انتظار التوائم هو ضعف السعادة والرعاية. لدى الأمهات في المستقبل العديد من الأسئلة. كيف يجري الحمل ، هل له ميزات غير البطن الكبيرة؟ ما تحتاج لمعرفته حول الولادة ، وكيفية الاستعداد لها؟ سيحاول التوائم الأم الإجابة على هذه الأسئلة ، وكذلك تقديم المشورة لأولئك الذين يتوقعون توائم.
1. ستحتاج للذهاب إلى الطبيب في كثير من الأحيان.
الحمل المتعدد دائمًا ما يكون خطرًا ، ضعف العدد المعتاد. كل انحراف يسبب قلق الطبيب. كن على استعداد لإجراء الكثير من الاختبارات والذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة أكثر من أصدقائك. لا تهمل أدويتك ونصائح الطبيب.
2. ستنمو معدتك ، في المتوسط ، بفارق أسبوعين.
ليس من الضروري على الإطلاق أن يكون ضخمًا ، سيبدو ببساطة من الخارج أن المصطلح أطول مما لديك بالفعل. الحمل على العمود الفقري أكبر بكثير ، خاصة في الفصل الثالث. ومع ذلك ، تذكري أنه مع الحمل المتعدد ، هناك عدد من موانع ارتداء ضمادة. واحد منهم هو موقف الطفل عبر ، الضمادة ، في هذه الحالة ، تمنع الطفل من الالتفاف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتداخل مع الدورة الدموية المناسبة ويسبب مشاكل في الأوعية الدموية أو نقص الأكسجين في الخلايا. استشر الطبيب قبل وضع الضمادة.
3. دع علامات التمدد لا تزعجك.
على الرغم من حقيقة أن بطنك قد يكون أكبر من الباقي ، إلا أن جلد البطن ليس بالضرورة مغطى بعلامات التمدد. بالطبع ، هذا يعتمد على الخصائص الفردية للجسم ، ولكن ليس لديك فرص أكثر من الباقي. العناية بالبشرة هي سلاحك الرئيسي ضد علامات التمدد. استخدمي زيت الزيتون أو بذر الكتان أو زيت اللوز منذ بداية الحمل (لتحضير الجلد) حتى الولادة (لأن علامات التمدد يمكن أن تظهر حتى قبل يوم من الولادة). انتبه بشكل خاص للمنطقة حول السرة.
نقرأ أيضا: أفضل 10 كريمات لعلامات التمدد للنساء الحوامل
4. تناول الفيتامينات فقط حسب توجيهات الطبيب.
حتى إذا اشتريت أغلى الفيتامينات في الصيدلية ، يجب عليك تناولها فقط بعد استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، هناك فيتامينات يمكن تناولها فقط في فترة الثلث من الحمل ، وهناك أيضًا موانع لتناول الفيتامينات (على سبيل المثال ، التسمم).
5. قد لا تعترف على الفور بنوع جنس الأطفال.
كل هذا يتوقف على موقف الجنين. على الموجات فوق الصوتية ، يمكنك معرفة جنس طفل واحد فقط ، إذا استدار الثاني في هذا الوقت أو "اختبأ" لأول طفل. أيضًا ، لا تظهر الصور من الموجات فوق الصوتية دائمًا جميلة وواضحة ، لأن الأطفال دائمًا ما يتنقلون.
6. ستحتاج أن تتعلم أن تأكل القليل.
حملك 9 أشهر من نظام غذائي صارم. الملح والسكر هم أعداؤك الرئيسيون ، بالإضافة إلى كل ما يحمل الماء في الجسم. إذا بدا لك أنك تتناول الطعام بشكل صحيح ، فما هو ممكن فقط ، ولكن الوزن لا يزال يكتسب أكثر من اللازم ، ستحتاج إلى تقليل حجم الحصة بمقدار الثلث أو النصف.أي أنه على الرغم من أنك تتوقع توأماً ، سيتعين عليك أن تأكل حتى أقل من الحمل بطفل واحد.
7. ستحتاج إلى تعلم كيفية النوم.
من لحظة معينة من الحمل (2-3 أشهر) ، يمكنك النوم والاستلقاء على جانبك فقط. على الظهر ، من الممكن ، ولكن في معظم الأحيان يؤلم ، لأن العصب القطني يتم عصره تحت وزن الثمرة. فكر مقدمًا وابن لنفسك عشًا تكون فيه مرتاحًا من جميع الجوانب. ربما تكون الوسائد أو الوسائد التي ستدعمك من أسفل الظهر والبطن. ستحتاج أيضًا إلى وسادة عالية منفصلة تحت قدميك. ابحث عن وضع يسترخي فيه الجسم بالكامل.
نقرأ أيضا: كيف تنام الحامل؟ هل يمكنني النوم على معدتي وظهري وعلى أي جانب أفضل
8. الاستعداد لكل من الولادة الطبيعية والولادة القيصرية.
لا تظهر التوائم بالضرورة من خلال العملية القيصرية ، على الرغم من أن هذا الخيار أكثر شيوعًا. في حالتك ، ليس عليك الاختيار ولا يجب أن تكون طريقة التوصيل أساسية بالنسبة لك. لكن مع ذلك ، في حوالي 36 أسبوعًا ، ناقش مع طبيبك جميع المؤشرات ، وإذا كان هناك فرصة للولادة بنفسك ، فاختر. إذا حضرت دورات تدريبية قبل الولادة ، فلا ترفض حضور محاضرات حول الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية. يجب أن يكون هناك سيناريوهان محتملان في رأسك ، فلن تشعر بالذعر عندما يصر طبيبك "بشكل غير متوقع" في المستشفى على الولادة الطبيعية.
9. من المرجح أن يظهر أطفالك قبل ذلك بأسبوعين.
في المتوسط ، يولد التوأم في 38 أسبوعًا. هذه المرة تعتبر مثالية. أطفالك متكونون بشكل كامل ومستعدون للولادة. إذا لم يكن الأمر صعبًا ومريحًا بالنسبة للأم ، فيمكنك مناقشة الأمر مع طبيبك والمضي قدمًا وانتظار بداية تقلصات طبيعية. في حالات أخرى ، يمكن تحفيز الولادة في هذا الوقت.
10. فكري بدرجة أقل في الولادة ، أكثر عما ينتظرك بعد ذلك.
يقول الكثير أن تربية التوائم أمر صعب للغاية. ربما كانت الحقيقة هي أنهم تحدثوا كثيرًا عن الولادة ، لكنهم لم يفكروا فيما سيحدث بعدهم. التحضير الجيد والمعلومات المفيدة والمعدات اللازمة ستساعدك على ألا تكون في وضع "ميئوس منه" عندما لا تعرف ما يجب أن تأخذه وأين تجري. التوائم فقط هي ضعف التحضير ونهج أكثر تنظيما.
نقرأ أيضا: كيفية تصور التوائم ومحاولة التأثير على جنس الأطفال. الطرق الطبيعية والاصطناعية
https://www.youtube.com/watch؟v=8MazxpU8yMY
