10 أخطاء كبيرة عند محاولة الحمل
يحمل البعض في المحاولة الأولى ، بينما يحاول الآخرون لسنوات ، لكن كل شيء اتضح أنه غير ناجح. ماهو السبب؟
إذا كنت ترغب في زيادة فرصك في إنجاب طفل ، فلا ترتكب أخطاء شائعة سنخبرك بها.
1. كثيرا ما تقلق
الإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية التي تقلل من احتمالية الحمل. إذا زاد جسم المرأة من مستوى الكورتيزول ، هرمون الإجهاد ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على خصوبتها. لاحظ العلماء الأمريكيون 400 زوجًا يحاولون أن يصبحوا آباءًا ، وتوصلوا إلى الاستنتاجات التالية: إذا كانت المرأة لديها مستوى عالٍ من ألفا أميليز (مؤشر الإجهاد) ، فإن فرصها في الحمل تقل بنسبة 29 ٪ مقارنة مع أولئك الذين لديهم هذا المؤشر ضمن الحدود الطبيعية. يعتقد الخبراء أنه تحت تأثير الإجهاد المزمن ، يتم تقليل إنتاج الهرمونات التي تضمن دورة مستقرة.
إذا لم تستطيعي الحمل ، حاولي الاسترخاء وترك الوضع لفترة. جرب التأمل واليوجا - فهي تحتوي على أسانات تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الحوض وبالتالي تحفيز تركيب الهرمونات الضرورية. هذا له تأثير إيجابي على القدرة على الحمل. توقفي عن التخطيط لحملك طوال الوقت. بدلًا من ذلك ، ذكّر نفسك يوميًا أن هذه معجزة تحدث كثيرًا.
2. لا تفعل الكثير أو القليل جدا
عدد كبير من الأزواج مقتنعون بأن فرص إنجاب طفل ستزداد بشكل كبير إذا لم تمارس الجنس لمدة أسبوع ، مما "ينقذ" الحيوانات المنوية. إنه وهم. بعد أسبوع من الامتناع عن ممارسة الجنس ، تصبح خلايا الحيوانات المنوية أقل قدرة على الحركة. لذلك ، ينصح الأطباء بممارسة الجنس يوميًا أو كل يومين لمدة أسبوع قبل الإباضة وفي اليوم الذي يحدث فيه. يمكن أن تؤثر العلاقة الحميمة المتكررة بشكل سلبي على قدرة الحيوانات المنوية على الإخصاب ، في حين يخلق أحد الأنواع النادرة خطر فقدان نافذة الحمل.
ثبت علميا أن الحياة الجنسية المنتظمة تساعد على استقرار الدورة: فالجسد الذكري يفرز الهرمونات التي تؤثر على الجهاز التناسلي للأنثى. لذلك ، مع ممارسة الجنس المنتظم ، يتم إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين.
نقرأ أيضا: كيفية حساب أفضل الأيام وأكثرها ملاءمة للحمل
3. استخدام تقنيات مشكوك فيها
على الرغم من أننا نعيش في القرن الحادي والعشرين ، إلا أن العديد من النساء يواصلن الدش ، مؤمنين بمعجزات هذه الطريقة.يبدو أن هذا هو المنطق: من الالتهابات وسوء التغذية والعادات السيئة ، تصبح البيئة في المهبل حمضية ، ويموت الحيوان المنوي ولا يستطيع تخصيب البويضة. لذلك ، يبدأ الكثيرون في تقديم حل صودا ضعيف ، بحيث تصبح البيئة قلوية ومواتية للحمل.
لا يدعم الأطباء الغسل: إلى جانب الكائنات الدقيقة الضارة ، تدمر الصودا الكائنات المفيدة ، وتعطل الأس الهيدروجيني الطبيعي للمهبل. لا يزال هناك خطر من تفاقم العمليات الالتهابية ، بسبب الضرر الذي يمكن أن يحدث تآكل عنق الرحم ، والذي لا يمكن اكتشافه إلا عن طريق الفحص مع طبيب أمراض النساء.
