الأسبوع التاسع عشر من الحمل فترة هادئة إلى حد ما. إذا لم يدفعك الطفل أبدًا ، يمكنه فعل ذلك في الأيام القادمة. وزن الطفل "يصل" إلى حوالي 200 جرام ، ويصل ارتفاعه إلى 15 سم ، ويمكن أن تنمو البطن كثيرًا حتى تشعر بالنتوء الأولي للسرة.
كم مضى على الحمل؟
أسبوع التوليد التاسع عشر يعني السابع عشر من الحمل. ما هي أفضل طريقة لحساب المصطلح الذي قد يسبب صعوبات؟ اقرأ هذه المقالة.
ماذا يحدث لجسمك؟
الآن فقط أكثر الناس لا يمكن ملاحظتهم لا يعرفون عن حالتك. للجميع ، بطنك المستدير "ظهر" بالفعل. يمكن إخفاءه فقط تحت ملابس فضفاضة للغاية. أثناء الحمل مع التوائم ، يتم تقريب المعدة أكثر.
صورة البطن (اضغط للتكبير):
عند المشي ، ربما تميل قليلاً إلى الخلف. لذا فإن العمود الفقري يوازن جسمك. ربما لديك بالفعل نزهة بط معروفة.
لكن هذا يحدث بشكل مختلف. إذا كنت قد تعافيت قليلاً ، وكان لديك شكل بدني جيد قبل الحمل ، يمكنك ببساطة أن تتعجب من سهولة حركاتك. فقط كن حذرا على الدرج. لا تسمح لنفسك بالتعثر ، ناهيك عن السقوط.
ما هي الميزات الخارجية الأخرى التي تميزك في الأسبوع التاسع عشر:
- البشرة الناعمة والناعمة والناعمة ، غالباً ما تكون وردية ؛
- تصبغ في الجبهة والخدود والذقن ("قناع النساء الحوامل") ؛
- وجه مستدير قليلاً ، وشفتان متورمتان قليلاً ؛
- من عادة وضع يدك على معدتك بين الحين والآخر ؛
- قد تتضخم السرة بشكل طفيف ؛
- يصبح المظهر خاصًا ، وتألق العيون حرفيًا.
إنه مثير للاهتمام. الآن يزن رحمك حوالي ثلاثمائة جرام. ويبلغ حجم السائل الأمنيوسي حوالي 0.5 لتر.
يشعر
في الأسبوع التاسع عشر ، قد تستمر حرقة المعدة والإمساك. التبول المتكرر أمر شائع أيضًا. قلة النوم وحب الشاي والقهوة بالإضافة إلى الإجهاد المعتاد يمكن أن يؤدي إلى صداع.
يمكن تخفيف العديد من المضايقات. اقرأ توصياتنا.
ولكن هناك الكثير من الخير! قد تشعرين بالفعل بدفع طفلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يعني أن دقيقة رائعة من التحريك الأول لم يأت بعد ، ولكنها بالفعل قريبة جدًا.
لقد مرت الاختلافات العاطفية ، بدلاً من ذلك ، كل شيء في الحياة هادئ وجيد. لديك الكثير من القوة. في بعض الأحيان قد ترغب في البدء في إصلاح المنزل أو الانتقال. من السهل إدراك هذه الرغبة إذا كنت تأمر فقط. لا مجهود بدني!
حتى النساء النحيفات يلاحظن أنهن كن أقل برودة. ولكن في الوقت نفسه ، تبدأ العديد من الأمهات الحوامل في تحمل الطقس السيئ.
انتباه: تسمم!
لقد تعاملت بنجاح مع التسمم المبكر. ربما لم يكن لديك على الإطلاق.ومع ذلك ، لا توجد أم محصنة ضد التسمم المتأخر ، أو التسمم. هذا من المضاعفات الخاصة بالحمل ، وهو أمر خطير بالنسبة للمرأة وجنينها. جوهر المشكلة تجد هنا.
المضاعفات المحتملة
على الرغم من أن الثلث الثاني من الحمل يعتبر أهدأ وقت للحمل ، إلا أن هناك مشاكل كافية هنا.
يوجد دائمًا خطر الإجهاض أو تلاشي الحمل. الخوف الشديد ، DPT ، السقوط على الجليد أو الدرج الحاد كلها عوامل استفزازية. في بعض الحالات ، لا تظهر عواقب حدث سلبي على الفور.
إذا تألمت معدتك أو أسفل ظهرك ، ظهر إفرازات بنية أو دموية ، فقد تكون هذه إشارة للجسم حول احتمال حدوث إجهاض. الحمل المجمد أكثر خطورة. قد لا تظهر عليها أي أعراض في البداية. على أي حال ، يجب على الأطباء حل جميع هذه المشاكل.
قد لا تتمتع مناعتك بقوة كافية للحفاظ على النظام في جميع أنحاء الجسم. لذلك ، غالباً ما تصاب النساء الحوامل بمرض القلاع بمفردهن ، ومع انخفاض حرارة الجسم - التهاب المثانة. إذا كان يؤلمك التبول وآثار إفرازات غزيرة ، أصفر أو برائحة كريهة ، تظهر على ملابسك الداخلية ، أبلغ طبيبك.
