التي تزعجك. لا تخف من سؤال طبيبك عن كل ما يزعجك. قبل الاستلام ، تأكد من كتابة جميع الأسئلة التي تهمك على ورقة (أو في هاتفك الذكي) حتى لا تنسى أي شيء. من الأفضل تسجيل إجابات الطبيب على الفور. كما هو معروف، "قلم رصاص باهت أفضل من ذاكرة حادة.. إذا كنت لا تفهم شيئًا أثناء المحادثة مع الطبيب ، فلا تتردد في السؤال مرة أخرى أو التوضيح ، لأن هذا هو أهم شيء. من حقك أن تعرف ما حدث لك لمنع تكرار المصيبة.
راقب نفسك
تساهم مراقبة حالتك أيضًا في التعافي النفسي المبكر. احتفظ بمذكرات تكتب فيها:
- ماذا حدث لك خلال النهار؟
- من التقيت
- ما يعتقدونه ويشعرون به ؛
- ما التغييرات التي شعرت بها في نفسك.
لا تنس أن تلاحظ كل ما يمنحك المتعة أو الفرح. حتى لو كان هناك بعض الأشياء الصغيرة: غروب الشمس الجميل ، لعبة القطط المضحكة في الحديقة الأمامية ، فنجان قهوة لذيذ في مقهى.
قم أيضًا بتدوين خططك وأهدافك في اليوميات. في هذا القسم يجب عليك:
- تخطيط الشؤون والمهام لليوم والأسبوع والشهر ؛
- لملاحظة ما تمكنت من القيام به وكتابة ما أو الذي منعك من تحقيق أهدافك ؛
- الذين ستكون هناك حاجة إلى مساعدتهم لحل المهام بنجاح ؛
- ما هي حالتك التي منعتك من تحقيق خططك؟
- ما يجب القيام به للعثور على الموارد للعيش.
تأكد من تسجيل نجاحاتك وإنجازاتك. ضع فقط أهدافًا حقيقية ، والمهام غير القابلة للتحقيق ستزعجك فقط.
تعلم الاسترخاء
ستساعدك مهارات الاسترخاء والتنظيم الذاتي في أي حالة حياتية. وفي الفترة التي تعاني فيها من الإجهاض ، ستتيح لك الطرق التعافي بشكل أسرع وإيجاد راحة البال.
يمكنك ممارسة اليوغا ، والجمباز الصيني كيغونغ ، والتأمل. للبدء ، ابدأ مجموعة التمارين التالية:
- استلقِ على ظهرك ، وحاول أن تأخذ الوضع الأكثر راحة ، إذا لزم الأمر ، ضع وسادة أو بكرة تحت أسفل الظهر.
- زفر وأغلق عينيك.
- استنشق ببطء ، عد إلى أربعة ، املأ المعدة أولاً بالهواء ، ثم الصدر.
- الزفير أيضًا ببطء ، مع العد إلى أربعة ، يجب أن يبدو أن الهواء يتدفق من البطن ، ثم يخرج من الصدر ويخرج من الأنف.
يمكنك الجلوس في وضعية اللوتس ، والاسترخاء ، ومحاولة التخلص من جميع الأفكار ، والجلوس ومشاهدة تنفسك فقط ، والتنفس بشكل موحد. إذا كانت لديك أفكار غريبة ، فتخيل أنك تفتح نفقًا يمتص كل الأشياء الغريبة.
عندما تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي
لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض في المنزل. ستكون مساعدة الأطباء النفسيين أو الأطباء النفسيين المحترفين مطلوبة إذا:
- أفكار الانتحار
- اللامبالاة الطويلة
- تعاطي الكحول أو المهدئات ؛
- علامات الاضطرابات العقلية (الهلوسة والأفكار والأفكار السواسية ، وما إلى ذلك) ؛
- الاكتئاب المطول
- اضطرابات النوم ، وكوابيس متكررة.
- التعب المزمن.
