12 أسبوعًا من الحمل يعني قرب الانتهاء من الثلث الأول. يجب أن يتوقف التسمم قريبا. الرجل الصغير تحت قلب الأم أقل وأقل تهديدًا بأمراض النمو. يتم تقليل خطر الإجهاض التلقائي. يقلل غياب المشاكل في الثلث الأول من احتمالية حدوث مضاعفات مختلفة في الأشهر التالية.
نمو الجنين
في الأسبوع التوليدي الثاني عشر (لمعرفة طرق التوقيت ، انظر هناحجم الثمرة حوالي 6 سم ، ولا يزال وزنها غير محسوس على الإطلاق - حوالي 9-13 جم.
خلال الموجات فوق الصوتية ، يمكنك أن ترى بوضوح كيف يبدو الجنين. بالفعل بدون أي فك وشرح للطبيب ، يمكن للمرء أن يميز ملامح الجسم. جسم الطفل أكبر بقليل من رأسه ، وبالكاد يمكن تمييز الذراعين والساقين - فهي لا تزال قصيرة ورفيعة جدًا. في حالات نادرة جدًا ، ستسمح المعدات الحديثة للطبيب بالتعرف على جنس الطفل - شريطة أن يكون المنشعب واضحًا. في التشخيص القياسي ، لن تكون هذه المعلومات متاحة لفترة طويلة.
إنه مثير للاهتمام. غالبًا ما تسأل الأمهات المستقبليات الأطباء سؤالًا: هل يقع طفلهم في تجويف الرحم؟ إجابة الخبراء تفاجئ الكثيرين. الآن يفعل الجنين حرفيا ما يفعله. يمكنه أن "يستقر" في أي موقف ، ويغيره باستمرار ، وحتى الشقلبة. هذا لأنه لا يزال هناك مساحة كافية في تجويف الرحم لجميع حركات الجنين.
ما يحدث عادة مع الطفل:
- يتم تشكيل جميع الأجهزة والأنظمة الرئيسية. البعض يؤدي وظائفه (على سبيل المثال ، القلب) ، والبعض الآخر يواصل نموه وتحسينه (الأمعاء والغدد الصماء) ؛
- بدلاً من الحاجبين والأهداب ، يظهر زغب ملحوظ بالكاد ؛
- يستمر تشكيل نمط فريد على أطراف الأصابع ؛
- تطور تعبير الوجه: يبدأ الطفل في التهمش.
- اكتمل نمو الأصابع - تختفي الأغشية تمامًا ، ولكن هناك بالفعل أظافر صغيرة ؛
- قد لا تزال الآذان الخارجية متخلفة. لكن في بعض الأحيان حتى في الأسبوع الثاني عشر يتم تشكيل الفصوص بالفعل ؛
- تتشكل خلايا الدم البيضاء والمنظمون المستقبليون لمناعة الطفل بشكل فعال في الدم ؛
- تعمل بعض ردود الفعل: يضغط الطفل ويخفف قبضته ويبتلع ويقلد حركات الجهاز التنفسي. بالطبع ، لا يمكن للجنين أن يتنفس حقًا بعد: جوف الرحم مليء بالسائل ، ويدخل الأكسجين إلى الأوعية الدموية عبر المشيمة والحبل السري.
- التمعج (انقباض العضلات) في الأمعاء يظهر ؛
- البنكرياس "القطارات" في إنتاج الصفراء.
- هناك تقوية نشطة لأنسجة العظام.
كيف تتوقع أمي
ماذا يحدث الآن في جسد المرأة؟ التغييرات الخارجية والداخلية دائمة ، والكائن كله يشارك فيها.
- لم يعد الرحم يناسب مساحة الحوض ويبدأ تدريجياً في احتلال تجويف البطن. لذلك ، أصبحت البطن أكثر وضوحًا ، حتى الآن لا تتدخل. باستثناء أن الملابس الضيقة لم تعد مناسبة ؛
- يمكن أن يتوقف التسمم (إن وجد) تمامًا في هذا الوقت ، ولكن يمكن أن يستمر. كيفية التعامل مع التسمم - قرأت هنا;
- تصبح الحالة العاطفية أكثر استقرارًا. انحسار خوف الذعر من فقدان الطفل. التهيج والحساسية المفرطة قد تستمر.
- الشعور بالنعاس الذي لا يقاوم والتعب المستمر يزول تدريجياً.