4. الحسابات الخاطئة
الخطأ الأكثر شيوعًا هو التحديد غير الصحيح ليوم الإباضة. في معظم النساء ، يحدث في منتصف الدورة ، ولكن هذا ينطبق على النساء اللواتي لديهن دورة 28-32 يومًا. كقاعدة ، يحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية. لذلك ، إذا كان لديك دورة لمدة 24 يومًا ، فستحدث الإباضة في اليوم العاشر. إذا كانت دورتك أطول بشكل ملحوظ ، على سبيل المثال ، 42 يومًا ، فيمكننا افتراض أن التبويض أقل في كثير من الأحيان ، وليس في كل دورة. في هذه الحالة ، وكذلك إذا كان لديك دورة غير منتظمة (في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الإباضة في اليومين 6 و 21) ، أو لا تتذكر متى كانت آخر مرة شهرية ، نسيان هذه القواعد. هنا لا يمكنك الاستغناء عن اختبار لتحديد الإباضة ، حيث يمكنك بسهولة معرفة متى يكون لديك نافذة تصور.
غالبًا ما ترتكب النساء خطأ آخر - لا يحسبن بداية الدورة من اليوم الأول من الحيض. يوم بدء الحيض هو اليوم الذي يبدأ فيه الدم بالخروج ، وليس في اليوم السابق وليس في اليوم التالي. من المهم جدًا معرفة اليوم المحدد لبداية الدورة ، لأنه للحصول على تصور ناجح ، يتم العد بشكل حرفي على مدار الساعة.
5. لوم نفسك
عادة ما توحي محاولات الحمل عبثا بالعقم عند النساء. فقط في الواقع كلا الشريكين يتحملان نفس الدرجة من المسؤولية. وفقًا للإحصاءات ، في 40 ٪ من الحالات يكون الرجال عقمًا ، وفي 40 ٪ أخرى - النساء ، وفي الـ 20 ٪ المتبقية ، تحدث محاولات فاشلة للحمل بسبب مشاكل التوافق مع الشركاء. لذلك ، لا داعي للذعر مقدمًا: يحتاج الزوجان الأصحاء في المتوسط من 6 أشهر إلى سنة واحدة للحمل.
[sc name = ”rsa”]
6. محاولة ملائمة كل شيء في الموعد المحدد
لا يمكنك التخطيط لحملك بدقة. على الرغم من أن الأزواج الأصحاء عادة يحتاجون من 6 أشهر إلى سنة للحمل ، إلا أن الأشهر الستة الأولى تذهب في بعض الأحيان إلى المرأة فقط لتطبيع الدورة ، التي ضلتها بسبب تحديد النسل. حتى تصبح الدورة منتظمة ، لن يكون هناك إباضة. لذلك ، إذا لم تعد الدورة الشهرية إلى وضعها الطبيعي بعد 6 أشهر أو لم تكن متأكدًا من التبويض ، فتأكد من زيارة طبيب أمراض النساء.
7. على عجل
بالنسبة للكثيرين ، فإن القول بأن المرأة بعد ممارسة الجنس لمدة 20 دقيقة تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرها مع رفع الأرداف يسبب السخرية. ولكن ، وفقًا للأطباء ، يزيد هذا من فرص الحمل بنسبة 80٪. لذلك لا تهمل هذه الطريقة.
8. تجاهل الاضطرابات لسبب وجيه.
استشارة الطبيب ليست بجنون العظمة. هناك حالات يجب عليك فيها ألا تتجاهل ما يزعجك ، لأننا لا نتحدث عنك فقط ، بل أيضًا عن الطفل المستقبلي. من الممكن أن تكون دورتك غير منتظمة دائمًا ، وهذا هو بالضبط السبب الذي يمنعك من الحمل. أو ربما لديك نوع من المرض ، وتريد التأكد من أن هذا لا يهدد صحة الطفل في المستقبل.
إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما أو لم تكن متأكدًا من شيء ما ، فانتقل إلى متخصص. سيشرح لك المفاجآت والصعوبات التي قد تواجهها. إذا ظهرت بعد ذلك صعوبات عند محاولة الحمل ، فستعرفين ما يجب القيام به.
9. لا يمكنك التخلي عن العادات السيئة
قبل عام واحد على الأقل من الحمل المخطط له ، يجب أن تتخلى عن العادات السيئة. يحذر الأطباء في جميع أنحاء العالم: الثلث الأول هو أهم مرحلة في تكوين جسم الطفل المستقبلي. حتى جرعة ضئيلة من الكحول يمكن أن تسبب له ضررًا لا يمكن إصلاحه.
بعض النساء يشربن الكحول في المراحل الأولى من الحمل ، ولا يدركون وضعهن المثير للاهتمام. لذا ، إذا لم تكن محميًا ، فإما التخلي عن الكحول والسجائر ، أو قلل من استخدامها إلى الحد الأدنى.