كقاعدة ، يستغرق التعافي الفسيولوجي بعد الإجهاض من ثلاثة إلى ستة أشهر. خلال هذا الوقت ، تطبيع الخلفية الهرمونية ، يعود نظام الغدد الصماء إلى طبيعته. الفترة الزمنية نفسها ضرورية من أجل تطبيع حالتك العقلية.
إذا لم يحدث ذلك ، فلا تزال تشعر بالذنب ، ولا تريد التواصل مع الآخرين ، ولا تملك القوة للقيام بعملك المعتاد ، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبية أو نفسية محترفة.
سيساعدك طبيب نفساني أو معالج نفسي على فهم نفسك ، والتخلص من المواقف والأفكار السلبية. سيقدر أخصائي حالتك حقًا ، وينصحك ، إذا لزم الأمر ، باستشارة طبيب الغدد الصماء أو أطباء متخصصين آخرين.
دلل نفسك
الانتباه لنفسك سيسمح لك بالشفاء بشكل أسرع. امنح نفسك القليل من الفرح يوميًا. اشتر المنتجات التي تحبها ، اذهب إلى المنتجع الصحي ، اذهب إلى الحديقة. حسنًا ، إذا كانت لديك الفرصة للذهاب في إجازة. يؤثر تغيير المشهد على الحالة النفسية بأفضل طريقة.
[sc name = ”ads”]
فكر في مظهرك: قم بتغيير خزانة الملابس الخاصة بك ، قم بزيارة مصفف الشعر ، قم بالتسجيل مع خبير تجميل جيد.
كل هذا سيسمح لك بالتشتت ، والحصول على مشاعر إيجابية ، والشعور بفرحة الحياة والنجاة بنجاح من خسارتك.
لا تنسى ، بل البقاء
الغرض من هذه المقالة ليس جعلك تنسى ما عانيت منه ، ولكن لمساعدتك على النجاة من حدث مأساوي. لقد فقدت طفلاً. هذه هي تجربتك التي ستكون معك دائمًا. ولكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من العيش. لقد أصبحت مختلفًا وأقوى وحكمة. سيكون لديك موقف مختلف من الحياة ، وسوف تكون قادرًا على فهم الآخرين ونفسك بشكل أفضل.
العديد من النساء اللاتي نجين من الإجهاض يلومن أنفسهن (لم يأكلن بشكل جيد ، عملن بجد ، عوملن بشكل غير منتظم) ، أو أشخاص آخرين (أطباء غافلين ، زوج مشغول دائمًا ، حماة أنانية ، رئيس ، إلخ). وإن لم يكن على الفور ، ولكن يجب التخلي عن هذا الرأي للوضع.هذا ليس سهلاً ، وقد يبدو مستحيلًا تمامًا. ولكن يجب اتخاذ هذه الخطوة ، وهي نتيجة لكثير من العمل الهادف على نفسك.
فيديو: استعادة الإجهاض
واللحظة الأخيرة
عندما تتعرض المرأة للإجهاض ، فإن آخر شيء يمكن أن تفكر فيه هو الحمل الجديد. ولكن يجب أن تعرف أنك ستصبح بالتأكيد أمًا. ستختبر الإثارة مرة أخرى عندما تكتشف أن حياة جديدة نشأت فيك ، ترتجف الرقة من الإحساس بحركات الطفل الأولى ، غير المحسوسة تقريبًا ، وهذه المرة ستنتهي بشكل جيد. ستصبحين أما وستبتهج بابتسامات طفلك وتلعب معه وتشاهده وهو ينمو.
نصائح الأم من المنتديات
تم حفظ الإملاء وعلامات الترقيم من المؤلفين.