المسوحات والتحليلات
إذا لم يتم تحديد موعد الفحص الخاص بك بعد ، فسيتم إحالتك إلى فحص ما قبل الولادة من قبل طبيبك. سيتم أخذ دمك لهرمونات hCG و AFP ، بالإضافة إلى استريول مجانًا. سيسمح هذا للأطباء بالتحقق من غياب الأمراض - على سبيل المثال ، مرض داون.
انتباه. عدم الامتثال لمعايير أحد الاختبارات لا يعني احتمال 100 ٪ من علم الأمراض في طفلك. ربما كنت مستعدًا بشكل غير صحيح للتبرع بالدم (على سبيل المثال ، لا يمكنك المقاومة والأكل). يتم الاستنتاج حول مشاكل نمو الجنين على أساس دراسات متكررة ومتكررة.
اعتمادًا على حالتك والفحوصات السابقة ، قد يحيلك الطبيب إلى الاختبارات القياسية للدم والبول - إلى مستوى السكر والبروتين والهيموجلوبين والمؤشرات القياسية الأخرى.
الآن (أو بعد ذلك بقليل) ، يمكن تعيين الموجات فوق الصوتية. سيتحقق الأخصائي من مؤشرات القياس الأساسية لطفلك ، وربما يخبرك بجنس الطفل (إذا لم تكن على علم بالفعل ، وسوف يتحول الطفل بنجاح). تريد ابنك أن يفاجئك؟ حذر الطبيب من أنك لا تريد أن تعرف جنس الجنين.
يجب على الطبيب أثناء الموجات فوق الصوتية تقييم حالة المشيمة وعنق الرحم والسوائل التي يحيط بالجنين.
نمو الجنين
الشيء الرئيسي لطفلك الآن هو القدرة على النمو والتحسن بشكل كامل. سوف تزود الفتات بكل ما تحتاجه مع النظام الغذائي الصحيح والراحة الجيدة. وفي هذا الوقت ، الجنين:
- ينمو الجسم كله.
- يتطور الدماغ بنشاط ، ويتم تحسين المناطق المسؤولة عن الحواس الأساسية الخمسة فيه ؛
- يرتبط الطحال بتشكيل وتقوية جهاز المناعة ؛
- يتم تقوية عضلات الرقبة بحيث يمكن للطفل المولود أن يدير الرأس بالفعل ؛
- تم تحسين حركات الأصابع على الذراعين والساقين ، وهي عازمة في جميع المفاصل الصغيرة ؛
- تزيد كمية الدهون تحت الجلد ؛
- يستمر الجهاز التنفسي في التطور ؛
- تقوم الفتيات بتشكيل البيض بنشاط ، وبكميات كبيرة (هناك عدة ملايين) ؛
- لمدة ثمانية عشر ساعة كل يوم ، يكون الجنين في حالة راحة ، والباقي من الوقت الذي يتحرك فيه (يتم تجنيد فترات النشاط والراحة عدة مرات في اليوم).
لا يزال لدى الطفل مساحة كافية ليتعثر ، لذا فإن حركاته "لا تضربك في النفس" ولا تسبب لك القلق ، ولكن فقط البهجة.
كيف حال أبي المستقبل؟
بحلول نهاية الأسبوع التاسع عشر ، تكون قد اختبرت الكثير بالفعل. ربما متعب قليلا. يتحدث الجميع حول ما هو الوقت الرائع في الفصل الثاني ، ولكنك لا تريد أي شيء على الإطلاق. مجرد الجلوس ومشاهدة التلفزيون. أو التقليب في المجلات.
في هذه الحالة ، تكون الخلافات ممكنة مع زوجك (شريكك). يرى الرجال التغييرات الخارجية فقط. يصعب عليهم إدراك القيود التي يفرضها توقع الطفل على حياتك. ماذا تفعل إذا لم يكن لديك ما يكفي من الاهتمام من أحبائك؟
اطلب منه أن يمنحك الوقت بانتظام.اقضِ هذه الدقائق المهمة معًا للتنزه أو التحدث فقط. توصل إلى نوع من الدرس المشترك - حتى لو كان سيتم طي لغز بسيط! ربما لا يملك والد طفلك معلومات كافية. اعثروا معًا على المنتديات التي يشارك فيها الآباء بالفعل انطباعاتهم. يمكنك العثور على توصيات مفيدة للغاية هناك.
الشيء الرئيسي - لا تكون وحدها بجانب بعضها البعض. التفاهم والاحترام المتبادل "للنصف" ستحتاجه قريبًا.
للأزواج: تعليمات التعامل مع الزوجة الحامل
التوصيات
[sc: rsa]
- اتبعي نظام غذائي حامل: الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم والأسماك.