نقرأ أيضا: التدخين أثناء الحمل - كيف يؤثر على الطفل وما الضرر الذي يمكن أن يسببه
10. لا تراقب صحة شريكك
ما يؤذي خصوبتك يمكن أن يؤثر سلبًا على قدرة الرجل على الحمل. التبغ والكحول والتغذية غير الصحية تضعف الجودة وتقلل من عدد الحيوانات المنوية. وفقًا للبحث ، يتسبب التدخين وتلف الكحول في إتلاف الحيوانات المنوية على مستوى الكروموسومات. بالنظر إلى أن التجديد الكامل للحيوانات المنوية يستغرق 3 أشهر ، على الأقل في هذه الفترة يجب على شريكك التخلي عن العادات السيئة. حافظ على توازن نظامه الغذائي ، بما في ذلك السيلينيوم والفيتامينات C و E - فهي مفيدة جدًا لصحة الرجال.
لم يثبت تأثير درجة الحرارة على قدرة الرجل على الحمل. يعتقد الخبراء الأمريكيون أنه ليس ضروريًا لعمل الأعضاء التناسلية الذكرية. ومع ذلك ، لا ينصح بعض الأطباء بالحمام الساخن في كثير من الأحيان ، حتى لو لم يكن لدى الرجل مشاكل في جودة الحيوانات المنوية.
تشير نتائج عدد من الدراسات إلى أن درجة حرارة كيس الصفن ترتفع عندما يحمل الشخص جهاز كمبيوتر محمول لفترة طويلة في حضنه. اكتشف خبراء آخرون أن الإشعاع من الهواتف المحمولة يمكن أن يقلل من قدرة الرجل على الحمل ، خاصة إذا كانت الأداة في جيب بنطلونك. ومع ذلك ، لم يتم إنشاء علاقة واضحة بين الحرارة وخصوبة الذكور.
نقرأ أيضا:
- لماذا لا يمكن الحمل: أسباب وتوصيات لأولئك الذين لا يستطيعون إنجاب طفل
- الخرافات وقصص الرعب والمفاهيم الخاطئة حول الحمل والولادة. أفضل اختيار: 63 أسطورة
- 10 نصائح لأولئك الذين لا يستطيعون الحمل
نصائح لأطباء النساء والتوليد: لا يمكنني الحمل ، فماذا أفعل؟
10 طرق للحمل إذا لم تستطع
في رأيي ، فإن أكبر خطأ هو التثبيت على الهدف ، بطريقة أو بأخرى يضعنا في ضغط ، وفي هذه الحالة يكاد يكون من المستحيل الحمل ، من المهم الاسترخاء والاستمتاع بالعملية ، لذلك تحتاج إلى أن تكون قادرًا على التخلي عن الموقف ، وليس الاندفاع ودفع كل شيء وفقًا لجدول زمني معين ، تجري الحياة تعديلاتها الخاصة ، ولا يمكنك التخطيط لكل شيء للأسف.
أعتبر أن الخطأ الفظيع هو الخطأ الذي لم يُشر إليه أعلاه. هذا هو الإجهاض السابق - ولا سيما الإجهاض الأول. هذا يمكن أن يؤدي إلى العقم أو الإجهاض اللاحق. يمكن إصلاح جميع الأخطاء الأخرى.
كما أنه لم يعمل لفترة طويلة للحمل ، ولكن بعد ذلك قررت أنا وزوجي ببساطة أنه لم يكن الوقت مناسبًا وتوقفنا عن القلق بشأنه. لدينا حياة جنسية نشطة ، جنس منتظم ، توقفنا عن التفكير فيها طوال الوقت وبدأنا نستمتع بها ، حدث كل ذلك ، الآن تنمو ابنتنا ، نحن سعداء. لا تتعجل ، كل شيء سيأتي إليك.
كنت أنا وزوجتي عندما أنجبنا الطفل الأول واسترشدنا بالتقويم واستخدمنا أوضاعًا خاصة واجتازنا مجموعة من الاختبارات. لا أعرف أي من هذه ساعد.عندما خططوا لطفلهم الثاني ، توقفوا ببساطة عن حماية أنفسهم وشرب الكحول. اتضح ليس أسوأ!