كوشكاش: يقول الأطباء أنه إذا تم رفض الحمل ، فهذا يعني أنه منذ البداية "لم ينجح". والطفل المتصوَّر غير قابل للحياة. في بعض الأحيان لا يكون الآباء أنفسهم سعداء لأنهم ، خلافا للطبيعة ، بجهود عملاقة أنقذوا واحتفظوا بما كان محكوما ... sad.gif
ليس من السهل البقاء على قيد الحياة ، نعم. لكنك لست الأول ، والكثير ، الكثير عندها أطفال ، ولا حتى واحد. اعتن بنفسك (أولاً وقبل كل شيء ، صحتك ، وليس فقط الفيتامينات ، ربما ، إذا سمحت الموارد المالية ، واذهب إلى مكان للاسترخاء والراحة ، ليس عليك الجلوس في حزنك واكتئابك). لا سمح الله ، كل شيء سيظهر.ماركوفاولجا: قد تبدو كلماتي قاسية ، لكن هذا صحيح تمامًا ، لأنني مررت بها. الطريقة التي تكتب بها الفتيات بشكل صحيح هي اختيار طبيعي وتحتاج إلى الارتباط بها بهذه الطريقة. عندما فقدت الطفل الذي طال انتظاره ورغبت فيه مباشرة وأخبروني بذلك ، بدأت في البكاء ، وبعد ذلك فكرت كثيرًا في ذلك ، ومع ذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أن كل ما يحدث لنا هو بالضبط ما يجب أن يكون.
أهم شيء الآن هو عدم التركيز على ذلك. أعتقد أن الإجهاض في 10 أسابيع هو مأساة أقل من الموت قبل الولادة أو في وقت الولادة ، وقد تم الرد عليك من قبل الفتيات اللواتي عانين من مأساة حقيقية ، لا سمح الله لأي شخص آخر ، ولا يزالن يصبحن أمهات (هذا هو أهم شيء في الحياة) أتمنى بشدة عدم ركوب الدراجة ، ولكن الذهاب إلى هدفك ، والاسترخاء قدر الإمكان (السينما والمسارح ، وما إلى ذلك) ، وشرب الفيتامينات ، والتحدث مع طبيبك حول التخطيط والحصول بالفعل على جميع التوصيات حول الفيتامينات ومتى تبدأ.
سلافكينا: لثلاث سنوات كنت أتذكر الثاني من سبتمبر لنفس السبب. ثم تحطمت كل الآمال. كان المصطلح أقل ، لكنهم ما زالوا يقومون بالتنظيف. من الصعب أن نتذكر ، الدموع تتعافي. ساعدني زوجي ، أدركت ذلك لاحقًا. كل يوم قال أن كل شيء سيكون على ما يرام وسيعمل كل شيء. ثم بدا لي أنه كان يسخر مني وأن الخير لن يحدث مرة أخرى. من خلال المعارف ، وجدت متخصصًا جيدًا يفهم مشاكلي ، ووصف العلاج ، وهدأ أخلاقياً ، والآن بعد أن أغلق رأسي ، أصبحت حاملاً ولم ألاحظ كيف. حدث ذلك بعد ستة أشهر.
الشيء الرئيسي بالنسبة لك الآن هو ترتيب أعصابك ، وتشتيت انتباهك ، واحتلال رأسك بأفكار أخرى (أعلم أن هذا يبدو مستحيلًا). الحمل أثناء الإجهاد ليس جيدًا أيضًا.تاتا تاتا: بكيت أيضًا كثيرًا ، طوال الوقت فكرت لماذا يمكن أن يحدث هذا لي لأن كل شيء كان هادئًا بهدوء ، كان الجميع سعداء. ذهبت إلى مسح بالموجات فوق الصوتية ورأيت طفلي وفقدته في غضون يومين. كانت 10 أسابيع أيضا.
ينصح الأطباء بالامتناع عن التخطيط لمدة نصف عام أو عام. حتى يتعافى الجسم. وأردت على الفور ، ولسبب ما لم ينجح الأمر ، وخدعت نفسي أكثر. ثم تحدثت مع صديق للكاهن ، وهو مثل السحر ، لم يقل شيئًا مثل أي شخص آخر. لكنني هدأت. ساعدت وظيفة جديدة بطريقة أقل الأفكار بطريقة أو بأخرى. وهنا السعادة. سيكون لدينا عام قريبا.