- لا يزال من الصعب التركيز ، وإدراك المعلومات الجديدة المعقدة على الفور. هذا ليس انخفاضًا في الذكاء ، فقط جسمك ينفق الآن الكثير من الطاقة على الحفاظ على الرفاهية - لك ولطفلك ؛
- يعمل القلب والكبد والكلى في وضع معزز. إذا كان لديك أمراض مزمنة في هذه الأعضاء ، فقد تتفاقم ؛
- قد تكون الأمعاء غير مستقرة ، ومن الممكن الإمساك و / أو الإسهال.
- تختفي الرغبة المستمرة في التبول لعدة أسابيع. ثم ينمو الرحم كثيرًا لدرجة أنه سيبدأ مرة أخرى في الضغط على المثانة.
- يتم تحديث السائل الأمنيوسي بانتظام ، لذا فإن التمثيل الغذائي لملح الماء مهم جدًا الآن ؛
- يزيد حجم الدم قليلاً (هذه عملية مستمرة) ؛
- لقد نما الصدر بشكل ملحوظ. إذا لم يبدأ اللبأ في الإفراز من الحلمات في وقت سابق ، فيمكن أن يبدأ الآن. لا تعبر بأي حال من الأحوال ؛
- بعد المشي الطويل ، تبدأ الأرجل في "الطنين".
- قد يظهر تورم صغير في الساقين والذراعين.
- يمكن أن ينمو الشعر بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، غالبًا ما تصبح جافة وهشة. تحدث نفس المشكلة مع الأظافر.
- تمدد جلد البطن ، بسبب هذه الحكة التي قد تحدث.
- عادة ، لا ينبغي أن يكون هناك ألم في الأسبوع 12. ولكن إذا سحبت معدتك أو أسفل ظهرك قليلاً ، فهذا أمر طبيعي ؛
- يجب أن يكون الإفرازات المهبلية صغيرة أو بيضاء أو شفافة ، دون رائحة نفاذة. أبلغ طبيبك عن أي شذوذ. خاصة إذا ظهر بقع دم أو إذا ذهب الدم من المهبل حقًا ؛
- يمكن أن تستمر المراوغات الغذائية طوال فترة الحمل. كن مستعدًا لذلك.
صورة البطن في الأسبوع الثاني عشر
ديناميات الوزن
هل تتبعين الإرشادات الغذائية للنساء الحوامل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فيجب أن يكون الوضع مع الوزن مستقرًا إلى حد ما. مع التسمم ، لا يزال لا يمكنك إضافة كيلوغرام واحد وحتى فقدان بعض الوزن. إذا كنت تشعر بالرضا في نفس الوقت ، فلا داعي للقلق.
يجب الحفاظ على إجمالي زيادة الوزن أثناء الحمل لمدة اثني عشر أسبوعًا في حدود 1.5-3.5 كجم. في الشهرين أو الثلاثة أشهر التالية ، يجوز إضافة 400-500 جم أسبوعيًا.
بسبب نقص وزن الجسم ، قد لا يكون لدى الطفل ما يكفي من العناصر الغذائية ، وهذا أمر سيئ لنموه. الوزن الزائد يجعل الحياة صعبة على الأم نفسها: يصبح من الصعب التنفس والحركة ، تفقد القوة بسرعة ، وبعد ذلك لن يكون من السهل الولادة.
إنه مثير للاهتمام. الأطباء على دراية بالحالات الاستثنائية عندما يكون فقدان وزن الأم جيدًا. النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد قبل الحمل لم ينموا الدهون ، لكنهم فقدوا الوزن أثناء حمل الطفل ، وفي نفس الوقت شعروا بارتياح. من السهل تفسير ذلك: التغيرات الهرمونية أثناء الحمل استقرت عمليات التمثيل الغذائي. ذهبت "احتياطيات" أمي ببساطة إلى نمو الطفل. ونتيجة لذلك ، ساعدت ولادة الأطفال على أن تصبح النساء أكثر رشاقة وصحة. ومع ذلك ، هذه الحالات ممكنة فقط عندما يكون الوزن الزائد نتيجة لسوء التغذية ، وليس الأمراض الخطيرة ومشاكل التمثيل الغذائي.
توعية الأبوة
لا تزال شخصية المرأة في الأسبوع الثاني عشر لا تتغير كثيرًا بحيث يلاحظ الأقارب (أولئك الذين ليسوا على علم) أو الأصدقاء أو الزملاء شيئًا. لكن الأب المستقبلي يرى بالفعل التغيرات الجسدية في "نصفه". إذا لم تظهر الغرائز الأبوية نفسها بعد ، فستبدأ الآن في التبلور.ستكون هناك رغبة في حماية المرأة الحبيبة وخاصة حمايتها.