الآن ، بعد مرور بعض الوقت ، أفهم ... كنت عصبيا للغاية ، قبل أن أدخن لمدة 7 سنوات ، كان من الصعب الإقلاع عن التدخين. هنا أخطائي. لكن زوجي كان يعاني من مشاكل صحية ، وشرب effex tribulus ، ركض إلى الأطباء. أنا سعيد للغاية لأن كل شيء من ذوي الخبرة وعمل كل شيء.
كنت أرغب في طلب المشورة بشأن الممثل أندرو. لدي الآن زوج صديقته يشرب ، ويريدان حقًا زوجة ثانية ، لكنهما لم ينجحا. يصر الطبيب على أن هذه هي الآن واحدة من أفضل الوسائل - لزيادة نشاط الحيوانات المنوية والأوعية الدموية بعد أن تكون ممتازة. نحن نخطط لطفل ، أريد أن أشرب قبل الحمل
هل أنت غبي؟ ما الإباضة ، أي خطأ شائع في التفاصيل ، يستخدم للحمل في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية دون معرفة أي وسائل منع الحمل ، لم تحسب النساء أي إباضة في ذلك الوقت ، لا يمكن لأحد أن يخمن كم من الدورة ، والكحول لم يتأثر ، والسجائر ، وكل شخص يعيش مثل المعتاد ، ولا فيتامينات لم تكن هناك استشارات نسائية في ذلك الوقت ، ولم تلدني أمي أبدًا ، وكانت الموجات فوق الصوتية نادرة في ذلك الوقت. والآن أنت تقرأ الأساطير الوهمية التي لا يمكن للمرأة أن تحملها ، ولم تحاول الاتصال بشركائك أو التحول إلى صحتك ، كم ننفق على أنفسنا ، تشل أنفسنا في الرياضة ، نأخذ المضادات الحيوية ، لا يُعرف كيف نتنفس ، ما هي الأطعمة التي نتناولها. ولن يساعد أي وضعية وكذب على شكل البتولا في زيادة إفراز الحيوانات المنوية في الصباح. لقد كنت أقرأ هذا الهراء منذ 15 عامًا ، ولكن هناك حمقى في العالم يؤمنون بهذه القمامة. بدأ الحمل يعتبر في عصرنا نوعًا من المرض ، وقبل أن تتمكن النساء حتى من التفكير في هذه الفرضيات. ما زلت تقول أنه لا يمكنك الحمل ، لأن هناك الكثير من الحيوانات في المنزل أو حماتك تزعجك بغباء. مقالة خادعة لأصحاب القلة الذين ما زالوا يؤمنون بحكايات بوشكين. عمري 30 عامًا ، لا يمكنني الحمل ، ولكن لماذا ، لأنه ليس شريكك نفسياً ، تقرأ الفتيات الأعزاء علم النفس وتفكر لماذا لا يمكنك الحمل ، كل شيء موصوف باللون الأحمر والأبيض ، الموقف النفسي تجاه الرجال في الوقت الحاضر يؤثر على الإنجاب وظيفة الجسد الأنثوي ، من هناك لا يمكنك الحمل ، لأن الرجل الذي تعيش معه ليس رجلك ، جذر المشكلة يكمن في الرأس.
طوال العام لم نتمكن من تصور طفل ، كان كل شيء على ما يرام مع الطبيب ، وعندما سئل عن سبب عدم نجاحه ، حاول بشكل أفضل وسيعمل كل شيء على ما يرام ، لا نعرف ماذا نفعل ، تنخفض اليدين ، ماذا نفعل
شكرا.
مقال مفيد جدا! عندما لم ننجح في الحمل (كان معنا ، لأنه كان مهمًا أيضًا لزوجي) ، ذهبنا إلى الأطباء. لقد اجتازوا الاختبارات اللازمة واتضح أن الزوج يعاني من ضعف حركة الحيوانات المنوية. قال الطبيب أن يترك الحمام لفترة من الوقت ، نصح SpermaPlant ، وبشكل عام ، لقيادة نمط حياة صحي ، نهج متكامل ، باختصار. بعد شهرين ، كان الاختبار يحتوي على شريطين)
لا أعرف لماذا لم أستطع الحمل ، ربما واجهت مشكلة ، ربما شيء آخر. بعد عام من المحاولات الفاشلة ، قررت الاستعداد بشكل صحيح للحمل والحمل وذهبت إلى الطبيب. كل ما نصحتني به هو شرب المبيضين غير الهرموني والاسترخاء أكثر. أصبحت حاملاً بعد دورتين في المحاولة الأولى ، لأنها استعدت بشكل صحيح.