اللطف:أخيرًا ، أنا مستعد لكتابة قصتي! في ديسمبر من ذلك العام ، علمت أنا وزوجي أننا نتوقع طفلاً ثانيًا ، كنا سعداء جدًا. لم تكن هناك مشاكل صحية قط. في 12 أسبوعًا من يوم الجمعة ، وجدت إفرازات حمراء - ذهبت إلى المستشفى ، لكنني لم أخلد إلى النوم. بالفعل من الأحد إلى الاثنين ، بدأت معدتي تؤلمني كثيرًا ، وبدأ الدم ، وكثيرًا من الدم ، وذهبنا إلى المستشفى. كانت الحالة رهيبة.سكب معي بشدة. وبمجرد دخول الطبيب وقال الصعود إلى الكرسي - كل شيء سقط مني هنا ، مع فاكهة صغيرة! كان الأمر مريعا! تم نقلي على الفور للتنظيف ولم أعد حاملاً. كان مروعا! هدر ، بكى ، بكى. كان مكتئبا بشكل رهيب. لكن اليأس استمر يومين ، لأنه لا يمكنك المساعدة بالدموع ، بالإضافة إلى أن زوجي دعمني كثيرًا. بالطبع ، قال الطبيب ستة أشهر على الأقل للانتظار ، ثم يمكنك المحاولة مرة أخرى. لكنني وثقت بمشاعري وأحاسيسي ، لأنني كنت أعلم أن الصحة ليست هي المشكلة. وبمجرد انتهاء الحيض الأول بعد الإجهاض ، أصبحت حاملاً مرة أخرى. ذهبت الفترات الشهرية بعد شهر بالضبط. أي أن الإجهاض حدث في 01/23 ، وذهب الحيض في 02/26 ، في مارس أصبحت حاملاً. الآن أنا أكذب مع ابنتي الثانية حديثي الولادة)))) كل شيء على ما يرام. أكتب إليكم لدعم جميع الفتيات اللواتي لديهن نفس الوضع الآن. منذ أن تسلقت وبحثت عن إجابات في ذلك الوقت ، من ومتى وكم. لا وقت للبكاء. هناك رغبة - هناك هدف. إذا كان صحيًا ، فافعل ذلك على الفور! إذا كانت هناك قروح ، فقم بعلاجها وافعلها. الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في السيء! الصحة والأطفال لك !!!
لينا: لا تلوم نفسك على الإطلاق! سيكون من الضروري التحقق من المطاردة الساخنة وتمرير المزيد. الاختبارات - ابحث عن القوة فيها وخطة الحمل بشكل أكبر - فقط سيوفر لك من الاكتئاب والقلق. لا تجلس في المنزل ولا تقفل ، عليك أن تتصرف - الاكتئاب ليس مساعدًا ، تحتاج إلى التخلص منه بكل الوسائل! اذهب إلى الطبيب وحاول معرفة السبب. إذا كان هذا هو أول حرف B ، في بعض الأحيان يحدث هذا ولا يمكن لأحد أن يشرح (لدي العديد من الأمثلة من الأصدقاء). أتمنى أن لا يحدث لك أكثر من هذا !!! خطط لطفلك ، لقد أردت ذلك ولا يمكنك التوقف بسبب الفشل.
مارينا: الفتيات ، كل واحد له صليبه الخاص! بحاجة لترك والعيش! نريد إنجاب أطفال ، لذا عليك أن تعيش بهذه الرغبة وسيعطيك الله! وطريق الاكتئاب والجلد الذاتي هو السبيل إلى لا مكان! تعذب نفسها باستمرار و "تسحب شعري مباشرة" أخرج نفسي من حالة حزن.
توصيات فيديو لأخصائي التكاثر: الحمل بعد الإجهاض
تصبح الغالبية العظمى من النساء اللواتي عانين من الإجهاض ذات مرة أمهات سعيدة لأطفال أصحاء - وهذه حقيقة لا جدال فيها. تأكد من تذكر أن حياتك مستمرة ، وهي ممتلئة كما كانت من قبل.