[sc: rsa]
يجب مساعدة والد الطفل. لا يزال العديد من الرجال يعتقدون أن الحمل والولادة هي عملية طبيعية للغاية ، وأن الطبيعة وفرت كل شيء ، وأن نزوات الإناث المختلفة والانهيارات العاطفية هي مجرد نزوات. حاول مناقشة حالتك بدقة مع من تحب ، ولا تخفي المشكلة. لا تستطيع التحدث؟ أظهر شيئًا مثيرًا للاهتمام حول الموضوعات التي تهمك على الإنترنت.
الإشراف الطبي
العديد من الأمهات الحوامل بصحة جيدة ليسوا في عجلة من أمرهم للذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة. من المثير للاهتمام ، في بلدنا ، يتم تعيين شيء مثل جائزة إذا سجلت امرأة لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. هذه ليست فائدة بالمعنى الكامل للكلمة ، ولكن زيادة صغيرة لمرة واحدة في مدفوعات إجازة الأمومة.
إذا لم تكن قد سجلت ، اذهب إلى الطبيب. لمدة 11-13 أسبوعًا ، حان الوقت لإجراء ما يسمى الفحص. هذا فحص شامل. على الموجات فوق الصوتية ، سيقوم الطبيب بفحص بعض المعلمات المحددة للجنين. على سبيل المثال ، ستقوم بتقييم حجم المنطقة القذالية ، والتي وفقًا لها يتم تحديد خطر متلازمة داون في المراحل المبكرة. ستكشف اختبارات الدم لهرمونات معينة عن تشوهات مختلفة للجنين ، إن وجدت.
لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا ، لا يزال للمرأة الحق في إنهاء الحمل. في وقت لاحق يُسمح بذلك فقط لأسباب طبية و / أو اجتماعية:
- التسمم الحاد مع تهديد لحياة الأم ؛
- التشوهات القاتلة للجنين.
- الحمل نتيجة لأعمال العنف.
إذا كنت مسجلاً بالفعل ، فليس لديك سوى فحص. في حالات أخرى ، سيصف الطبيب اختبارًا للدم والبول ولطاخة المهبل لمختلف الأمراض والالتهابات. ستطرح عليك أسئلة حول الرفاهية والظروف الأسرية وصحة أسرتك. سيقوم طبيبك بقياس ضغط الدم والوزن وحجم الحوض.
إذا كانت فترة الحمل لسبب ما لا يمكن حسابها في تقويم الدورة الشهرية ، قبل الأسبوع الثاني عشر يمكن تحديدها بطرق بديلة. هذا أصعب بكثير في وقت لاحق.
التوصيات
خلال فترة الحمل ، من المهم تناول الطعام بشكل جيد ، والانتباه إلى صحتك ورفاهيتك. من المؤكد أنك تتبع بالفعل الكثير من التوصيات. ثم تحقق من القائمة أدناه لمعرفة ما إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح.
مبادئ النظام الغذائي والتغذية
[sc: ads]
- يجب عليك الإقلاع عن الكحول لفترة طويلة ؛
- لا توجد وجبات سريعة ومشروبات غازية متعددة الألوان وغير غازية مع مجموعة من الأصباغ والمثبتات ؛
- يجب ألا يكون الشاي والقهوة قويين ؛
- حتى مع غثيان الصباح ، لا تتخلى عن وجبة الإفطار. استخدم المشورة للنساء الحوامل المصابات بالتسمم المبكر (الرابط أعلاه) ؛
- يجب أن يشمل النظام الغذائي 30 ٪ من الخضار والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والأسماك من الأصناف الدهنية ؛
- قم بالبخار أو الغليان أو الخبز. المقلية والدهنية - بأقل قدر ممكن ؛
- تناول الفيتامينات (يصفها الطبيب) ؛
- احترس من الفيروسات والالتهابات. إذا لوحظ تفشي الأمراض المعدية في مدينتك ، فلا تتردد في المشي في الأماكن العامة في قناع طبي ؛
- حتى نزلات البرد يمكن أن تكون صعبة للغاية أثناء الحمل. يمكن تناول الأقراص فقط في الحالات القصوى ووفقًا لتوجيهات الطبيب. ستساعدك المستحضرات الموضعية المختلفة. تغرغر بمحلول فوراتسيلينا أو ضخ آذريون. سوف يمر سيلان الأنف بفضل الشطف بماء البحر. للصداع ، سيساعد تدليك نقاط معينة (في المعابد ، في تجويف بالقرب من الزنمة ، فوق جسر الأنف) ؛
- تجنب الأحذية ذات الكعب العالي. في فصل الشتاء ، تحقق مما إذا كانت باطن حذائك أو حذائك تنزلق. إذا فقدت التوازن أو السقوط ، فقد تكون مصابًا وسيتعرض طفلك للخطر. إذا كانت الأحذية زلقة ، فهناك طريقة سهلة. قم بشراء ضمادة وأشرطة لاصقة منه على النعال والكعب. يمكن ملاحظة التأثير على الفور ، ولكن يجب استبدال اللصقة من وقت لآخر ، كما ترتديه ؛
- راقب وزنك.في حالة وجود انحرافات في أي اتجاه ، استشر الطبيب - سيعدل النظام الغذائي ويصف الأدوية ، إذا لزم الأمر ؛
- تجنب الإجهاد والاضطراب. فرحة كبيرة يمكن أن تتعب لك ما لا يقل عن تجربة حزينة.