- حاول أن تشرب الهلام في كثير من الأحيان إذا كنت تعاني من حرقة الفؤاد.
- مع الإمساك ، سيساعد البرقوق.
- التشنجات تعني نقص البوتاسيوم والكالسيوم. تعويض النقص في منتجات الألبان والمشمش المجفف.
- لا تشرب الطعام مع الشاي و / أو القهوة ، خاصة مع الصداع المتكرر.
- حاول دائمًا النوم أثناء النهار عندما يعمل.
- نم ليلا بما يكفي للراحة الكاملة. تذكر أن النوم في عطلة نهاية الأسبوع قبل الغداء لن يعوض عن قلة النوم في أيام الأسبوع إذا كان كذلك.
- تناول الفيتامينات والأدوية الأخرى التي وصفها لك الطبيب. ولا مزيد من الدواء!
- تحدث مع طبيبك حول الحاجة إلى ارتداء دعامة ما قبل الولادة.
- اعتنِ بقدميك: يجب ألا يبلل ويتجمد ويتورم. ارتدي أحذية مريحة بكعب منخفض أو إسفين صغير جدًا. في المنزل ، عند الجلوس أو الاستلقاء ، حاول رفع ساقيك.
- يجب أن تكون الملابس الداخلية والفراش طبيعية.
- يجب أن تجلب الحياة الجنسية الفرح. إذا كنت خائفًا من أي شيء ، ناقش مع شريكك والأطباء. يجب أن تكون الحياة الحميمة محدودة إذا كان لديك نقص في السائل الأمنيوسي ، أو أنك تتوقع أكثر من طفل واحد ، أو إذا تعرضت للتهديد بالإجهاض.
- يوصي بعض الأطباء باستخدام الواقي الذكري أثناء الحمل. ويعتقد أن هذا سيحمي الجنين من العدوى المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد عدد من الأطباء أن الحيوانات المنوية يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وتثير الإجهاض. ينشأ هذا الخطر من وجود هرمون البروستاجلاندين في السائل المنوي.
- إذا كان لديك قشور في المنزل ، قم بوزن نفسك كل أسبوع ، على سبيل المثال ، في أيام الأحد. من الأفضل القيام بذلك عارية - حتى تحصل على أدق البيانات حول زيادة وزنك. لا فرصة؟ قم بارتداء نفس الملابس للوزن. يعتبر الأطباء القاعدة زيادة قدرها 250-300 جرامًا في الأسبوع.
- لا تجلس متصالبة ، لأن ذلك يعيق تدفق الدم في تجويف البطن ويثقل عظام وعضلات الحوض.
- خذ فترات راحة في العمل. قم بتغيير الوضع الذي تجلس فيه ، واخرج إلى الشارع أو الشرفة ، إذا كان هناك واحد ، امشي حيثما أمكن. اختر طرق الراحة القصيرة وفقًا لنوع عملك.
- عندما تذهب إلى الفراش أو تسترخي فقط - ضع الوسائد أو لفات المناشف أو أي شيء من هذا القبيل تحت المعدة وبين الركبتين. الآن يمكنك وضع بطنك في السرير في وضع واحد فقط - على جانبك.
- لا تعبر في اللبأ. يجب أن تبرز بحرية. حتى لا تكون هناك بقع على الملابس والملابس ، وشراء منصات خاصة.
- لا تخف من معارك التدريب. إذا كانت المعدة في بعض الأحيان متوترة قليلاً من تلقاء نفسها ، ولكن بعد ذلك يزول كل شيء - فهذا أمر طبيعي. فقط تأكد من عدم وجود آلام.
- تحدث إلى طفلك ، واستمع إلى موسيقاك المفضلة (ليس فقط باستخدام سماعات الرأس!) ولا تتردد في ضرب معدتك.
أكثر من ذلك بقليل - ويمكنك القول بفخر أنك نجت من حوالي نصف حملك.
دليل الفيديو: 19 أسبوعًا من الحمل - الحركة ، ما يحدث ، أحاسيس البطن ، التصبغ ، التشنجات ، مستشفى الولادة
[sc: ads]
عانيت من مرض القلاع أثناء الحمل ، وعزا الطبيب نظامًا غذائيًا خاصًا ، بالإضافة إلى المزيد من الفاكهة والفيتامينات والمشي في الهواء النقي. من المهم أيضًا التواصل مع الطفل وأبي وقمت بذلك بانتظام))
أنا على الأرجح واحد من القلائل الذين حملوا في أفضل شكل ممكن. أنا متميز بالهيكل الرياضي ، خلال كامل الفترة اكتسبت 7 كجم في الوزن. بالنسبة لي ، كان أهم شيء هو الاستماع إلى جسدك. في الصباح كان علي أن أتناول الإفطار حتى يمر اليوم بدون دوار. اليوجا أكثر فائدة ، حيث تم تنفيذ التمارين في مجموعات للنساء الحوامل ، بتوجيه من المدربين ذوي الخبرة. في المستقبل ، ساعدتني هذه التوصيات أثناء الولادة.