اقرأ أيضا:
نصائح من التجربة الشخصية: كيف نجوت من الإجهاض
من السهل أن نقول ، نعيش ، لأن كل شيء حدث بالفعل ولا يمكن تغيير أي شيء ، حدث كما حدث ولا أحد يلوم ... هذا حزن ، مأساة حقيقية ، خاصة لأولئك الذين ذهبوا لهذا الحمل لفترة طويلة جدًا. بعد الإجهاض ، لم أستطع المشاركة مع شخص ما ، لم أكن أرغب في العيش ، لقد تنفست فيه مرة واحدة. كنت على وشك الطلاق من زوجي ، ظننت أنني لن أخرج ، ولن أنجو ... لم تكن المحادثات هي التي أنقذتني ، ولكن الكنيسة.فقط من دون أي أفكار وآمال ذهبت إلى المعبد ، صرخت بصمت أمام الأيقونة ، ثم بدأت كلمات الكاهن تسحبني ببطء من نفسي أولاً ، ثم ببساطة أعادني إلى روحي. لقد مرت ثلاث سنوات حتى الآن وقد عمدنا مؤخرًا ابننا في هذا المعبد. أعطانا الله هذه السعادة) يمكنني أن أنصح بشيء واحد فقط ، أعتقد ...
أصبت بإجهاض في حملتي الثاني في الثلث الأول من الحمل. كانت مؤلمة بشكل لا يحتمل ، جسديا وعقليا. لن أتمنى مثل هذه الاختبارات للعدو. لا أعرف كيف تحمّل زوجي معي في ذلك الوقت ، ولكن بدا لي أنني كنت أشد بؤسًا وبؤسًا وعديم الفائدة لأي شخص. وكانت تلوم نفسها باستمرار وتطلب من الطفل الصفح. وحلمت بذلك. بطريقة ما جئت إلى روحي. ولكن الآن لدينا صبيان توأم!) يمكنك البقاء على قيد الحياة كثيرًا ، ما عليك سوى عدم حبس نفسك والأمل في الخير.
كنا ننتظر الطفل ، ولمدة 27 أسبوعًا توقف قلبه عن النبض. بدا لي أنه لا أحد يستطيع فهم خسارتي. كل هذا صعب للغاية. لم تكن هناك قوى. أردت أن أموت. لكنني قررت بنفسي أنني بحاجة للعيش. يبدو أنني كنت بحاجة إلى البقاء على قيد الحياة من أجل أن تصبح أقوى. الآن لدينا ابن. عمره بالفعل سنة.
صديقتي تعرضت للإجهاض لديها بالفعل 3 أطفال ولا تريد الرابع ، ولكن من فوق تم تصورها بشكل مختلف. في البداية كانت مستاءة للغاية من أنها أصبحت حاملاً ، ثم ماتت تقريبًا بسبب الحزن لأنها فقدت طفلًا. في ذلك الوقت ، لم تسمح لزوجها أو أطفالها بالاقتراب منها. فقط يمكنني التحدث عن خسارتي: لم أطرح أسئلة ، ولم أقدم نصيحة ... لقد استمعت للتو.
لن أنسى أبداً كيف عانى صديق بعد الإجهاض. حاولت المشاركة باستمرار في حياتها اليومية للمساعدة في التعامل مع الاكتئاب. هذا صعب للغاية وتحتاج إلى مساعدة من جارك ...
نعم ، الإجهاض رهيب ... كان زميل في العمل يعاني من هذا الحزن ، ودعمناها بكل قوتنا وأخرجناها منه. الفتيات ، إذا كان صديقك / معارفك يعاني من مثل هذه المشاكل ، فساعدها. إنها تحتاج حقًا إلى الاهتمام ، تحتاج إلى تشتيت انتباهها كثيرًا ، لا تتركها وحدها. أعادها تدريجيًا إلى الحياة ، موضحًا برفق أن هذا ليس خطئها ، فهي أحسنت وستكون قادرة على التأقلم. يمكن أن يحدث هذا للجميع ، لذا خذ مصيبة الآخرين على محمل الجد.