- اذهب للرياضة. اسبح في المسبح ، وتعلم اليوجا ، واختر مجمع الجمباز للنساء الحوامل.
الصحة والجمال
قد تلاحظ علامات التمدد الأولى على الصدر والوركين والبطن. في الوقت الحاضر ، يمكن محاربتهم بفعالية ، من المهم البدء في أقرب وقت ممكن. إذا لم يتغير الجلد في مناطق المشكلة ، فلن تؤذي الوقاية. اشتر كريم خاص لعلامات التمدد أو زيت الزيتون الجيد وافركه على الجلد 2-3 مرات في اليوم.
يتطلب الثدي اهتمامك الخاص. يتم سكبه بشكل ملحوظ وأثقل. الآن أنت بحاجة إلى حمالات صدر داعمة خاصة.
قد يكون الوجه مستديرًا قليلاً ، حب الشباب والتصبغ ممكن. لا تضغط أبدًا على البثور أو تضع الماكياج في طبقة سميكة. حاول ألا تكون معقدًا بشأن هذا. بمرور الوقت ، ستتحسن حالة الجلد.
الحياة الحميمة
إذا كنت تشعر بالرضا ، يمكنك التأكد من أنك جميلة ومثيرة بشكل خاص. يمكن لحياتك الحميمة أن تأخذ مجراها إذا لم تسبب الخوف والذعر وتمنحك المتعة. إذا كان هناك شيء يزعجك ، فتأكد من التحدث مع شريك. حان الوقت الآن لتعزيز مهارات التواصل الأسري الجيدة والتفاهم المتبادل.
هناك موانع للجنس:
- حمل متعدد؛
- كمية السائل الأمنيوسي أقل من المعتاد ؛
- موقع منخفض من المشيمة.
- خطر الإجهاض.
- الالتهابات التناسلية (في هذه الحالة ، من الضروري العلاج الدقيق لكلا الشريكين).
قد تبدو بعض الأوضاع غير مريحة بالفعل. حدد تجريبًا الوضع الأكثر راحة لممارسة الجنس.
ونصيحة أخرى مهمة. أحبب نفسك وطفلك. الآن يجب أن تكون كل مشاعرك إيجابية ومشرقة ومبهجة. ودع الأسبوع الثاني عشر من حملك يسير على ما يرام.
استمر حملي حتى بدون التسمم ، بطريقة أو بأخرى بسهولة وسلاسة. كان الزوج قريبًا دائمًا ، لذا ، لا سمح الله ، لن أؤذي نفسي ، ولن أسقط. قلقة جدا علي حتى الولادة. قرأت هنا أنه يمكنك ممارسة اليوجا أو السباحة في المسبح. هل مارس أحد هذا؟ على نحو ما لا أتصور ذلك حقا.
أنا شخصياً لم يكن لدي تسمم. لا حتى 12 ولا بعد 12 أسبوعًا. لم يكن يوم مريض! كانت صديقتي تشعر بالغيرة لأن لها نفس المصطلح وتعذبها الغثيان الرهيب في الصباح. مسجل فقط في الأسبوع التاسع. حتى 12 أسبوعًا ، لم أتناول أي فيتامينات - لم ينصح أخصائي أمراض النساء. الرقم لم يتغير. تضخم الثدي الوحيد. لقد كان وقت ممتعا)
عادة ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية الأولى في 12 أسبوعًا. لقد لاحظت أن جنس الفتيات لا يتحدثن أبدًا في هذا الوقت ، لأنلم يكن هناك شيء مرئي بعد ، ولكن من لديه أولاد ، قالوا لهم في الموجات فوق الصوتية الأولى.